0
Mircea Badea comentează meciul Bute - Froch: "Dacă n-au vândut ...
Mircea Badea a comentat pe blogul lui meciul de box pierdut de Lucian Bute în faţa lui Carl Froch, la Nottingham, ...
Sanatate
Postat pe 25 nov 2011
1256Cum să te energizezi după o săptămână de muncă. Dieta de weekend, cel mai bun mod prin care poţi să-ţi reîncarci bateriile în doar trei zile
După o săptămână de muncă, la finele săptămânii organismul tău are nevoie de relaxare şi odihnă mai mult decât oricând. Dieta de weekend te ajută să-ţi încarci bateriile în doar trei zile astfel încât, luni să revii la serviciu cu forţe proaspete. Tot ce ai de făcut este să respectaţi următorii paşi.
Dimineaţa
la primele ore ale zilei bea, cu înghiţituri mici, o jumătate de litru de apă pentru eliminarea toxinelor;
după 30 de minute, consumă un suc de grapefruit, cu un conţinut bogat în potasiu şi vitamina C;
15 minute mai târziu bea un sfert de litru de lapte degresat în care amestecă o linguriţă de cacao şi una de miere.
La prânz
mănâncă 200 gr de peşte slab, fiert în aburi sau preparat la cuptor, asezonat cu zeamă de lămâie şi ulei de măsline;
două ore mai târziu, consumă un iaurt cu o linguriţă de miere pentru stimularea tranzitului intestinal;
după-amiază bea o limonadă preparată dintr-o lămâie stoarsă şi adăugată la un sfert de litru de apă îndulcită cu o linguriţă de miere de albine.
Seara
la cină, fierbe timp de 20 de minute într-un litru şi jumătate de apă 1 kg de praz (diuretic), 500 grame de morcovi bogaţi în vitamina A, 500 gr de roşii benefice pentru conţinutul de potasiu şi minerale, 2 tulpini de ţelină şi un vârf de cuţit de cimbru, care este un bun dezintoxifiant. Bea trei boluri de zeamă, la intervale de câte zece minute, apoi consumă trei boluri cu legume fierte, asezonate cu vinegreta la intervale de câte 20 de minute;
înainte să te culci, mânâncă un iaurt îndulcit cu o linguriţă de miere.
SÂMBĂTĂ
Dimineaţa - meniul din prima zi;
La prânz - meniul din prima zi;
La cină - consumă 200 gr de peşte fiert şi un bol cu legume;
- înainte de culcare, mănâncă un iaurt îndulcit cu o linguriţă de miere.
DUMINICĂ
Dimineaţa - bea apă, suc de grapefruit şi o cană de lapte cu cacao;
La prânz - mănâncă 250 gr de brânză de vaci amestecată cu un iaurt şi două linguriţe de miere;
consumă câte două mere la interval de două ore;
La cină - mănâncă 200 gr de carne albă şi 300 gr de legume fierte, asezonate cu ulei de măsline.
Autor:
Ionela Chircu
Lucian Bute şi-a pierdut centura de campion mondial IBF la categoria supermijlocie, după ce a fost învins prin KO de Carl Froch în runda a 5-a a partidei de la Nottingham, însă partida ar fi putut avea un alt deznodământ, din cauza unei greşeli "de amator" a staff-ului pugilistului ...
DIN SANATATE
Cancan.ro nu-si asuma raspunderea pentru continutul comentariilor dar isi
rezerva dreptul sa le stearga pe cele pe care le considera jignitoare, discriminatorii,
contrare bunelor moravuri si ordinii publice.
rezerva dreptul sa le stearga pe cele pe care le considera jignitoare, discriminatorii,
contrare bunelor moravuri si ordinii publice.
Fii primul care afla tot ce este HOT in materie de stiri!
TRIMITE UNUI PRIETEN
22:50
20:51
OFERTE RECOMANDATE
Exclusiv
TV
Audio
|
|||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Super 8
Regie: J.J. Abrams.Cu: Amanda Michalka, Elle Fanning, Kyle Chandler, Ron Eldard, Noah Emmerich, Joel Courtney, Gabriel Basso.
Larry Crowne
Regie: Tom Hanks.Cu: Julia Roberts, Tom Hanks, Bryan Cranston, Wilmer Valderrama, Nia Vardalos, Taraji P. Henson, Cedric the Entertainer.
Zookeeper
Regie: Frank Coraci.Cu: Rosario Dawson, Kevin James, Leslie Bibb, Ken Jeong, Donnie Wahlberg, Joe Rogan, Nicholas Turturro.
LOTO
24 mai 2012
Loto 6/49:
11
2
9
10
38
12
6.863.606,39
Noroc:
1
3
3
0
5
6
0
837.330,72
Loto 5/40:
21
14
34
7
19
18
141.313,60
Joker:
29
6
38
43
34
+
6
7.012.604,11
Noroc Plus:
1
1
5
5
9
9
121.424,35
Super Noroc:
8
5
0
3
7
1
72.037,89
25 Mai 2012
Vineri
EUR
4,4646
GBP
5,5585
USD
3,5492
