Home » Cancan » 10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ai peste 30 de ani. Îmbătrânirea prematură, evitată printr-o alimentație corectă

10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi dacă ai peste 30 de ani. Îmbătrânirea prematură, evitată printr-o alimentație corectă

De: Bianca Roceanu 17/08/2022 | 19:40

Tinerețe fără bătrânețe nu există, așa că, odată cu trecerea timpului, trebuie să fim din ce în ce mai atenți la tot ce ne înconjoară. Alimentația ar fi unul dintre principalii vinovați care lasă urme adânci asupra organismului. Studiile legate de nutriție au arătat că există o listă lungă de produse care conduc spre îmbătrânirea prematură. Chiar dacă aveți spiritul tânăr, nu trebuie să vă neglijați niciun moment vârsta.

Persoanele trecute de 30 de ani sunt predispuse la formarea ridurilor, încărunțirea părului sau chiar creșterea în greutate. Pentru a preveni schimbările bruște, specialiștii recomandă să urmăm o alimentație corectă. Zahărul este în top pe lista neagră a alimentelor.

Acesta s-ar afla la baza a numeroase probleme de sănătate, precum infertilitatea, cancerul și bolile de inimă.

Ce alimente sunt inamicii tinereții

Pe lângă dulciuri, zahărul poate fi regăsit în produse la care nici nu te-ai fi așteptat. Iaurturile cu arome sau ketchup-ul, de exemplu, sunt printre alimentele care au un nivel crescut de îndulcitori. Inclusiv anumite supe riscă să devină un inamic al tinereții.

Asta pentru că bisfenolul regăsit în supa la conservă dăunează vizibil greutății optime.

Carnea prăjită prea mult la grătar, pe lista alimentelor de evitat / Sursă foto: Pixabay.com

Odată cu înaintarea în vârstă, bărbații trebuie să ia în seamă faptul că organismul nu mai metabolizează alcoolul la fel de rapid ca la 20 de ani. Berea sau cocktail-urile, de pildă, elimină umezeala din piele și astfel ridurile își fac simțită prezența.

(NU RATA: TOP 10 CELE MAI SĂNĂTOASE ALIMENTE! ELE TE AJUTĂ ÎN PROCESUL DE DETOXIFIERE)

Să nu credeți că vegetarienii sunt salvați de semnele îmbătrânirii. Mai ales că specialiștii ne recomandă să includem în regimul alimentar carnea roșie, un adevărat elixir al tinereții, în anumite condiții.

De exemplu, vitamina B12 întâlnită în pulpa de vită ține la distanță apariția firelor de păr albe. Nici mersul la sală nu ajută în aceeași măsură după 30 de ani. Astfel că alimentele cu un conținut ridicat de calorii ar trebui evitate.

Iată 10 dintre alimentele care ar provoca îmbătrânirea timpurie:

Iaurtul cu arome/fructe

Supa la conservă

Produsele de patiserie la micul dejun

Carnea la grătar carbonizată

Sucurile carbogazoase

Dulciurile procesate

Berea

Covrigii

Mezelurile

Pastele

(CITEȘTE ȘI: CELE 9 ALIMENTE PE CARE TREBUIE SĂ LE EVIȚI. PAR SĂNĂTOASE, DAR SUNT TOXICE PENTRU ORGANISMUL TĂU)

Parteneri
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
Reghecampf, lovitură teribilă pentru Anamaria Prodan. Ce decizie a luat acesta
FOTO. Cum arată Paula Seling, la 43 de ani, în costum de baie! Secretul cântăreței
FOTO. Cum arată Paula Seling, la 43 de ani, în costum de baie! Secretul cântăreței
Ce înseamnă martorul ”norișor” la Dacia Duster? Cât mai poți rula după ce apare?
Ce înseamnă martorul ”norișor” la Dacia Duster? Cât mai poți rula după ce apare?
10 variante de ibuprofen natural. Au efecte antiinflamatoare uimitoare
10 variante de ibuprofen natural. Au efecte antiinflamatoare uimitoare
Alimentul care face rău ficatului şi pe care îl consumi zi de zi. TOP 20 de alimente toxice pentru ficat
Alimentul care face rău ficatului şi pe care îl consumi zi de zi. TOP 20...
PUTIN, pregătit să apese BUTONUL NUCLEAR! Ce nu știu OAMENII de rând despre...
PUTIN, pregătit să apese BUTONUL NUCLEAR! Ce nu știu OAMENII de rând despre...
Simona Halep, despărțire după divorț! Nu vrea să mai vorbească cu ea
Simona Halep, despărțire după divorț! Nu vrea să mai vorbească cu ea
Mutu are iubită nouă: „Am văzut-o creață, mai focoasă”
Mutu are iubită nouă: „Am văzut-o creață, mai focoasă”
BANCUL ZILEI: Un detectiv îi dă raportul soțului gelos: Și-au dat și chiloții jos apoi
BANCUL ZILEI: Un detectiv îi dă raportul soțului gelos: Și-au dat și chiloții jos apoi
Culiță Sterp s-a dat de gol în direct! Primele declarații despre încă un copil: „Acum e momentul”
Culiță Sterp s-a dat de gol în direct! Primele declarații despre încă un copil: „Acum...
A vrut să se dea în leagăn, iar ce a urmat e bizar. Sfidează legile fizicii!
A vrut să se dea în leagăn, iar ce a urmat e bizar. Sfidează legile...
Putin are mai multe dubluri care ţin discursuri şi se duc la evenimente în locul său
Putin are mai multe dubluri care ţin discursuri şi se duc la evenimente în locul...
Veste SOC despre Florin Călinescu! Ce s-a întâmplat cu marele actor
Veste SOC despre Florin Călinescu! Ce s-a întâmplat cu marele actor
Un nou coșmar pentru șoferi. Cum vor fi vânați
Un nou coșmar pentru șoferi. Cum vor fi vânați
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
AUDIO-BOMBĂ. Apar noi probe în scandalul anului din politică: 'Eram rupt de foame și m-am dus cu deputatul'
AUDIO-BOMBĂ. Apar noi probe în scandalul anului din politică: 'Eram rupt de foame și m-am...
De ce s-a sinucis Florin Zalomir, campionul mondial la scrimă. Ce le-a spus prietenilor săi înainte să-și pună capăt zilelor
De ce s-a sinucis Florin Zalomir, campionul mondial la scrimă. Ce le-a spus prietenilor săi...
Ce s-a întâmplat între Adriana Bahmuțeanu și fiul lui George Restivan? Nimeni nu s-a așteptat la asta
Ce s-a întâmplat între Adriana Bahmuțeanu și fiul lui George Restivan? Nimeni nu s-a așteptat...
Acum se bat, dar înainte se pozau nud! Poze interzise cu foștii soți Reghecampf
Acum se bat, dar înainte se pozau nud! Poze interzise cu foștii soți Reghecampf
Scandalul sexual ia amploare! Parlamentarul PSD ar fi fost 'pedepsit' de Teodosie după ce s-ar fi...
Scandalul sexual ia amploare! Parlamentarul PSD ar fi fost 'pedepsit' de Teodosie după ce s-ar...
Ofertele Lidl: 3 unelte cu display utile disponibile începând de joi
Ofertele Lidl: 3 unelte cu display utile disponibile începând de joi