Home » Stiri » 5 motive să te lași de fumat chiar de azi

5 motive să te lași de fumat chiar de azi

De: Cancan 31/08/2021 | 18:59
5 motive să te lași de fumat chiar de azi

Renunțarea la fumat este o chestiune de alegere personală și o chestiune de perseverență. De multe ori există dorință, dar voință mai puțină. Prin urmare, acest obicei ne dă bătăi de cap într-o mai mică sau mai mare măsură. Și dincolo de motivele care te-au făcut să te apuci, ar trebui să te gândești și la motivele de a te lăsa de el și să privești în perspectivă la ce lucruri bune ți-ar aduce renunțarea la fumat. În acest sens, am selectat pentru tine câteva argumente puternice care te pot ajuta în demersul tău.

  1. Renunțarea la fumat crește energia și conferă vitalitate

Chiar și după câteva zile de la ultima țigară fumată, vei simți că ai mai multă energie. Așadar, canalizează toată această energie în activități fizice sau într-un sport pe care să-l practici în mod consecvent. După cum reiese și din acest articol, practicarea unui sport în momentul în care te lași de fumat îți va  distrage atenția de la pofta de a fuma și te va ajuta să elimini stresul, stimulând producția de endorfine.

  1. Ajută fertilitatea

Există numeroase studii realizate pe termen lung, care au arătat că femeile care s-au lăsat de fumat au avut sarcini normale, fără prea multe complicații. De asemenea, s-a demonstrat că fumatul are un impact major asupra sistemului reproducător, atât la femei, cât și la bărbați.

  1. Durata de viața crește

Conform everydayhealth.com, a te lăsa de fumat este ca și cum ți-ai cumpăra o mică poliță asigurare de viață. Doctorul Thomas Glynn spune că orice vârstă este potrivită pentru a te lăsa de fumat, iar acest lucru duce la scăderea șanselor de deces cu 50% pentru următorii 15 ani de viață.

  1. Îți protejezi familia și prietenii

Se cunoaște că fumătorii pasivi, adică apropiații persoanelor care fumează sunt afectați și ei indirect de fumul de țigară. Prin faptul că renunți la fumat, îți vei ajuta familia și prietenii pe termen lung. În primul rând, există mai puține  șanse ca cei mici să copieze obiceiul atunci când vor crește mai mari. În al doilea rând, femeile însărcinate vor fi scutite de riscurile fumatului pasiv ce poate afecta copilul chiar pe timpul sarcinii.

  1. Dacă te lași de fumat, vei economisi bani

Fumatul este scump! Se știe acest lucru și provoacă pagube financiare în buzunarele fumătorilor. Un român cheltuie în medie 330 lei pe lună pe țigări, iar pe an aproximativ 4000 lei. Poți folosi acești bani pentru o vacanță frumoasă la mare sau chiar pe cursuri de dezvoltare personală. Este mult mai benefic, atât pentru sănătatea ta, cât și pentru finanțele tale.

Sursa foto: unsplash.com  

Tags:
Parteneri
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a recunoscut
Umilință supremă! Motivul real pentru care COVE a renunțat la contract. De abia acum a...
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Cu puțin timp în urmă, Monica Anghel are Covid-19
Viviana Sposub și George Burcea se CĂSĂTORESC? Cine a scăpat porumbelul, în direct la TV
Viviana Sposub și George Burcea se CĂSĂTORESC? Cine a scăpat porumbelul, în direct la TV
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și a credinței! Transformarea e totală
FOTO. Cum arată azi Simona Sensual, asistenta TV care a luat-o pe calea bisericii și...
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
ŞOC! A rămas GOALĂ la petrecerea fiului, ţinuta a cedat! Doamna naţiunii, foto interzis minorilor
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată acum minunea lui Guță
Anais, fetița lui Nicolae Guță cu Beyonce de România, o minune de copil… Cum arată...
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
Încă un actor legendar al României a părăsit scena!
Dieselgate 2.0: Se anunță mari probleme pentru Volkswagen și motorul Diesel
Dieselgate 2.0: Se anunță mari probleme pentru Volkswagen și motorul Diesel
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două luni după ce aceasta a născut
Cine este femeia cu care Liviu Vârciu a înșelat-o pe Anda Călin, la doar două...
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Alimentul-minune care „repară” ficatul bolnav. Ce să mănânci pentru un ficat sănătos
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal al COVID
Ce semne îți dă corpul când ai saturația de oxigen scăzută. E un simptom fatal...
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Un actor legendar din România a părăsit scena. Explicații surprinzătoare
Ce face Ionuţ Dolănescu cu vila de peste un milion de euro pe care a moştenit-o de la tatăl său. Imaginile astea spun tot
Ce face Ionuţ Dolănescu cu vila de peste un milion de euro pe care a...
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
Horoscop săptămâna 27 septembrie - 3 octombrie 2021 pentru zodia Leu
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
BANCUL ZILEI – Sexul te face KO în box!
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce l-a ales familia
Cum arată sicriul lui Petrică Cercel? Ți se rupe sufletul dacă îl vezi! De ce...
Denise Rifai A ȘOCAT pe toată lumea: NIMENI nu ar fi crezut așa ceva. Este șoc total
Denise Rifai A ȘOCAT pe toată lumea: NIMENI nu ar fi crezut așa ceva. Este...
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
Anunț SOC despre PFIZER! BOMBA ZILEI! Ce efect advers are a treia doză
A MURIT ACTORUL CARE SEAMĂNĂ CU BĂSESCU. E doliu la Hollywood. Foto în articol
A MURIT ACTORUL CARE SEAMĂNĂ CU BĂSESCU. E doliu la Hollywood. Foto în articol
Medicamentul extrem de necesar care se va găsi în farmacii. Mulți români au nevoie de el
Medicamentul extrem de necesar care se va găsi în farmacii. Mulți români au nevoie de...
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
Și-a prins soția cu un alt bărbat. Răzbunarea soțului a fost „diabolică” - FOTO
SECRETUL aplicat de Ion Răducanu pentru ca fiica lui, Emma, să fie o sportivă de succes la doar 18 ani
SECRETUL aplicat de Ion Răducanu pentru ca fiica lui, Emma, să fie o sportivă de...
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Prietenia între specii. Joaca între un pui de câine şi fluture, într-un video viral adorabil
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un non stop. Ce-a urmat, sfâșietor!
Jador a văzut un sărman care se ruga pe stradă și l-a dus la un...
Bărbatul misterios pentru care Kelly din „Familia Bundy” l-a părăsit pe Brad Pitt în tinerețe
Bărbatul misterios pentru care Kelly din „Familia Bundy” l-a părăsit pe Brad Pitt în tinerețe
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio” (EXCLUSIV)
A fost găsit mort în casă! Controversatul afacerist român a lăsat un „bilet de adio”...
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii! Întrebarea cu care l-a blocat
Ea e sexy jurnalista de la care o legendă a fotbalului nu și-a luat ochii!...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ...
Sorinel Puștiu și Iohannis, fotografie virală! Întrebarea manelistului pentru președinte: „Simteați că sunt fraier ..."
FOTO Cu ce artist din România s-a fotografiat președintele Klaus Iohannis? Nimeni nu s-ar fi așteptat
FOTO Cu ce artist din România s-a fotografiat președintele Klaus Iohannis? Nimeni nu s-ar fi...
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Cine este românca din Galaţi care va deveni miliardară. Legăturile cu Roşia Montană
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto. El a ridicat de 14 ori marele premiu
Matematicianul român care a descoperit o formulă cu care a reuşit să câştige la loto....
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
CARANTINA de WEEKEND! S-a făcut anunțul acum. Primele restricții impuse
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
ȘOC în showbiz! Anca Serea a primit un diagnostic grav din partea medicilor
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții
Zeci de produse la preț de nimic! Anunțul așteptat de toți clienții