Altceva cu Adrian Artene
Cu Daniel Buzdugan pe urmele Crăciunului, în căutarea lui Dumnezeu: ”Mi-ar fi plăcut să fiu preot!”
Home » Cancan » Ce mănâncă Simona Halep dimineața, la prânz și seara. Dieta campioanei de la Roland Garros și Wimbledon

Ce mănâncă Simona Halep dimineața, la prânz și seara. Dieta campioanei de la Roland Garros și Wimbledon

De: Bianca Roceanu 13/09/2022 | 20:46

Ca orice sportiv de performanță, Simona Halep acordă o atenție sporită alimentației. La cei 30 de ani ai săi, tenismena are un trup bine sculptat, pe care îl menține cu o dietă destul de strictă. Dincolo de antrenamente, cele trei mese zilnice sunt nelipsite din programul Simonei Halep. Sportiva însă recunoaște că, din când în când, se abate de la reguli și se răsfață cu un desert binemeritat.

Pentru a face față provocărilor sportive, meniul Simonei este bogat în proteine și carbohidrați. Perioada turneelor vine la pachet cu o dietă consistentă pentru cea mai titrată tenismenă din România.

Ouăle și legumele, combinație echilibrată la micul dejun

Dincolo de pregătirea fizică, Simona Halep obisnuiește să facă o combinație echilibrată la micul dejun, care să îi ofere vitaminele necesare pentru întreaga zi. Ouăle și legumele sunt nelipsite din ce mai importantă masă a zilei.

Ce dietă urmează Simona Halep pentru a se menține în formă (Foto: Facebook)

La prânz și cină însă Simona Halep alege pastele, carnea de pui sau peștele. Drept recompensă, după fiecare competiție terminată, tenismena se răsfață cu pizza favorită. Simona Halep este un fan al fructelor de mare, iar în perioada de repaus, campioana consumă atât sushi, cât și dulciuri.

(VEZI ȘI: CARE A FOST PRIMUL LUCRU PE CARE L-A FĂCUT SIMONA HALEP DUPĂ SEMNAREA ACTELOR DE DIVORȚ. AVEM IMAGINILE!)

Ce nu știu mulți despre tenismena noastră este că nu ar agrea pastele cu sos, ci doar cu parmezan și ulei de măsline.

“Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi”

Simona Halep a mărturisit deseori că poate mânca tot ce își dorește, cu măsură însă. Unele probleme de sănătate însă îi pun bariere sportivei asupra unor alimente. Printre ele se numără somonul, cafeaua și sucurile acidulate.

Hidratarea este esențială în orice dietă, astfel încât Simona Halep încearcă să consume apă plată în cantități cât mai mari. Datorită anilor de antrenament intens, tenismena s-a obișnuit cu stilul său de viață, astel încât dietele din timpul turneelor nu i se mai par a fi o provocare.

„Nu am o dietă. Mănânc tot ce îmi place, dar lejer, de câteva ori pe zi, în funcție de ora meciului. Ador pastele, pizza, ciocolata și înghețata”, spunea Simona Halep, cu ceva vreme în urmă.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
VIDEO | Româncele au făcut spectacol în Abu Dhabi. Cum au reacţionat arabii când le-au văzut că au încins o horă lângă circuitul de Formula 1 :)
VIDEO | Româncele au făcut spectacol în Abu Dhabi. Cum au reacţionat arabii când le-au...
FOTO. Rita Mureșan a împlinit 50 de ani! Fosta Miss România a anilor ’90 a ajuns de nerecunoscut
FOTO. Rita Mureșan a împlinit 50 de ani! Fosta Miss România a anilor ’90 a...
SUV-uri japoneze și coreene ieftine și fiabile. Mașini SH ce nu costă mai mult de 4.000 de euro
SUV-uri japoneze și coreene ieftine și fiabile. Mașini SH ce nu costă mai mult de...
Pastilele și suplimentele care afectează cel mai mult ficatul. Paracetamolul poate duce la hepatită
Pastilele și suplimentele care afectează cel mai mult ficatul. Paracetamolul poate duce la hepatită
Dieta anti-demență. Alimente care „hrănesc” creierul și previn declinul cognitiv
Dieta anti-demență. Alimente care „hrănesc” creierul și previn declinul cognitiv
Ce să pui în BERE pentru un GUST MAI BUN? NU vei regreta!
Ce să pui în BERE pentru un GUST MAI BUN? NU vei regreta!
CUTREMUR în cazul Caracal. GHEORGHE DINCĂ a recunoscut totul! Șocant cum au MURIT fetele de fapt
CUTREMUR în cazul Caracal. GHEORGHE DINCĂ a recunoscut totul! Șocant cum au MURIT fetele de...
Lumea creştină este în doliu! A murit cel mai iubit preot al Bisericii Ortodoxe Române!
Lumea creştină este în doliu! A murit cel mai iubit preot al Bisericii Ortodoxe Române!
Bancul zilei: Maria, fată de la țară, ajunge menajeră la niște bogătași. Sub patul matrimonial găsește
Bancul zilei: Maria, fată de la țară, ajunge menajeră la niște bogătași. Sub patul matrimonial...
Oana Lis s-a afișat cu un copil, după ce ea și Viorel au anunțat că vor adopta anul acesta
Oana Lis s-a afișat cu un copil, după ce ea și Viorel au anunțat că...
Dezvăluire uluitoare făcută de Johnny Depp: Am făcut-o doar o dată...
Dezvăluire uluitoare făcută de Johnny Depp: Am făcut-o doar o dată...
FT: UE vrea o reacţie rapidă la sistemul subvenţiilor din SUA, iar disputele riscă să se amplifice
FT: UE vrea o reacţie rapidă la sistemul subvenţiilor din SUA, iar disputele riscă să...
Lovitură finală pentru Vladimir Putin! A fost capturat în Ucraina. Alertă maximă la Moscova
Lovitură finală pentru Vladimir Putin! A fost capturat în Ucraina. Alertă maximă la Moscova
Prognoza meteo pentru minivacanța de 1 decembrie. Românii vor avea parte de o surpriză
Prognoza meteo pentru minivacanța de 1 decembrie. Românii vor avea parte de o surpriză
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
A ajuns de nerecunoscut! A fost cea mai cunocută femeie din România, acum nimeni nu știe cine e
A ajuns de nerecunoscut! A fost cea mai cunocută femeie din România, acum nimeni nu...
Nicușor Dan anunță sprijin financiar pentru 2.500 de pacienţi bolnavi de cancer. Condițiile pentru a primi ajutorul de 5.850 lei
Nicușor Dan anunță sprijin financiar pentru 2.500 de pacienţi bolnavi de cancer. Condițiile pentru a...
Ella nu a mai apucat să-și vadă mama în viață! Ultimele cuvinte pe care i le-a spus femeia
Ella nu a mai apucat să-și vadă mama în viață! Ultimele cuvinte pe care i...
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
Poze interzise cu Simona Trașcă de pe OnlyFans! Aici o vezi gratis fără haine
Anunțați Poliția dacă îi cunoașteți! Autoritățile au cerut ajutorul populației
Anunțați Poliția dacă îi cunoașteți! Autoritățile au cerut ajutorul populației
Scandal după un proces judecat pe Zoom. E uluitor ce făcea judecătoarea!
Scandal după un proces judecat pe Zoom. E uluitor ce făcea judecătoarea!