Mirela Vaida, mărturisiri în premieră, printre multe lacrimi: ”Nu le-am spus niciodată!”
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Dieta Ancăi Țurcașiu de la Asia Express. Cele 2 alimente la care a renunțat definitiv, pentru a arăta impecabil la 54 de ani

Dieta Ancăi Țurcașiu de la Asia Express. Cele 2 alimente la care a renunțat definitiv, pentru a arăta impecabil la 54 de ani

De: Anca Chihaie 12/10/2024 | 08:36

Anca Țurcașiu, cunoscută pentru cariera sa de aproape patru decenii în muzică și teatru, continuă să impresioneze cu o formă fizică de invidiat la vârsta de 54 de ani. În prezent, ea face parte din distribuția show-ului „Asia Express”, o competiție care testează limitele fizice și psihice ale participanților. Cu toate acestea, actrița reușește să mențină o energie debordantă și un fizic perfect, chiar și într-un mediu extrem de solicitant. Cum reușește?

Anca Țurcașiu a făcut o schimbare majoră în stilul său de viață acum mai bine de 20 de ani, când a decis să elimine complet carnea din alimentația sa. De atunci, actrița a adoptat o dietă vegetariană, care i-a oferit mai multă energie și vitalitate. Pe lângă dieta strictă, Anca Țurcașiu este o adeptă a echilibrului și a unui stil de viață disciplinat. Aceasta a mărturisit că, pentru ea, menținerea unui fizic sănătos și a unei minți echilibrate nu ține doar de alimentație, ci și de o atitudine pozitivă și de antrenamente regulate.

La ce alimente a renunțat Anca Țurcașiu

Dieta actuală a Ancăi Țurcașiu este dominată de legume și semințe, acestea fiind baza nutriției sale zilnice. Vedeta a mărturisit că spanacul, varza, lintea, hummusul, salatele și avocado sunt doar câteva dintre alimentele care fac parte din meniul său zilnic. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și fibre, ajutând la menținerea unui metabolism sănătos și a unei energii constante pe parcursul zilei.

Unul dintre secretele Ancăi Țurcașiu este o dietă strictă și disciplinată, care a evoluat de-a lungul anilor, culminând în renunțarea la două alimente esențiale: carnea și lactatele. Carnea, fiind bogată în grăsimi saturate și proteine animale, poate duce la o digestie îngreunată și la acumularea toxinelor în organism. Prin eliminarea acestui aliment, Anca a observat o îmbunătățire semnificativă a stării sale de bine, iar performanțele sale fizice și mentale s-au îmbunătățit vizibil.

Al doilea pas important în transformarea dietei Ancăi Țurcașiu a fost renunțarea la lactate. Vedeta a povestit că decizia a venit în urma unei analize medicale care nu i-a ieșit bine, iar medicul i-a recomandat să elimine aceste produse din alimentație.

„Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară.

De sărbători nu mănânc decât ouă fierte, atât. Cozonacul e singurul lux pe care mi-l permit: o felie de cozonac cu ou și cu muștar – asta era combinația pe care o aveam de fiecare dată de Paște… să simt că este altceva. Cum putem trece de perioadele marcate de excese alimentare fără prea multe daune? Să nu facem excese alimentare! Dacă ai disciplină, de ce să faci excese? La mine nu există așa ceva! E un mod de viață. Îmi pare rău că spun, dar sunt foarte radicală din acest punct de vedere.”, a spus Anca Țurcașiu pentru Viva. 

Foto: Facebook

Citește și: ANCA ȚURCAȘIU S-A RĂNIT LA ASIA EXPRESS ȘI A ÎNCEPUT SĂ ȚIPE! ANDREEA SAMSON I-A DAT O REPLICĂ DE MILIOANE CÂND A VĂZUT „BUBA” COLEGEI

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Anca-Maria Chihaie a terminat studiile la Facultatea de Științe Politice, Filosofie și Științe ale Comunicării, specializarea Jurnalism, în cadrul Universității de Vest din Timișoara. A făcut practică în presă scrisă, radio și TV și citeste mai mult
Parteneri
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste pentru adulți! Cine e pe primul LOC
Cele mai sexy vedete din România trecute de 50 de ani. Au pozat și-n reviste...
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Ce beau arabii pentru un somn de calitate. Licoarea magică, formată din două ingrediente, care îi scapă de insomnii și îi ajută să doarmă ca un bebeluș
Ce beau arabii pentru un somn de calitate. Licoarea magică, formată din două ingrediente, care...
Scene greu de privit la înmormântarea lui Naty, fetița de 10 ani ucisă în accidentul din Timișoara:
Scene greu de privit la înmormântarea lui Naty, fetița de 10 ani ucisă în accidentul...
Misterul craterelor uriașe apărute din senin în Siberia a fost, în sfârșit, elucidat. Oamenii de știință au o teorie înspăimântătoare
Misterul craterelor uriașe apărute din senin în Siberia a fost, în sfârșit, elucidat. Oamenii de...
VIDEO. Momentul în care solistul Coldplay, Chris Martin, oprește concertul din Sydney pentru a salva un copil strivit de mulțime
VIDEO. Momentul în care solistul Coldplay, Chris Martin, oprește concertul din Sydney pentru a salva...
Fost comandant NATO, despre planul lui Trump pentru Ucraina: Putin va rămâne cu 20% din teritoriu
Fost comandant NATO, despre planul lui Trump pentru Ucraina: Putin va rămâne cu 20% din...
Pe ce parte montezi cele mai bune anvelope: spate sau față?
Pe ce parte montezi cele mai bune anvelope: spate sau față?
„Nu aveau nicio șansă” Declarațiile cutremurătoare ale lui Cezar, un pompier aflat la locul accidentului din Suceava. Tragedia rutieră este una dintre cele mai grave din ultimii 20 de ani
„Nu aveau nicio șansă” Declarațiile cutremurătoare ale lui Cezar, un pompier aflat la locul accidentului...
"Am mai pierdut un îngeraș" Ți se face pielea de găină! Pompierii au plâns cu...
FOTO Cine este noul membru din familia Gabrielei Cristea.
FOTO Cine este noul membru din familia Gabrielei Cristea. "Să ne dați și voi idei...
Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu toată lumea. Abia și-a putut stăpâni emoțiile
Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu...
Strat gros de zăpadă în mai multe zone din ţară. ANM a emis cod galben de ninsori şi viscol 
Strat gros de zăpadă în mai multe zone din ţară. ANM a emis cod galben...
BANCUL ZILEI. Bulișor: – Tată, ce trebuie să vând, pentru a-mi cumpăra mașini iahturi, vile cu piscină….
BANCUL ZILEI. Bulișor: – Tată, ce trebuie să vând, pentru a-mi cumpăra mașini iahturi, vile...
Waze renunță la cea mai folositoare alertă? Mulți șoferi ar putea evita aplicația
Waze renunță la cea mai folositoare alertă? Mulți șoferi ar putea evita aplicația
Urmașul lui Concorde ȘI-A PORNIT motoarele! Vom zbura supersonic din nou?
Urmașul lui Concorde ȘI-A PORNIT motoarele! Vom zbura supersonic din nou?
"Bunica din Chinteni" a lui Mircea Bravo a refuzat un rol important, după ce a...
Ce înseamnă, de fapt, dacă o persoană are ochii verzi. Secretul celei mai rare culori din lume
Ce înseamnă, de fapt, dacă o persoană are ochii verzi. Secretul celei mai rare culori...
Cele patru zodii care vor fi protejate de astre până pe 30 noiembrie. Perioadă de aur și surprize uriașe pentru Berbeci și Tauri
Cele patru zodii care vor fi protejate de astre până pe 30 noiembrie. Perioadă de...
Cea mai mare comoară a României. NU o vom vinde niciodată altei țări. Anunțul BNR
Cea mai mare comoară a României. NU o vom vinde niciodată altei țări. Anunțul BNR
Lovitură pentru Alina Sorescu, Alex Ciucu mai are o fiică, Alma
Lovitură pentru Alina Sorescu, Alex Ciucu mai are o fiică, Alma
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Când apare Nintendo Switch 2? Consola va fi compatibilă cu jocurile pentru primul Switch
Demonstraţie de forţă din partea Rusiei. A ridicat de la sol opt bombardiere Tu-95MS şi a simulat lansarea de rachete de croazieră
Demonstraţie de forţă din partea Rusiei. A ridicat de la sol opt bombardiere Tu-95MS şi...
Taxa obligatorie oriunde în UE. Lege şi în România din 31 octombrie. Se achită la mașini
Taxa obligatorie oriunde în UE. Lege şi în România din 31 octombrie. Se achită la...
Vine urgia în România. Vreme extremă anunțată de ANM
Vine urgia în România. Vreme extremă anunțată de ANM
Documentul obligatoriu pe care ANAF ți-l trimite acasă, din 2025. De anul viitor, toți banii trebuie declarați la stat
Documentul obligatoriu pe care ANAF ți-l trimite acasă, din 2025. De anul viitor, toți banii...
Vedeta TV care a împlinit 52 de ani, dar arată ca o adolescentă. Care este secretul formei sale de invidiat
Vedeta TV care a împlinit 52 de ani, dar arată ca o adolescentă. Care este...
Ce boală poți risca să faci dacă ai nivelul ridicat al glicemiei, pe lângă diabet. Noile studii făcute de cercetători
Ce boală poți risca să faci dacă ai nivelul ridicat al glicemiei, pe lângă diabet....
Ozana Barabancea, primele declarații despre relația fiului său cu Naomi Hedman: „Există soacră bună pe pământul ăsta?! Explică-mi și mie”
Ozana Barabancea, primele declarații despre relația fiului său cu Naomi Hedman: „Există soacră bună pe...
Cele două ingrediente pe care să le pui în borcanul cu murături. Trucul care le menține tari și crocante
Cele două ingrediente pe care să le pui în borcanul cu murături. Trucul care le...
Gigi Becali, dezvăluiri despre scandalul Dawa – soție: „O face pe șefa uneori! Eu sunt de partea lui!”. Exclusiv
Gigi Becali, dezvăluiri despre scandalul Dawa – soție: „O face pe șefa uneori! Eu sunt...
Angela Similea și-a cumpărat loc de veci. Unde va fi înmormântată cunoscuta artistă
Angela Similea și-a cumpărat loc de veci. Unde va fi înmormântată cunoscuta artistă
×