Dieta de weekend. Cum să slăbești 3 kilograme în 48 de ore?

Toată lumea și-ar dori să poată slăbi ”peste noapte”. Deși poate părea straniu, s-a descoperit o dietă care te ajută să scapi de nu mai puțin de trei kilograme, într-un timp record. Dincolo de pierderea în greutate, dieta ”de weekend” contribuie și la detoxifierea întregului organism. Rezultatele se pot vedea cu ochiul liber, atât fizic, cât și pe cântar. Pentru a câștiga lupta cu kilogramele ai nevoie doar de 48 de ore și de puțină voință.

Comparativ cu alte metode de slăbit, dieta ”de weekend” este ieftină și are efecte imediate. Specialiștii recomandă să începem planul alimentar sâmbătă dimineața și să îl finalizăm luni. În cazul în care doriți mai mult de atât, regimul se poate prelungi cu încă o zi.

Secretul acestei diete constă de fapt în sucurile naturale, pe care trebuie să le pregătiți la blender. De asemenea, la micul dejun este indicat să consumați cereale combinate cu migdale, la prânz o salată de fructe cu nuci mărunțite, iar seara o supă de legume fără sare.

(CITEȘTE ȘI: DIETA CU IAURT. CÂTE KILOGRAME SLĂBEȘTI ÎN DOAR 3 ZILE)

Deși meniul nu este foarte bogat, ține doar două zile. Datorită acestei detoxifieri, ați beneficia inclusiv de un ten luminos și o talie mai suplă. Pe lângă sucurile la blender compuse din sirop de arțar, chili, ghimbir și zeamă de lămâie, este recomandat să beți ceai verde, pe întreaga perioadă.

Iată care este planul alimentar pentru dieta de weekend:

Mic dejun: un pahar de suc de fructe proaspăt stors, o ceaşcă de fulgi de ovăz, 50 g migdale crude.

Prânz: o farfurie de salată de fructe de sezon cu 100 g nuci mărunțite.

Cină: o farfurie de supă de legume fierte, cu verdeață și piper, fără sare.

Suc făcut la blender din:

– 300 ml apă

– 2 linguri zeamă de lămâie

– 1 linguriță sirop de arțar

– 1 linguriță chili pepper

– 1 linguriță ghimbir

Sau

– 6 linguri zeamă de lămâie

– 2 roșii

– 4 căței de usturoi

– 500 ml apă

– 6 cuburi de gheață

(VEZI AICI: DR. MIHAELA BILIC, ADEVĂRUL DESPRE CELE TREI MESE PE ZI ÎN DIETELE DE SLĂBIT: „S-AR PUTEA SĂ FIE PREA MULT”)