Dieta stewardeselor! Cum să slăbești rapid după Sărbători

Publicat: 01/01/2020 | 12:04
Dieta stewardeselor! Cum să slăbești rapid după Sărbători

Dieta stewardeselor! Sau… altfel spus: un regim cu ajutorul căruia slăbești 4 kilograme în 4 zile și care este folosit de însoțitoarele de bord din toate colțurile lumii! Evident că pentru această provocare ambiție și determinare. 

Citește și: Dieta hipocalorică. Care este meniul dietei cu care a slăbit Gabriela Cristea

Dieta stewardeselor – slăbești 4 kilograme în 4 zile

Secretul însoțitoarelor de bord se numește oficial dieta Natman, însă este cunoscută și drept “dieta stewardeselor”, pentru că promite o pierdere a patru kilograme între două zboruri. Autorul acestui regim sustine că, dacă sunt respectați întocmai pașii, se pot da jos rapid câteva kilograme, pentru că dieta este bazată pe proteine.

Micul dejun folosit în dieta stewardeselor este slab din punct de vedere caloric! Pe scurt: puteți savura o cafea sau un ceai fără zahar și jumătate de fruct din categoria citricelor: grapefruit, portocala, pomelo, relatează sanatate.acasa.ro. În plus, este obligatoriu ca în cele patru zile de regim să consumi cel puțin  1,5 litri de apă pe zi.

Citește și: Dieta daneză. Meniu, riscuri și menținere cu dieta de slăbit daneză 

Dieta stewardeselor – ziua 1

Pranz: Friptura de vita slaba la gratar, salata verde cu rosii la discretie si un mar.
Cina: Doua oua fierte tari, fasole verde si o jumatate de grapefruit.

Dieta stewardeselor – ziua 2

Pranz: Friptura de vita fara grasime, salata verde si un pahar mare cu suc de rosii.
Cina: Dovlecei sau conopida fiarta, in orice cantitate, fasole verde si compot de mere fara zahar.

Dieta stewardeselor – ziua 3

Pranz: Friptura de vita la gratar fara grasime, salata verde, salata de telina si un mar.
Cina: Piept de pui sau pulpa la gratar, rosii preparate la abur si un pahar mare cu suc de prune.

Dieta stewardeselor – ziua 4

Pranz: Doua oua fierte tari, fasole verde si un pahar mare cu suc de rosii.
Cina: Friptura de vita la gratar fara grasime, salata verde, un pahar de suc de ananas fara zahar.

Citește și: Dieta Rina detaliată pe zile: rețete, beneficii, principii dieta Rina 90

Atenție! Cel mai mare inconveninent al acestei diete este că nu poți înlocui un aliment cu altul.