Home » Stiri » Insomnia. Cauzele insomniei și remedii rapide

Insomnia. Cauzele insomniei și remedii rapide

De: Cristian Lisandru 22/03/2019 | 11:23
Insomnia. Cauzele insomniei și remedii rapide
Insomnia. Cauzele insomniei si remedii rapide

Insomnia este o tulburare a somnului care se manifestă prin reducerea duratei și/sau profunzimii lui. Insomnia poate fi provocată de booli febrile, cardiovasculare, crize abdominale dureroase, nevralgii, hipertensiune, nevroze, encefalite, intoxicații, diabet, uremie, hipertiroidie, surmenaj fizic, intelectual sau moral, crize emotive și altele. Cel mai general simptom este somnul nestatornic și superficial.

Există două tipuri de insomnie:

  •  – insomnie cronică, care durează mai multe săptămâni, luni, sau ani;
  •  – insomnie trecătoare: durează numai câteva nopți și este cauzată de un eveniment neplăcut, care produce insatisfacție sau frustrare.

Insomnia persistentă completă se caracterizează printr-o stare permanentă de oboseală; bolnavul aproape că nu poate adormi, iar dimineața se află într-o stare de indispoziție și depresiune. Poate fi evitată prin urmarea unui regim de muncă și odihnă rațional și prin administrarea calmantelor sau somniferelor.

Potrivit lui Mihai Ciobanu, medic specialist psihiatrie, despre insomnie se poate vorbi atunci când are loc fie o diminuare a cantităţii somnului, ca durată, fie a calităţii – un somn de durată adecvată, dar care nu este odihnitor pentru pacient. De asemenea aceste probleme trebuie să persiste timp de mai multe zile şi să aibă consecinţe asupra activităţii de peste zi a celui ce le manifestă: oboseală, nelinişte, agitaţie, lipsa de răbdare cu ceilalţi.

Citește și: REMEDII NATURISTE PENTRU PARUL LIPSIT DE STRALUCIRE

”Insomnia poate fi considerată o boală în momentul în care domină tabloul clinic. Din experienţa noastră, însă, foarte rar se întâmpla ca insomnia să fie de sine stătătoare. De cele mai multe ori, insomnia este un simptom, asociat unor afecţiuni”, a explicat psihiatrul pentru adevarul.ro.

Insomnia. Remedii rapide – Valeriana, sulfina și alte plante medicinale

„Valeriana este foarte eficientă şi recomandată persoanelor care au insomnie severă, adică celor care nu pot adormi nopţi la rând. Este un somnifer natural şi ajută şi la eliminarea coşmarurilor. Sulfina este o altă plantă cu un afect similar valerianei. Este foarte eficientă pentru femeile aflate la menopauză care au palpitaţii, bufeuri sau stări de agitaţie care duc la insomnie. Pentru persoanele care au insomnii din când în când se recomandă ceaiuri calmante cum ar fi cele de păducel, sunătoare, roiniţă sau tei. Bărbaţii trebuie să aibă mare atenţie la ceaiul de tei deoarece poate influenţa potenţa“, spune homeopatul Mihaela Naste pentru adevarul.ro.

Insomnia. Remedii rapide – Băutură cu banană și scorțișoară

Pentru a combate insomniile, HealthyFoodHouse.com recomandă un remediu natural și delicios. Consumând această băutură cu o ora înainte de a merge la culcare, probleme de acest tip vor dispărea, informează și jurnalul.antena3.ro.

Băutura din banană și scorțișoară

Ingrediente

• – 1 banană
• – ½ linguriță de scorțișoară
• – 1 litru de apă

Preparare:

Fierbeți apa într-un ibric. Tăiați banana la capete, adăugați-o în recipient și lăsați pe foc încă 10 minute. Strecurați lichidul într-o cană și adăugați scorțișoara.

Citește și: PATRU REȚETE DIN NUCI CARE TE VINDECĂ DE BOLILE DE STOMAC, PANCREAS, CANCER ȘI VIERMI INTESTINALI

Insomnia. Remedii rapide – Diferite infuzii

– infuzie din flori de tei (două linguriţe la 250 ml apă clocotită); se infuzează acoperit timp de cinci minute, se strecoară şi se beau, zilnic, două-trei căni, îndulcite cu miere de albine, dintre care una înainte de culcare, cu acţiuni imediat sedative;
– infuzie din conuri de hamei (o lingură la 250 ml apă clocotită); se infuzează 10 minute şi se beau două căni pe zi;
– infuzie din flori de lavandă (o linguriţă la 250 ml apă fiartă); se infuzează acoperit cinci minute şi se beau câte două căni pe zi, având acţiuni calmante în insomnie, cefalee şi afecţiuni cardiace pe substrat nervos;
– infuzie din herba de talpa gâştei (trei linguri la 250 ml apă clocotită); se infuzează 10 minute, se strecoară şi se iau câte trei-cinci linguri pe zi, dintre care două linguri înainte de culcare;
– infuzie din rădăcini de valeriană (o linguriţă la 250 ml apă); după infuzare 10-15 minute se bea o cană înainte de culcare, având efecte sedative asupra sistemului nervos central;
– infuzie din frunze, flori şi fructe de păducel (o linguriţă la 250 ml apă fiartă); se infuzează 10-15 minute, se strecoară şi se bea seara, înainte de culcare;
– infuzie din herba de sulfină, se bea o cană înainte de culcare (sursa – Lumina).

Parteneri
George Burcea confirmă sarcina?! A dat-o de gol pe Viviana Sposub! Primele imagini cu burtica:  „Ce ai la burtică, iubita?”
George Burcea confirmă sarcina?! A dat-o de gol pe Viviana Sposub! Primele imagini cu burtica:...
Surpriză mare în audiențele TV din România. Ce s-a întâmplat cu emisiunea La Măruță de la Pro TV, în ziua în care prezentatorul a lipsit
Surpriză mare în audiențele TV din România. Ce s-a întâmplat cu emisiunea La Măruță de...
3 dovezi clare care îți arată că te vei despărți de jumătatea ta. Le-ai observat deja?
3 dovezi clare care îți arată că te vei despărți de jumătatea ta. Le-ai observat...
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul de rapiță
FOTO. Imagini incendiare cu fosta soție a lui Marian Drăgulescu! Larisa s-a dezbrăcat în lanul...
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
VIDEO | Moment ULUITOR în direct. Vedeta TV n-a realizat că nu poartă lenjerie intimă
Ce se întâmplă dacă iei antiinflamatoare prea des. Ai putea ajunge să ai nevoie de transplant
Ce se întâmplă dacă iei antiinflamatoare prea des. Ai putea ajunge să ai nevoie de...
Reghe a plănuit divorțul de Anamaria Prodan! Cearta cu Gigi Becali a umplut paharul
Reghe a plănuit divorțul de Anamaria Prodan! Cearta cu Gigi Becali a umplut paharul
Şoc în showbiz. Anamaria Prodan a angajat INTERLOPI să o cotonogească pe amanta lui Reghe. Cazul este la poliţie
Şoc în showbiz. Anamaria Prodan a angajat INTERLOPI să o cotonogească pe amanta lui Reghe....
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un an și ceva…”
Răzvan Simion, ATAC la adresa Lidiei Buble?! Ce a putut spune în direct: „De un...
Kate Middleton, surprinsă de ploaie într-o rochie deschisă la culoare. Cum arată ducesa
Kate Middleton, surprinsă de ploaie într-o rochie deschisă la culoare. Cum arată ducesa
'Eram VIRGINĂ, a început să mă mângâie dezbrăcată și să mă...' Mărturii de coșmar! Andreea a ajuns pe mâna traficanților de carne vie
'Eram VIRGINĂ, a început să mă mângâie dezbrăcată și să mă...' Mărturii de coșmar! Andreea...
Vaccinare sau închisoare! Lovitură cruntă pentru cei care REFUZĂ vaccinarea. Cine a luat deja decizia
Vaccinare sau închisoare! Lovitură cruntă pentru cei care REFUZĂ vaccinarea. Cine a luat deja decizia
Raport devastator despre PFIZER! Cum sunt afectate femeile? Bomba momentului
Raport devastator despre PFIZER! Cum sunt afectate femeile? Bomba momentului
Secretul uluitor al a lui Dan Negru, nimeni nu știa de el. Ce poate să facă cu muncitorii
Secretul uluitor al a lui Dan Negru, nimeni nu știa de el. Ce poate să...
Evaluare Națională 2021. Rezolvarea subiectelor la Limba română, live video, marți, pe observatornews.ro
Evaluare Națională 2021. Rezolvarea subiectelor la Limba română, live video, marți, pe observatornews.ro
E bomba bombelor în showbizz. Anamaria Prodan și Reghecampf divorțează!
E bomba bombelor în showbizz. Anamaria Prodan și Reghecampf divorțează!
BANCUL ZILEI – Pițipoanca pipăită în autobuz
BANCUL ZILEI – Pițipoanca pipăită în autobuz
Ce s-a ales de Nuți, bona familiei Reghecampf? Femeia a asistat la tot ce se întâmplă între cei doi soți. Unde e acum
Ce s-a ales de Nuți, bona familiei Reghecampf? Femeia a asistat la tot ce se...
Adevărul crunt despre PFIZER! Este bomba zilei. Efectul advers de care se temea toată lumea
Adevărul crunt despre PFIZER! Este bomba zilei. Efectul advers de care se temea toată lumea
Miracolul care va șoca toată România. Minuni dumnezeiești la această mănăstire
Miracolul care va șoca toată România. Minuni dumnezeiești la această mănăstire
Imagini teribile: A blocat bulevardul cu BMW-ul și apoi s-a năpustit cu crosa asupra mașinii din spate
Imagini teribile: A blocat bulevardul cu BMW-ul și apoi s-a năpustit cu crosa asupra mașinii...
Zlatan Ibrahimovic le-a arătat jurnaliştilor iPhone-ul lui său. Surpriza pe care au avut-o
Zlatan Ibrahimovic le-a arătat jurnaliştilor iPhone-ul lui său. Surpriza pe care au avut-o
ACUM s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu Smiley și Gina Pistol
ACUM s-a aflat! Ce s-a întâmplat cu Smiley și Gina Pistol
De ce este periculos să faci baie când fulgeră? Sfaturile IGSU în cazul furtunilor de vară: Evităm duşurile şi sălile de baie
De ce este periculos să faci baie când fulgeră? Sfaturile IGSU în cazul furtunilor de...
Mesaje intime între Prodanca și Reghe scoase la iveală! A răbufnit când a auzit de AMANTĂ
Mesaje intime între Prodanca și Reghe scoase la iveală! A răbufnit când a auzit de...
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar regia nu a mai avut ce face
Vă amintiți de momentul „Basic Instinct”? S-a întâmplat din nou, în direct la TV, iar...
FOTO. Inna, imagini interzise cardiacilor! A ieșit așa în costum de baie
FOTO. Inna, imagini interzise cardiacilor! A ieșit așa în costum de baie
INFORMATII BOMBA | Schimb de mesaje incredibile dintre Anamaria Prodan si Laurentiu Reghecampf:
INFORMATII BOMBA | Schimb de mesaje incredibile dintre Anamaria Prodan si Laurentiu Reghecampf: "Nu am...
Pe asta n-o mai făcuse! Nimeni n-a recunoscut-o pe Alexandra Stan când a apărut așa: A ales un decolteu adânc, pentru a se face remarcată
Pe asta n-o mai făcuse! Nimeni n-a recunoscut-o pe Alexandra Stan când a apărut așa:...
SURPRIZA uriasa in clasamentul Survivor Romania 2021! Cine se afla in topul celor mai eficienti concurenti din competitie
SURPRIZA uriasa in clasamentul Survivor Romania 2021! Cine se afla in topul celor mai eficienti...
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa banii
Este oficial: 45.000 de lei de la stat să vă schimbaţi maşina. Cum puteţi accesa...
Povestea tânărului din România care şi-a deschis prima afacere căutând-o pe Google. Acum face milioane de euro cu aceasta şi are un nou pariu
Povestea tânărului din România care şi-a deschis prima afacere căutând-o pe Google. Acum face milioane...
Ultima dorință a lui Viorel Lis, înainte de moarte! „Pentru mine e prea târziu...”
Ultima dorință a lui Viorel Lis, înainte de moarte! „Pentru mine e prea târziu...”
A ajuns POLIȚIA acasă la Anamaria Prodan! Reghe a luat foc din cauza unui bărbat celebru
A ajuns POLIȚIA acasă la Anamaria Prodan! Reghe a luat foc din cauza unui bărbat...
Ce a scris o ieșeancă în dosarul de divorț: 'Soțul nu m-a satisfăcut sexual. Nu vreau să..
Ce a scris o ieșeancă în dosarul de divorț: 'Soțul nu m-a satisfăcut sexual. Nu...
Top 8 mașini cu care să pleci în vacanță în Grecia și să nu te simți deloc obosit când ajungi acolo
Top 8 mașini cu care să pleci în vacanță în Grecia și să nu te...