Home » Stiri » Sanatatea inainte de toate! Combinația perfectă pentru o sănătate de fier: Cătină cu miere

Sanatatea inainte de toate! Combinația perfectă pentru o sănătate de fier: Cătină cu miere

De: Maria Roșca 25/05/2022 | 16:55
Sanatatea inainte de toate! Combinația perfectă pentru o sănătate de fier: Cătină cu miere

Cătina și mierea sunt două dintre cele mai complete alimente pe care le puteți consuma pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Fiecare dintre ele conține o gamă variată de vitamine și minerale esențiale pentru organism. În plus, sunt ambele considerați alimente funcționale, ceea ce înseamnă că au o multitudine de beneficii pentru sănătate dovedite științific.

Ce este cătina?

Cătina este un fruct de pădure care se găsește preponderent în Europa de Est și Rusia. Fructele de cătina sunt bogate în vitamina C și conțin, de asemenea,
flavonoide și alte antioxidanți care pot ajuta la protejarea organismului împotriva radicalilor liberi. Vitamina C este importantă pentru sistemul imunitar și ajută la absorbția fierului în organism. De asemenea, vitamina C este un puternic antioxidant care poate ajuta la protejarea celulelor și țesuturilor organismului împotriva daunei cauzate de radicalii liberi.

Cum se utilizează cătina?

Fructele de cătina pot fi mâncate crud, sau uscate și măcinate în pulbere. Pulberea de cătină poate fi adăugată la smoothie-uri, cereale sau iaurt, iar fructele pot fi consumate crude sau sub formă de sucuri sau adăugate la salate sau sosuri. Cătina este, de asemenea, disponibilă sub formă de nectar.

Ce beneficii are mierea?

Mierea este un aliment natural produs de albine și este bogat în zaharuri naturale, minerale și vitamine. De asemenea, mierea este bogată în antioxidanți având și un efect antibacterian. Mierea este și o sursă bună de energie ajutând și la îmbunătățirea digestiei.

Cum se utilizează mierea?

Mierea poate fi consum ată ca atare sau adăugată în diferite preparate culinare. Poate fi folosită ca un îndulcitor natural pentru cereale, iaurt sau smoothie-uri și poate fi adăugată în diferite sosuri și dressing-uri.

Beneficiile cătinii și mierii pentru sănătate

Cătina și mierea sunt două dintre cele mai complete alimente pe care le puteți consuma pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Cătina este bogată în vitamina C și flavonoide, iar mierea este bogată în minerale și vitamine. Aceste două alimente sunt, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți și au un efect antibacterian. Vitamina C este importantă pentru sistemul imunitar și ajută la absorbția fierului în organism.

De asemenea, vitamina C este un puternic antioxidant care poate ajuta la protejarea celulelor și țesuturilor organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. Mierea este un aliment natural produs de albine și este bogat în zaharuri naturale, minerale și vitamine. De asemenea, și mierea este bogată în antioxidanți având și un efect antibacterian.

Mixul de miere cu cătină

Combinația dintre cătină și miere este perfectă atât din punct de vedere al gustului cât și al beneficiilor pe care le aduce pentru sănătate. Gustul puternic astringent al cătinii îl echilibrează pe cel dulce al mierii, rezultatul fiind delicios de sănătos. Totodată proprietățile nutritive ale acestor două alimente complete se îmbunătățesc reciproc, oferind organismului o gamă variată de vitamine și minerale. Încercați această combinație pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă bucura de un gust delicios!

Pentru a beneficia maxim de efectele vitaminei C, se recomandă consumul cătinei cu miere dimineața, pe stomacul gol. De asemenea, verificați cu atenție sursele din care procurați cele două alimente, popularitatea lor crescută aducând după sine și multe produse contrafăcute. Alegeți cătina și mierea organică
pentru a vă asigura că beneficiați de calitatea și puterea acestor superalimente. Culesul fructelor de catina influenteaza calitatea si cantitatea vitaminelor din
fruct.

Orice zgarietura sau ruperea a coditei duce la oxidarea fructului si implicit la pierderea propietatilor. Astfel, atât pentru siguranța alegerii cât și pentru comoditate, recomandarea noastră sunt sucurile Melissimo, care conțin cantitatea optimă de cătină și miere certificate bio și care se găsesc în diferite variante de gust, pentru a se potrivi nevoilor și preferințelor fiecăruia. Caută Melissimo în supermarketul tău preferat sau comandă online de pe  https://melissimo.ro/ pentru a beneficia de livrare rapidă.

 

Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
INCENDIAR! O mare vedetă, dezvăluiri despre Mădălina Ghenea: ”Nimeni n-a reuşit asta”
INCENDIAR! O mare vedetă, dezvăluiri despre Mădălina Ghenea: ”Nimeni n-a reuşit asta”
FOTO. Vica, în costum de baie animal print! Cum arată la 47 de ani fosta balerină
FOTO. Vica, în costum de baie animal print! Cum arată la 47 de ani fosta...
 Inginerii RAR s-au crucit când au văzut mașina care a fost adusă pentru redobândirea talonului
Inginerii RAR s-au crucit când au văzut mașina care a fost adusă pentru redobândirea talonului
Tania Budi, ca o adolescentă la 54 de ani. Cum arată vedeta acum
Tania Budi, ca o adolescentă la 54 de ani. Cum arată vedeta acum
Pâinea la care nu trebuie să renunți dacă vrei să slăbești
Pâinea la care nu trebuie să renunți dacă vrei să slăbești
Efectele secundare ASCUNSE ale consumului de VIN! E știut de SECOLE de FRANCEZI!
Efectele secundare ASCUNSE ale consumului de VIN! E știut de SECOLE de FRANCEZI!
Sunt chemați în armată! S-a dat ORDINUL DE RECRUTARE. Decizia luată chiar acum lângă România
Sunt chemați în armată! S-a dat ORDINUL DE RECRUTARE. Decizia luată chiar acum lângă România
VIDEO Tren deraiat după coliziunea cu o basculantă. Sunt morţi şi răniţi, iar circulaţia este blocată total
VIDEO Tren deraiat după coliziunea cu o basculantă. Sunt morţi şi răniţi, iar circulaţia este...
BANCUL ZILEI: Un tip căsătorit are o noapte nebună cu sexy-secretara: “Ia uite, dragă, ce mi-a făcut…”
BANCUL ZILEI: Un tip căsătorit are o noapte nebună cu sexy-secretara: “Ia uite, dragă, ce...
O femeie a găsit o sticlă de apă pe capota mașinii! A aflat ce însemnă, de fapt, și a rămas mască
O femeie a găsit o sticlă de apă pe capota mașinii! A aflat ce însemnă,...
Dacă iubita ta are asta în telefon, sigur te înșală! Poți verifica rapid
Dacă iubita ta are asta în telefon, sigur te înșală! Poți verifica rapid
Putin, reacţie după glumele liderilor G7: Ei ar arăta
Putin, reacţie după glumele liderilor G7: Ei ar arăta "dezgustător" dezbrăcaţi
SE DAU 950 DE LEI de persoană! Vin banii în fiecare lună. Se aplică din iulie
SE DAU 950 DE LEI de persoană! Vin banii în fiecare lună. Se aplică din...
Verdict istoric în SUA. Curtea Supremă limitează puterea lui Joe Biden. „Decizia e devastatoare” pentru președinte
Verdict istoric în SUA. Curtea Supremă limitează puterea lui Joe Biden. „Decizia e devastatoare” pentru...
Cadoul șocant primit de fetița unei actrițe care a refuzat avansurile sexuale ale unui mare regizor
Cadoul șocant primit de fetița unei actrițe care a refuzat avansurile sexuale ale unui mare...
ANAF pune tunurile pe români! Peste 200 de persoane, luate deja în vizor. Încep controalele
ANAF pune tunurile pe români! Peste 200 de persoane, luate deja în vizor. Încep controalele
Întâlnire de gradul zero: Reghecampf, la același restaurant cu Anamaria Prodan: „S-a ridicat de la masă!
Întâlnire de gradul zero: Reghecampf, la același restaurant cu Anamaria Prodan: „S-a ridicat de la...
Imagini virale: Ce fac ucrainencele pe plajă, în timp ce rușii le bombardează țara! Totul a fost filmat și postat pe net
Imagini virale: Ce fac ucrainencele pe plajă, în timp ce rușii le bombardează țara! Totul...
EDU.RO Note finale BACALAUREAT 2022, după rezolvarea contestațiilor. Ce rezultate au obținut absolvenții de liceu după ce au făcut contestație
EDU.RO Note finale BACALAUREAT 2022, după rezolvarea contestațiilor. Ce rezultate au obținut absolvenții de liceu...
Un român plătea rata la casă 856.64 de lei în 2017. Ce mesaj a primit de la bancă în iunie 2022, după ce ROBOR a explodat
Un român plătea rata la casă 856.64 de lei în 2017. Ce mesaj a primit...
Avertisment șocant pentru toți românii: ”Închideți gazele și lumina!”. Ce se va întâmpla
Avertisment șocant pentru toți românii: ”Închideți gazele și lumina!”. Ce se va întâmpla
Șoferii, revoltați! Care este prețul la pompă azi, după reducerea aplicată de Guvern
Șoferii, revoltați! Care este prețul la pompă azi, după reducerea aplicată de Guvern
„Avalanșă” de gadgeturi la Lidl. Iată cele mai interesante oferte
„Avalanșă” de gadgeturi la Lidl. Iată cele mai interesante oferte