Avea aproape 150 de kilograme, dar a slăbit mult în 30 de săptămâni. Uite cum arată acum, dar şi cum a reuşit

A încercat mai multe cure de slăbire, dar nu a reuşit să se ţină de ele. Ajunsese, astfel, să nu mai poată ajunge să se încheie la şireturi.

Semnalul de alarmă i l-a dat medicul de familie, în 2015! A avertizat-o că suferă de obezitate morbidă şi şi-ar putea pierde viaţa, dacă nu va slăbi urgent. Avea tensiunea mare, ficatul gras şi era aproape de diabet.

Rachel a început să-şi reducă porţiile de mâncare şi să înlocuiască gustările nesănătoase cu nuci si alune. A renunţat la pâinea albă şi la zahăr.

Pe 1 ianuarie 2016, femeia avea 128.8 kilograme. Rachel a inceput apoi să facă 10.000 de paşi zilnic. A redus multe preparate de pe masa ei, înlocuindu-le cu cele pe care medicul i le-a prescis.

Rezultatul? În doar 30 de săptămâni a slabit 30 de kilograme.