Beneficiile uleiului de măsline. TOP 10 lucruri pe care e posibil să nu le ştii
Beneficiile uleiului de măsline. Iată câteva lucruri foarte importante pe care trebuie să le ştiţi despre beneficiile uleiului de măsline. Diferenţa dintre uleiul de măsline virgin şi extra virgin este că cel din urmă este considerat mai sănătos deoarece provine de la prima presare la rece a măslinelor, având un gust şi un miros mai pronunţate.
Pentru consum, uleiul de măsline este perfect pentru salate şi sosuri sau pentru prepararea produselor de patiserie. Îmbunătăţeşte digestia, echilibrează nivelul colestorulului, scade tensiunea arterială şi protejează corzile vocale.
Datorită conţinutului ridicat de luteină are efect pozitiv asupra acuităţii vizuale, previne apariţia bolilor cardiovasculare şi inhibă dezvoltarea celulelor canceroase. Este foarte bine tolerat de stomac şi ajută la combaterea gastritei şi a ulcerului, având succes şi în tratarea anumitor tipuri de diabet.
Beneficiile uleiului de măsline. Ideal pentru cura de slăbire
Beneficiile uleiului de măsline. Nu folosiţi, însă, uleiul de măsline prăjit pentru că îşi pierde din proprietăţile nutritive. De asemenea, nu este recomandat să fie consumat excesiv. Poate fi util şi în calmarea durerilor severe provocate de artrită datorită efectelor antiinflamatoare. Este ideal pentru persoanele care se află la cura de slăbire, ajutînd la menţinerea greutăţii corporale optime, pentru că acizii graşi din uleiul de măsline reduc pofta de mâncare şi stimulează metabolismul pentru arderea caloriilor.
De asemenea, este un adevărat aliat al frumuseţii, având şi întrebuinţări cosmetice. Poate fi folosit ca o mască pentru păr, uşor încălzit şi aplicat cu 20 de minute înainte de spălare. Previne astfel deteriorarea părului, îl hidratează, repară firul de păr, îi oferă strălucire şi catifelare. Mai mult, dacă este masat cu regularitate poate reduce aspectul cojii de portocală al pielii, previne apariţia vergeturilor şi calmează iritaţiile de după epilat.
Beneficiile uleiului de măsline. Bun exfoliant pentru piele
Beneficiile uleiului de măsline. Nu astupă porii, reduce ridurile fine şi urmele lăsate de acnee. Poate fi un exfoliant foarte bun pentru piele în combinaţie cu zahăr sau zaţul de cafea. Este recomandat mai ales pentru pielea sensîbilă, putând fi folosit în loc de demachiant. Dacă arsurile solare vă dau bătăi de cap, uleiul de măsline este un adevărat balsam hidratant pentru piele.
Există însă şi alte întrebuinţări ale uleiului de măsline, dovedindu-se a fi de un real folos în gospodărie. Mobilierul din lemn, suprafeţele laminate sau chiar aparatele din oţel inoxidabil vor arăta ca noi dacă sunt lustruite cu o laveta îmbibată cu ulei de măsline. În plus oferă strălucire pantofilor, genţilor şi gecilor din piele şi ajută la dezlipirea autocolantelor sau a gumei de mestecat de pe diferite suprafeţe.