Cand e cazul sa mergi la psiholog
Sandra Ionescu E adevarat ca uneori o rana sufleteasca doare mai tare decat una fizica. Este important sa nu lasam orice problema sentimentala sa se vindece de la sine, deoarece nu toate pot. Uneori e indeajuns sa ne deschidem sufletul apropiatilor, alteori numai un specialist ne poate ajuta. Afla cand e momentul sa apelezi la ajutorul unui psiholog, pentru a scapa de „scheletii din dulap”.
Ai cosmaruri
Daca se intampla deseori sa visezi urat, iar pe parcursul zilei imaginile visate te bantuie, afectandu-ti viata sociala, e timpul sa vorbesti cu cineva! In functie de gravitatea problemelor ce survin, poti apela la un psihoterapeut. Dar nu intotdeauna trebuie sa mergi atat de departe. De exemplu poti afla care este cauza cosmarurilor repetate, poti incerca sa te relaxezi intr-o scurta vacanta sau iti poti infrunta, in mod real, frica aparuta in vis.
Ai accese de furie
Stresul si-a pus amprenta asupra ta, iar viata iti este clar dezordonata si agitata. Ia-o mai incet, acorda mai multa rabdare lucrurilor. Accesele de furie te pot costa foarte mult, iar in functie de numarul datilor in care te surprinzi atacand, verbal sau fizic, persoanele din jurul tau, trebuie sa te programezi cat mai curand la o discutie cu un specialist. Vei afla mai usor de unde vin pornirile. Poti avea chiar o problema medicala serioasa, precum o boala endocrinologica.
Ai atacuri de panica
Atacurile de panica sunt nefaste pentru viata ta sociala, iar in timp, se pot dezvolta in adevarate afectiuni psihice. Daca ai deseori simptomele unui atac de panica (stari de rau, ameteli, plans necontrolat), mergi atat la un psiholog cat si la un medic specialist pentru analize de nutritie. Aceste socuri nu trec de la sine.
Suferi de anorexie
Tulburarile de alimentatie sunt grave! Retine asta si actioneaza. Netratata la timp, anorexia devine o boala extrem de greu de indepartat. Anorexia nervoasa se vindeca doar prin psihoterapie, iar primul pas este recunoasterea in fata propriei persoane ca exista o problema! Accepta ajutorul unui psiholog deoarece aceasta boala macina atat mintea, cat si corpul intr-un timp foarte scurt.
Ai fost parasit
Despartirile sunt dureroase, dar toti avem puterea de a trece peste ele. Daca au trecut ani si tu inca nu te poti detasa de amintirea fostei iubiri, poti apela la un terapeut. Totodata, specialistii spun ca in noi toti se gaseste puterea de a trece peste un astfel de eveniment. Ai incredere in propriile tale forte si ia-o de la capat cu o alta persoana!
Cineva drag a trecut in nefiinta
Unii oameni sunt de neinlocuit, iar cursul firesc al vietii are si parti neplacute. Cel mai greu, spun cercetatorii, este sa treci peste moartea unui parinte sau a unui frate. Poti apela la un psihoterapeut, dar natura s-a gandit la toate. Aceasta este una dintre ranile care se vindeca mai mult de la sine.