Ce pățești dacă bei bere în fiecare zi. Cele 5 consecințe crunte pentru sănătate și pentru aspectul tău fizic

Cu siguranţă berea este cea mai populară alegere în rândul românilor. Majoritatea se bucură să deschidă o băutură rece mai ales după o zi lungă și obositoare. Iată ce pățești dacă bei bere în fiecare zi, potrivit unui studiu recent.

Berea este considerată mai puțin dăunătoare decât alte băuturi alcoolice. Mai multe studii arată că berea poate crește longevitatea, poate reduce durerea și poate reduce riscul de boli de inimă. Pe de altă parte, consumatorii nu trebuie să uite că în mod excesiv poate fi dăunătoare.

Într-adevăr, berea are un conținut scăzut de alcool, dar este și extrem de bogată în calorii. O halbă de bere conține aproximativ 150 de calorii și odată cu creșterea cantității de alcool, numărul de calorii crește.

CITEŞTE ŞI: CARE ESTE CEA MAI PERICULOASĂ BĂUTURĂ ALCOOLICĂ PENTRU FICAT. UN ROMÂN CONSUMĂ 85 DE LITRI PE AN

Caloriile din alcool sunt foarte diferite de cele obţinute din alimente. Aceste tipuri de calorii se depun direct pe burtă, iar acumularea de grăsime în abdomen este cea mai periculoasă și greu de pierdut. Pentru a evita acest lucru, rămâneți la o halbă de bere și alegeți-o pe cea care conține mai puține calorii.

De asemenea, consumul excesiv de alcool poate afecta mușchiul inimii, crescând riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și fibrilație atrială. Riscul este chiar mai mare la cei care consumă mult alcool săptămânal (de două ori pe săptămână) comparativ cu cei obișnuiți. Acest lucru se datorează fluctuației bruște a nivelului tensiunii arteriale.