Cea mai caldă zi de până acum! Atenție mare atunci când vă răcoriți. Ce să nu faci niciodată în caz de caniculă, poate fi fatal!
Astăzi România se va topi sub temperaturi ucigătoare, va fi cea mai caldă zi din întreg intervalul în care valul de căldură de origine tropicală va rămâne deasupra țării noastre. Temperaturile resimtiţe vor fi de peste 40 de grade Celsius, iar cel mai rău va fi în vestul ţării.
Însă, dacă vrei să te răcorești, trebuie să ții cont de câteva reguli, pentru că în disperarea după răcoare poți ajunge să faci greșeli care pot fi chiar fatale!
Astfel, încearcă pe cât posibil să eviți alcoolul în aceste zile de caniculă, acesta nu te hidratează, ba din contră! Însă, dacă tot nu te-ai putut abține și ai băut o bere rece, trebuie să eviți să faci un duș rece sau să te arunci în valuri. Persoanele care consumă alcool când afară termometrele indică temperaturi extrem de ridicate și aleg să se răcorească cu o baie rece riscă să-și piardă viața. Statisticile arată că alcoolul este responsabil de 50% dintre decesele prin înec la adolescenți și adulți.
Alcoolul alterează văzul, vorbirea, viteza de reacție și echilibrul. Aceste persoane nu pot să reacționeze la stimulii externi, respectiv nu pot aprecia temperatura apei pentru a ști dacă este mult prea rece pentru ca organismul să o poată suporta. Temperatura ridicată a corpului dată de consumul de alcool poate determina blocarea musculaturii în contact cu apa rece și astfel îți va fi imposibil să înoți. Este cunoscut și faptul că persoanele aflate sub influența băuturilor alcoolice au un grad ridicat de teribilism, astfel vor ignora distanța la care înoată.
Cum să îţi răcoreşti camera pe caniculă
Iată câteva trucuri care funcionează atunci când este foarte cald afară!
Deschide fereastra şi întinde deasupra ei un prosop umed, care va acţiona precum un aparat de aer condiţionat „natural” în timpul nopţilor încinse de vara.
Pentru a răcori dormitorul înainte de a merge la culcare, aşază pur şi simplu o farfurie cu gheaţă în faţă ventilatorului.
Scoate toate dispozitivele electronice din dormitor, mai ales pe acelea lăsate la încărcat. Acestea radiază căldură, sporind astfel disconfortul termic.
O baie rece te ajută atât să te răcoreşti, cât şi să adormi mai uşor. Răcorirea picioarelor declanşează în organism următoarea reacţie: îmbunătăţeşte circulaţia în această parte a corpului, direcţionând energia calorică spre extremităţile picioarelor şi reglând astfel temperatura corpului. Te vei relaxa şi vei dormi mai bine.
Poartă şosete umede pentru a te răcori în nopţile încinse de vara. Ţine şosetele la congelator o vreme, apoi îmbracă-le. Răcorire instantă!