Cele 7 beneficii ale cafelei decofeinizate pentru creierul nostru

Beneficiile consumului de cafea decofeinizată sunt multiple. Să aruncăm o privire asupra unora dintre ele.

Zicala populară a fost dovedită științific: suntem ceea ce mâncăm (și ce bem). Din acest motiv, ne place să ne informăm cu privire la produsele pe care le avem la îndemână și care au beneficii pentru sănătatea noastră. Ei bine, astăzi vom vorbi despre beneficiile cafelei decofeinizate, un produs de zi cu zi cu proprietăți importante, necunoscute chiar și de consumatorii săi obișnuiți.

Probabil că veți dori să vă luați o ceașcă de cafea decofeinizată pentru a continua să citiți acest articol, pentru că, cu siguranță, veți ieși mai câștigați la final. Astfel, vom discuta despre beneficiile cafelei preparată în acest mod, deoarece multor persoane le place, dar nu tolerează sau nu le place cantitatea de cofeină pe care o poate avea o cafea neagră sau tare.

Nutrienții din cafeaua decofeinizată

Este demn de remarcat faptul că există mulți nutrienți prezenți în cafeaua decofeinizată, dar dintre cei mulți vom evidenția pe unii dintre cei mai importanți. Este necesar să menționăm că beneficiile pe care le pot oferi acești nutrienți nu vor fi aceleași la o persoană și la alta. Există diferiți factori care pot face ca o persoană să-și rezolve sau nu unele dintre probleme cu această băutură.

– Vitamina B3: ajută la eliminarea substanțelor toxice din corpul nostru generate de stres.

– Vitamina B2: previne durerile de cap, cataracta și cancerul, îmbunătățește acneea, pielea, părul și sistemul imunitar.

– Potasiu: menține tensiunea arterială sănătoasă și ajută la prevenirea problemelor cardiace.

– Magneziu: în doze mici, menține echilibrul organismului nostru în mod corespunzător.

– Fier: ajută la reînnoirea celulelor sanguine și la buna funcționare a sistemului nostru sanguin.

– Calciu: ameliorează hipertensiunea, sindromul premenstrual și este esențial în formarea oaselor și a dinților noștri.

– Fosforul: ne îmbunătățește memoria prin menținerea corectă a funcțiilor creierului nostru.

Proprietățile și beneficiile cafelei decofeinizate

Am văzut deja vitaminele și ce ne pot oferi acestea, acum vom descoperi 7 beneficii ale cafelei decofeinizate care cu siguranță îți vor atrage atenția. Deși multe persoane o pot considera nesănătoasă, adevărul este că, în cazul unui consum adecvat, aceasta ne poate oferi numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.

– Aceasta ne ajută să prevenim îmbătrânirea, oferind energie organismului și creierului.

– Cafeaua decofeinizată reduce și ne ajută să menținem un nivel sănătos al colesterolului, controlând colesterolul considerat „rău”.

– Aceasta previne formarea cheagurilor de sânge, îmbunătățind circulația sângelui, deci este foarte potrivită pentru cei care suferă de probleme de circulație.

– Ne ajută să tratăm nervozitatea, insomnia și anxietatea, atâta timp cât o consumăm în mod corespunzător.

– De asemenea, ajută la prevenirea unor afecțiuni precum reumatismul, artrita și diabetul, reducând riscul de diabet de tip 2.

– Aceasta previne bolile degenerative, cum ar fi Alzheimer, Parkinson și alte patologii cauzate de deteriorarea cognitivă.

– Dacă vă place, va fi o sursă de plăcere și va reprezenta unul dintre acele mici momente speciale ale zilei.

Cunoscând toate aceste proprietăți benefice pentru sănătatea noastră, este foarte important să calificăm și să subliniem doza recomandată pentru a ne bucura de toate acestea într-un mod sănătos, fiind de una sau două cești de cafea decofeinizată pe zi, dar și de orice alt tip de cafea. Dacă consumăm prea mult, putem suferi de insomnie, excitație, tahicardie, dependență, hiperactivitate și anxietate.

Partea bună a acestui produs este că păstrează aroma și gustul cafelei naturale, permițându-ne să ne bucurăm de acest tip de băutură. Este, de asemenea, foarte important de știut că cafeaua „decofeinizată” păstrează toate proprietățile originii sale naturale și este folosită în scopuri sănătoase.

Cafea decofeinizată sau normală?

De asemenea, s-a demonstrat că un consum moderat de cafea obișnuită are o serie de beneficii pentru organism. Cele mai multe dintre ele sunt legate de cofeină. Printre acestea se numără îmbunătățirea stării de spirit, a timpului de reacție, a memoriei și a funcțiilor mentale.