Cum s-a transformat corpul acestui tânăr, după ce a mâncat 10 felii de pizza zilnic – dimineață, la prânz și seara -, timp de o lună
Ryan Mercer este un antrenor de fitness în vârstă de 34 de ani. Experiența prin care a trecut a intrat în atenția oamenilor, după ce bărbatul a reușit să slăbească 3 kilograme și jumătate, în 30 de zile. În mod normal, numărul de kilograme date jos, în urma unei diete sănătoase, ar fi unul potrivit.
Totuși, diferența este că bărbatul a slăbit mâncând, timp de 30 de zile, câte 10 felii de pizza pe zi. Antrenorul a dezvăluit cum a fost posibil acest lucru. (CITEȘTE ȘI: ACEASTA E CEA MAI GRASĂ FEMEIE DIN LUME ŞI CÂNTĂREA JUMĂTATE DE TONĂ! CUM A AJUNS SĂ ARATE ACUM, DUPĂ CE A FOST OPERATĂ)
A slăbit jumătate de kilogram pe zi, mâncând doar pizza
Antrenorul a acceptat o provocarea de a mânca zilnic, timp de o lună de zile, doar pizza. Intenția a fost aceea de a demonstra cum funcționează dietele cu un deficit caloric, adică modul în care oamenii pot slăbi, fără să renunțe la prea multe alimente sau mâncăruri care le plac.
Bărbatul și-a creat de unul singur o dietă și și-a pregătit pizza pe care a consumat-o în fiecare zi. În același timp, el nu și-a neglijat exercițiile fizice. Ryan a menționat că luna ianuarie este una dintre cele mai dificile, atunci când vine vorba despre obiectivele de fitness, după cum informează DailyStar.
„Ianuarie este o lună dificilă pentru oameni atunci când vine vorba de obiectivele de fitness.”, a spus Ryan.
„Am urmărit să evidențiez că pierderea de grăsime nu se referă doar la aportul de calorii, ci și la faptul că nu este vorba de restricție.”, a mai spus antrenorul.
Prin această provocare, Ryan a vrut să le demonstreze oamenilor că pot ajunge la rezultatele mult visate fără a fi nevoiți să renunțe la o mare parte din alimentele pe care le consumau. De asemenea, el a încurajat oamenii să își pregătească de unii singuri mâncarea.
„Nu trebuie să ne restricționăm alimentele preferate pentru a obține rezultate și am vrut, de asemenea, să încurajez mai multe persoane să își pregătească singure mâncarea. M-am asigurat că am avut o mare varietate de pizza”, a mai spus el.
Bărbatul a mai spus că mânca zilnic 2 pizza mici, și una mare, care au echivalat cu un număr de 10 felii de pizza. De asemenea, el a mâncat și gustările zilnice.
„Am mâncat două pizze mici și o pizza mai mare pe bază de aluat pe zi, ceea ce echivala cu aproximativ 10 felii pe zi. În plus, am lăsat loc pentru gustări suplimentare”, a mai spus antrenorul.