Cum scapa vedetele de kilogramele pe care le-au acumulat de Sarbatori? Claudia Pavel: „Fac sport, mananc sanatos, nu ma abtin”

Cateva dintre vedetele noastre au reusit sa isi mentina greutatea corporala la un nivel normal, chiar daca au adaugat un kilogram sau doua. „Imi place sa am un regim alimentar mai organizat. Perioada sarbatorilor chiar mi-l da peste cap. M-am mai ingrasat un kilogram, doua, dar nu neaparat de sarbatori. Am un metabolism foarte bun, nu am avut fluctuatii de greutate dramatice”, a marturisit Marius Nedelcu la „Povestiri Adevarate”. „Imi doresc sa-mi mentin programul pe care-l am de doua luni. As vrea sa-l respect si la anul. Combin exercitii de functional training, de cardio, mai joc si in tenis, dar foarte important este si regimul alimentar. Nu mananc milioane de mancaruri gatite. Eu vreau sa fiu in forma maxima”, a completat Marius.

Claudia Pavel are un stil de viata sanatos si spune ca nu incearca sa se abtina de la mancare. „Eu am un meniu vegan. Mama s-a obisnuit sa faca cozonaci vegan si tot felul de prajituri si de bunatati vegetariene. O sa incerc sa nu mananc foarte mult, dar nici nu o sa ma abtin de la nimic”, a explicat Claudia la „Povestiri Adevarate”. „Eu am un stil de viata sanatos, nu am ce sa mai schimb. De vreun an si jumate fac sport, mananc sanatos, nu ma abtin, nu ma infometez niciodata, dar am grija sa nu exagerez. Am o viata foarte echilibrata din punctul asta de vedere”, a completat Claudia.

Ellie White marturiseste ca perioada sarbatorilor de iarna nu a afectat-o prea tare. „Ma limitez la peste, fructe, legume, fructe foarte multe. Asa ca perioada asta de iarna nu m-a afectat foarte mult. Nu am luat in kilograme, din contra, chiar am slabit un kilogram sau doua. De doua trei ori pe saptamana merg la sala, daca nu ajung la sala, fac exercitii acasa. Este foarte important sa te mentii, sa ai grija de tine, sa lucrezi”, a explicat Ellie White.

„Eu fac sala, dar recunosc, sunt o pofticioasa. Sar peste masa de dimineata si de multe ori ma apuca noaptea tarziu si simt nevoia sa mai bag ceva dulce. Ma ajuta foarte tare perioadele in care ma indragostesc si slabesc de la sine”, a dezvaluit Alexandra Ungureanu.

„In perioada sarbatorilor nu am luat kilograme, nu am probleme. Eu nu ma gandesc niciodata la kilogramele pe care le voi acumula daca mananc, de exemplu, cozonac sau o prajitura in plus. Voi face sport atata cat imi permite timpul”, a explicat Corina.

Ellie White a refuzat sa cante in Italia pentru 15.000 de euro! VEZI aici de ce

Alexandra Ungureanu a fost rasfatata de mama ei! Vezi ce bucate i-a pus pe masa artistei!

Marius Nedelcu se antreneaza de cinci ori pe saptamana: „De sarbatori o sa mananc si eu dulciuri!”