Dana Săvuică a dezvăluit secretele unei siluete de vis. Ce face fostul fotomodel pentru a se menține
Dana Săvuică (52 de ani) a vorbit despre rutina sa zilnică. Fostul fotomodel a dezvăluit secretele ei pentru o siluetă de vis. Află ce mănâncă vedeta pentru a avea un corp de invidiat.
Într-un interviu acordat recent, Dana Săvuică a spus că de-a lungul timpului a renunțat la anumite alimente care nu erau benefice corpului și care o puteau îngrășa foarte ușor. Fostul fotomodel a mai precizat și că încearcă să bea cât mai multă apă și să mănânce cât mai sănătos. De asemenea, blondina spune că a renunțat la anumite plăceri culinare, dar mănâncă sănătos și de ceva vreme și-a micșorat porțiile de mâncare.
CITEȘTE ȘI: DANA SĂVUICĂ A ATRAS TOATE PRIVIRILE LA PLAJĂ CU POSTERIORUL, DAR NU ȘI-A DAT BLUZA JOS!
Regulile stricte ale Danei Săvuică
Una dintre cele mai importante reguli pe care Dana Săvuică le respectă cu strictețe este aceea că nu mai mănâncă nimic după ora 19. Această decizie a sa a luat-o în urma consultării unui medic specialist.
”Un doctor mi-a spus că, de multe ori, ai senzația de foame, dar de fapt este senzația de sete. Și dacă bei apă, atunci nu mai ai senzația de foame. Nu am știut chestia asta, așa că trebuie să beau din ce în ce mai multă apă”, a spus Dana Săvuică.
Dana Săvuică nu mănâncă dulciuri și nici paste
O altă regulă este aceea că fostul model nu mănâncă dulciuri și nici paste. Dana Săvuică mai spune că nu este adepta înfometării și nu a făcut asta niciodată.
”Încerc să mănânc sănătos, adică să nu mănânc dulce, să nu mănânc paste. Eu știu teoretic ce trebuie să fac, mai puțin practic, dar mă străduiesc.
Încerc să mănânc puțin și des, să nu mănânc după ora 7 seara. Puțin înseamnă că nu-mi încarc farfuria, 2-3 furculițe, 2-3 lingurițe”, a explicat ea.
Sportul nu lipsește din rutina Danei Săvuică
Vedeta nu doar că are grijă la alimentația sa, dar practică și sport. Deși a avut probleme cu spatele, acum și-a revenit și are voie să facă mișcare.
”Am avut o operație de hernie de disc, dar acum sunt ok și am voie să fac sport. Fac fizioterapie, kinetoterapie, înot, merg pe bandă și fac plimbări foarte lungi în parc.
Nu vreau să am o greutate mai mare decât cere corpul meu. Nu, absolut deloc, aveam arderile foarte bune, eram foarte slabă, aveam maximum 50 kg la 1,75 înălțime și nu am avut niciodată problema asta. Nu neapărat ca să slăbesc, dar trebuie să mă mențin.
Înainte, când eram tânără, puteam să mănânc orice la orice oră, că nu se depunea, acum orice aș mânca se depune imediat, dacă nu sunt atentă. S-au inversat lucrurile”, a povestit Dana Săvuică.