De ce e bine să mănânci seminţe de pepene roşu? Majoritatea oamenilor le evită, fără să ştie asta
Pentru mulți, pepenele roșu este vedeta verii, însă semințele acestuia nu sunt la fel de iubite. Iată de ce este bine să mănânci semințele acestui fruct, dar și ce beneficii pot avea asupra organismului. Nimeni nu se aștepta la asta!
Este slab în calorii, parfumat, delicios și pentru mulți este alimentul nelipsit pe timpul verii, însă prea puțină importanță se acordă semințelor acestui fruct. Sunt imediat aruncate la gunoi și nu este de mirare că între timp au apărut și pepenii care nu au semințe.
De ce e bine să mănânci seminţe de pepene roşu
Semințele de pepene roșu aduc o mulțime de beneficii sănătății. De menționat este faptul că semințele nu trebuie să fie înghițite întregi, deoarece acestea nu sunt digerate de organism, astfel fiind eliminate intacte.
Citește și: CĂTĂLIN BOTEZATU SPUNE SECRETELE UNUI CORP DE INVIDIAT LA 55 DE ANI: ”AM UN MENIU SPECIAL”
La fel ca pulpa fructului, semințele de pepene roșu au un conținut scăzut de calorii, sunt bogate în magneziu și zinc și sunt o sursă excelentă de fier. Ajută la creșterea libidoului și a virilității, îmbunătățesc memoria și concentrarea.
Fibrele din semințe asigură funcționarea normală a tractului digestiv, facilitează eliminarea paraziților intestinali și sunt un remediu impotriva infamației.
Cel mai la îndemână mod de a consuma semințe de pepene roșu este sub formă de infuzie. Pentru aceasta, zdrobește 4 linguri de semințe de pepene și pune-le la fiert în 2 litri de apă timp de 15 minute.
Indiferent de afecţiune, ceaiul astfel preparat trebuie consumat pe parcursul a două zile. A treia zi se face pauză şi se reia a patra şi a cincea zi timp de o lună.
Sursa foto: Pixabay.ro