Dieta de vedeta! Alina Crisan a vorbit deschis despre stilul ei de viata! De la ce nu se poate abtine solista niciodata!

CANCAN.ro a lansat o noua rubrica, „Dieta de vedeta”, unde persoanele publice accepta cu mare bucurie sa imparatseasca cititorilor trucurile siluetei lor. Cele mai multe dintre ele au avut ceva probleme cu greutatea si au invatat cum sa aiba o silueta perfecta, intr-un corp sanatos. De aceasta data, Alina Crisan a acceptat provocarea si s-a lasat masurata cu centimetrul CANCAN.ro.

Nu tine o dieta drastica

Cantareata ne-a dezvaluit ca nu este adepta dietelor drastice si ca, atunci cand vrea sa dea jos un kilogram sau doua, nu face decat sa renunte la mici placeri. „Dieta nu tin. Fac sport intr-adevar, incerc sa merg de doua-trei ori pe saptamana la sala de sport si atunci cand ma ingras putin, ca mai mult de un kilogram, doua, nu ma ingras, tin o dieta, dar nu una foarte stricta. Adica renunt la pastele fainoase si la dulciuri, desi dulciuri nu prea mananc. Nu prea sunt cu dulciurile si asta pot sa zic ca este un fel de noroc pentru mine. Si atunci renunt la pastele fainoase, desi nu prea mananc paste fainoase decat dimineata, mananc un sandvis si paine integrala, decat atunci imi permit”, a declarat Alina, pentru CANCAN.ro.

A invatat sa-si gateasca singura

Cu toate ca sustine ca-i place sa manance in oras, de ceva vreme, Alina Crisan a inceput sa-si gateasca singura. Pe premisa ca ceea ce isi prepara singura, acasa, este mult mai sanatos decat orice gustare in oras, artista a invatat cum sa-si gateasca mancaruri slab calorice: „Am grija sa mananc regulat. In primul rand, micul dejun este foarte important pentru mine. Il mananc de fiecare data, indiferent unde sunt. Si pranzul, dar in special cina. Daca mai sar peste pranz, mananc neaparat cina. Dar ceva usor. Nu am o ora anume pentru ultima masa. Spre exemplu, aseara am mancat pe la 20.30, 21:00, chiar. Am gatit si am ajuns tarziu acasa. In ultima perioada chiar am inceput sa-mi gatesc singura. Este foarte, foarte misto, iar in plus ma relaxeaza. Mie imi place sa gatesc si este mult mai sanatos, pana la urma. Bine, imi place sa mananc si la restaurant, dar este mai sanatos cand stii ca-l faci tu acasa. Incerc sa gatesc cat mai sanatos. Spre exemplu, aseara am facut niste pulpite de pui la cuptor cu niste legume si salata. Eu mananc foarte multe salate. Adica nu pot sa mananc mancare fara salata. Daca nu este la cuptor, este la gratar, adica incerc sa nu gatesc cu sosuri, sa fie foarte gras. Desi sunt din Ardeal si mie imi place sa gatesc cu mult sos si cu tot felul de mancaruri grase”, a mai spus cantareata. 

Nu se poate abtine de la inghetata

Alina Crisan ne-a declarat ca nu este o mare impatimita a dulciurilor si ca poate rezista si cateva zile fara sa guste o ciocolata sau bomboane. Cu toate acestea, atunci cand ii este pofta, nu se poate abtine de la inghetata. „Nu pot sa zic ca, vai, nu mananc dulciuri, dar atunci cand poftesc la dulce mananc inghetata. De la inghetata nu o sa ma abtin niciodata, pentru ca imi place foarte mult si pentru ca inghetata nu ingrasa la fel de mult cat o felie de tort. Incerc sa mananc inghetata de lamaie, de de vanilie, ca astea nu ingrasa chiar atat de tare. Dar nu pot sa zic ca ma abtin. Daca am pofta de ceva… aoleu nu mananc. Nu vreau sa am o viata atat de stricta, sa nu-mi permit sa mananc ceva”, a mai declarat cantareata.

In casa Alinei se gasesc doar apa si ceaiuri

In plus, tanara a avut grija sa inlocuiasca definitiv bauturile acidulate doar cu apa plata si ceaiuri indulcite cu miere: „La mine in casa nu exista decat apa si beau foarte multe ceaiuri. Sincer. M-am obisnuit asa. Daca mi se face pofta beau Cola, dar altceva nu. Beau bauturi carbogazoase normale, deoarece am aflat ca sunt foarte daunatoare cele fara zahar si atunci, daca imi este pofta beau un pahar, nu o sticla intreaga. Si, in rest,nu prea imi este pofta de sucuri. Beau ceaiuri pentru ca imi plac”, a mai completat Alina.
 

CITESTE SI:

Multi o critica, altii raspandesc zvonuri, insa Alina Crisan are un singur mesaj pentru ei. „Eu sunt mai …”

Secretele unei aparitii senzationale, chiar si in tinuta sport. Alina Crisan a intors toate capetele pe strada

Face sport din greu

Cu toate ca a avut iubit sportiv, pe fotbalistul Mihai Radut, pasiunea pentru miscarea fizica i-a oferit-o, de-abia acum, antrenorul de la sala. Solista s-a apucat de cateva luni de antrenamente, insa se declara de-a dreptul indragostita: „Am avut o perioada in care m-am ingrasat vreo doua kilograme si mai am de slabit cam un kilogram. Dar eu sunt multumita. Il am pe antrenorul meu care ma streseaza si imi spune sa mai slabesc inca doua kilograme. Incerc sa-i explic ca, daca slabesc, eu ma subtiez foarte tare la fata si atunci nu mai este ok. Ma subtiez cu totul. Muncesc mult si, culmea, imi place. Este foarte important sa-ti placa sa mergi la sala. Am un antrenor care m-a facut sa devin dependenta de sport si ii multumesc”, a mai spus artista.

Denisa Macovei