Dieta lui Ionuţ Fulea. Cum a reuşit cântăreţul să dea jos 40 de kilograme

Dieta lui Ionuţ Fulea. În urmă cu un an, îndrăgitul interpret cântărea 126 de kilograme. A urmat, însă, un proces de slbăbire şi acum este de nerecunoscut. Alimentaţia corectă este secretul care l-a ajutat să dea jos nu mai puţin de 40 de kilograme în zece luni. „Principala motivaţie a unei persoane care doreşte să slăbească ar trebui să fie sănătatea. Iar alimentaţia poate fi considerată, pe bună dreptate, un medicament. Poate cel mai preţios. E adevărat, după ce reuşeşti să slăbeşti câteva kilograme, te motivează şi aspectul fizic. Este acea dorinţă de a păstra, chiar de a îmbunătăţi ceea ce ai obţinut”, a spus artistul.

Dieta lui Ionuţ Fulea. Interpretul de muzică populară susţine că motivaţie este deosebit de importanta în cadrul unui proces de slăbire. “Dacă ai ţinut măcar o dată în viaţa ta o cură de slăbire, ştii fără doar şi poate, că una dintre cele mai mari piedici în atingerea greutăţii dorite este menţinerea motivaţiei. Lipsa motivaţiei este, însă, doar o problemă aparentă. În realitate, nu despre motivaţie ar trebui să vorbim, ci, mai degrabă, despre formarea şi menţinerea unui obicei. Creierul trebuie să primească informaţia legată de dorinţa sau de necesitatea noastră de a slăbi. Acesta procesează această informaţie şi aşa apare obiceiul”, a spus artistul.

Dieta lui Ionuţ Fulea. Interpretul a dezvăluit şi cu program a avut pe durata celor zece luni în care a reuşit să dea jos 40 de kilograme. „Alimentaţia este cel mai important factor în procesul de slăbire. Desigur, şi mişcarea are rolul său, dar slăbirea se poate produce şi dacă nu faci sport, dar îţi supraveghezi alimentaţia, însă nu se poate produce dacă faci sport, dar mănânci haotic. Cele 30 de minute de mişcare zilnică pe care ni le recomandă specialiştii sunt suficiente pentru a pierde kilogramele în exces dacă, pe lângă ele, ai o alimentaţie corectă. Eu, spre exemplu, nu am făcut sport pentru că am urmat o dietă hipocalorică şi hipoglicemică, iar această dietă nu-mi furniza acel plus de energie necesar unui efort fizic susţinut”, a spus Ionuţ Fulea.