Cum a reușit Roxana Ionescu să slăbească 15 kg? Secretul dietei ținute de „Mama Natură”

Să fii femeie nu este deloc ușor. Pe lângă o mulțime de responsabilități, doamnele și domnișoarele trebuie să aibă în vizor inclusiv fizicul lor. Menținerea unei talii de viespe devine însă dificilă după o anumită vârstă. Roxana Ionescu, supranumită “Mama Natură”, a destăinuit, la un moment dat, secretul ei.

Toată lumea a observat corpul sculptat al frumoasei șateme, însă puțini știu câte eforturi depune pentru a-l păstra așa. Roxana Ionescu recunoaște că metabolismul îi dă deseori bătăi de cap, întrucât se îngrașă repede și slăbește greu.

Pentru a scăpa de riscul kilogramelor în plus, „Mama Natură” are propria „rețetă”. Iar, datorită schimbărilor pe care le-a adoptat, a reușit să scape de 15 kilograme.

Lupta cu greutatea pare că a fost câștigată de divă, iar secretul său s-a bazat pe un stil de viață mai echilibrat. Alimentația s-a dovedit extrem de importantă.

(NU RATA: CANCAN.RO A VORBIT LA UNTOLD CU ”MAMA NATURĂ” CEL MAI SINCER INTERVIU CU ROXANA IONESCU)

Roxana Ionescu a înlocuit mâncărurile nocive cu salate, supe, pește și lactate dietetice însă acest lucru nu a funcționat fără mișcare. Din rutina vedetei nu lipsește sportul, nici măcar în vacanțe. Câteodată, poftele sunt cel mai mare dușman al „Mamei Natură”, dar ea se abate foarte rar de la propriile reguli.

„O cremă nu face minuni, o dietă fără sală, la fel, nu va face nimic”

Dincolo de alimentele ușoare, Mama Natură respectă cu strictețe orele de masă, fapt care o ajută să aibă un corp sănătos.

“Eu mănânc la ore fixe, trei mese pe zi, puţin, cât să mă satur, salate, supe, grătar, peşte, iaurturi. Nu mănânc prăjit, dar uneori îmi fac poftele cu cartofi prăjiţi, paste.

Aceste pofte «nocive» mi le fac o dată pe săptămână, la masa de prânz, de obicei sâmbăta.

La sală merg de trei ori pe săptămână, sunt o persoană activă. Fac acasă exerciţii, abdomene, mă mai apucă în hoteluri, dansez până transpir, mai folosesc câte o cremă anticelulitică şi-mi fac masaj dacă nu reuşesc să ajung la salon.

O cremă nu face minuni, o dietă fără sală, la fel, nu va face nimic, nici sală fără dietă, trebuie să existe un echilibru în toate”, a povestit Roxana Ionescu, cu ceva vreme în urmă, pentru Revista Taifasuri.