În această noapte trecem la ora de iarnă! Ora 04:00 va deveni ora 03:00

Duminică, 29 octombrie, va fi cea mai lungă zi a anului 2017, cu 25 de ore. România a aderat la ora de vară în 1932, mecanismul prin care se schimbă ora primăvara şi toamna fiind folosit în peste 100 de ţări din lumea întreagă.

Ora de iarnă: Cum se schimbă ora în anii următori

În următorii ani, trecerea la ora de vară şi la ora de iarnă se va face la următoarele date:

2018 – 25 martie – 28 octombrie

2019 – 31 martie – 27 octombrie

2020 – 29 martie – 25 octombrie

Cum influenţează sănătatea trecerea la ora de iarnă

Pentru oamenii cu probleme de sănătate, trecerea la ora de iarnă poate avea efecte serioase din cauza schimbării ritmului biologic. Potrivit specialiştilor, persoanele se adaptează în aproximativ o săptămână la ora de iarnă, deoarece sunt nevoite să se culce cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit.

Cercetătorii au identificat o serie de efecte negative ale trecerii la ora de iarnă:

– irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres

– perturbarea rutinei zilnice, care ne ajută să fim organizaţi şi să ne dozăm energia corespunzător

– instalarea asteniei de toamnă