Iti place sa faci sport? Aerul din oras este la fel de nociv ca fumatul!

Numeroase studii realizate de cercetatorii internationali releva ca miscarea este, pe langa o sursa excelenta de energie, si un bun tratament pentru o serie de afectiuni. Daca efectuezi in mod regulat exercitii fizice, riscul de a avea stari depresive si anxietate se reduce cu pana la 25%.

Acest lucru se explica prin faptul ca, in timpul antrenamentelor, substantele eliberate in creier te ajuta sa controlezi starile de stres, diminuand astfel apa