Legumele verzi consumate zilnic scad riscul de diabet zaharat!

Cu doar 80 de grame de frunze verzi consumate zi de zi, sansele sa capeti aceasta boala scad cu aproape 14 la suta, se arata intr-un studiu al unor oameni de stiinta din Marea Britanie citat de Adevarul.

Printre legumele recomandate se numara spanacul, broccoli, conopida sau napii.

„Legumele cu frunze verzi sunt bogate in antioxidanti, cum sunt vitamina C si magneziul, care au un rol esential in prevenirea diabetului de tip 2”, a declarat Melanie Davies, coordonatorul studiului.