Lista completa a alimentelor cu care Rita Muresan a reusit sa schimbe tot sifonierul! Doar daca mananci asta poti da jos 40 kg
Rita Muresan a reusit imposibilul! De la 103 kilograme, creatoarea de moda a ajuns la 67 de kilograme, intr-un an de zile, cu ajutorul unui regim destul de permisiv.
„De-a lungul timpului am incercat tot felul de modalitati de a pierde kilogramele. Nu pot sa spun ca acum am un regim alimentar anume, insa pot spune ca am un regim de viata. Practic mi-am schimbat stilul de viata foarte mult si asta ma ajuta sa ma mentin. Mai am si perioade cand mai fac excese, cum ar fi vacantele, in care ma bucur de tot ce pot”, a declarat Rita Muresan pentru CANCAN.ro.
Creatoarea de moda a renuntat la carne de peste un an si este adepta fructelor si legumelor, la orice masa.
„Cand tineam diete, cel mai greu imi era sa renunt la cartofii prajiti. Acum ma rasfat cu ei de cate ori pot. Insa acum un an si jumatate nu am mai putut sa mananc carne. Nu e un moft, nu e un trend. Pur si simplu mi s-a facut rau si nu am mai mancat de atunci. Imi este pofta si rar am mai incercat, insa prefer sa nu pt ca stiu consecintele. Din alimentatia mele nu lipsesc legumele si fructele. Am devenit fan salate si supe/creme. Cu pestele nu m-am impacat prea bine, insa acum mananc rar. Fructele de mare de asemenea imi plac foarte mult. Preferatii mei sunt racii. De asemenea mananc branza cumparata de mine de la ciobanii din Sibiu, branza de capra si cascaval. Nu mancam paine deloc inainte, insa acum mananc. Restul lactatelor nu imi plac (lapte, iaurturi etc.) Iar ca ceva nou si inedit in alimentatia mea: semintele. De toate felurile. Imi place la pranz cateodata sa mananc si la un restaurant raw-vegan. De mica nu am mancat dulciuri deloc si ii multumesc lui Dumnezeu ca m-a mentinut asa: nu imi plac dulciurile de niciun fel”, ne-a mai spus vedeta.
Mananca trei mese pe zi, fara exceptii
Inainte manca mai dezordonat, insa de cand s-a pus serios pe slabit, creatoarea de moda respecta cu sfintenie cele trei mese pe zi. „Cu dorinta de a tine regim m-am educat asupra unui lucru: mananc trei mese pe zi. plus mai „ciugulesc” niste seminte intre. La pranz de obicei prefer o supa de legume si legume la gratar, sau un restaurant raw-vegan. Pentru mine, si cine ma cunoaste stie, cina e un ritual. Imi place sa gatesc. Chiar daca o fac pentru fiicele mele sau pt invitati, masa este frumos aranjata, lumanarile sunt prezente si ne bucuram de timpul petrecut impreuna dupa o zi in care fiecare dintre noi a fost plecat. Imi plac pastele, insa sunt atenta sa fie integrale si sunt atenta si la combinatii”, ne-a mai spus Rita.
CITESTE SI
Adora sa ia micul dejun acasa la tatal sau
Rita Muresan s-a obisnuit cu acest stil de viata, extrem de sanatos, si reuseste sa se mentina, chiar daca nu face sport. „Am declarat mereu ca nu sunt prietena cu sportul, insa cu tehnologiile existente acum pe piata acest lucru e ca si rezolvat. Prietenul meu Sorin Marcus se ocupa de mine, avand o antrenoare draguta care vine cu aparatul sau dupa mine oriunde as fi. Fac o data sau de doua ori pe saptamana, insa echivaleaza cu o saptamana intreaga la sala”, mai spune Rita.
Pentru indragita creatoare de moda, dimineata perfecta incepe in casa tatalui sau, cu un mic dejun copios, pregatit chiar de acesta. „Dimineata ideala este cea in care sunt acasa la tatal meu si imi face oua proaspete abia luate de el din cuibar, fierte moi si puse intr-o cana si paine”, ne-a mai spus vedeta.
Georgiana Coman