Memorati mai bine, daca cititi in pat

Aveti de sustinut un examen si vreti sa va asigurati ca ati retinut toate informatiile esentiale? Nimic mai simplu, cititi datele cu pricina in pat, chiar inainte de culcare. Potrivit cercetatoarei Candi Heimgartner, de la Universitatea din Idaho, informatiile pe care le primim inainte de a adormi se fixeaza extrem de bine in timpul somnului, asa ca succesul la examen este asigurat. De asemenea, pentru a va asigura ca memoria nu va va juca feste cand va e lumea mai draga, ar fi bine sa evitati telenovelele, precum si compania persoanelor care obisnuiesc sa se vaicareasca. (A.C.)