Nu sunteti fericiti in cuplu si noi stim de ce!
„Parca pe vremuri nu erau atatea divorturi”, spun din ce in ce mai multe persoane trecute de a doua tinerete. Iar aceste cuvinte au dat multora de gandit. Inclusiv cercetatorilor in relatii de cuplu. Astfel, au ajuns la concluzia ca stiu ce va face nefericiti, iar specialistii de la webmd.com au strans cateva cifre si statistici de la acestia. Deci, nu te grabi sa rupi relatia, crezand ca nu va potriviti. Mai ales daca acum cativa ani erati perechea perfecta. Ce tip de muzica iti place? Majoritatea stim ca muzica ne influenteaza starea de spirit, insa cati dintre noi tin cont de asta? Dam play la CD-ul din masina si lasam versurile sa curga in subconstient. Si ajungi acasa cu corabiile inecate, pentru ca muzica iti influenteaza starea de spirit. Asteptati musafiri? Nu? Pacat! Cercetatorii de la Universitatea britanica Columbia au descoperit ca sotii care isi invita prietenii la cina, macar o data la doua saptamani, sunt mult mai fericiti. De ce? Se pare ca interactiunea cu alti oameni si nevoia de a-i impresiona pe acestia au efecte revitalizante pentru psihic. Cum te simti? Revenind la starea de monotonie, de depresie sau de melancolie, studiile arata ca aceste sentimente sunt molipsitoare. Daca iti petreci timpul in jurul unei persoane pesimiste, deprimate, ii vei copia si tu simptomele. Cand ajungi acasa cu o atitudine gresita, partenerul tau va intra si el in aceasi stare, iar de aici apar neintelegerile si distanta. Cum e vremea la tine? Stiai ca ea iti influenteaza starea de spirit mai mult decat crezi? Chiar si in zilele insorite poti avea o stare de rau, de melancolie, deoarece presiunea atmosferica iti da circuitele peste cap. Uite un motiv bun sa consulti rubrica meteo mai des, poti evita o cearta! Ai abonament la sala? E logic ca nu-ti poti schimba serviciul pentru ca seful tau e mereu morocanos, dar il poti „ucide” pe „vampirul energetic” cu un simplu abonament la sala de fit-ness. Exercitiile fizice ajuta circulatia sanguina din creier si cresc dozele de hormoni ai placerii: dopamina si serotonina. Ce mancati la cina? Un studiu arata ca, daca mancati in fiecare seara friptura, sunteti mult mai predispusi depresiei. Cei care consuma masline, somon si alune de padure au sanse minime de a cadea in plasa gandurilor suparatoare. Esti in floarea varstei? Daca da, e cazul sa apelezi la toate trucurile de mai sus pentru a readuce fericirea in cuplu, dar daca te apropii de frumoasa varsta de 50 de ani, poti considera ca ti s-a luat o piatra de pe suflet. Mai multe studii au relevat ca, odata cu inaintarea in varsta, oamenii incep sa gandeasca mai pozitiv. Psihologii spun ca persoanele trecute de a doua tinerete incep sa se gandeasca la anii de viata ramasi si incearca sa-i faca cei mai frumosi si, binenteles, cei mai armoniosi. Cum stati cu banii? Este adevarat, banii nu aduc fericirea! Dar cercetatorii spun ca acestia sunt conectati in mod direct cu starea emotionala. Oamenii fericiti fac mai repede si mai usor bani. Mult mai repede decat cei care au o inteligenta desavarsita, dar au o stare emotionala precara. Oare esti unul din 9,5? Conform Asociatiilor Sanatatii Mintii, 9,5% din adulti sufera de dezechilibre emotionale, care includ depresia si tulburarile bipolare. Nu ar fi rau sa ceri sa ti se faca un test, la medicul de familie. Un consult psihologic este chiar necesar, mai ales atunci cand starea de apatie se mentine de mai bine de doua saptamani.