Scapa usor de burtica!
Sandra Ionescu Sa presupunem ca azi e seara cea mare, cu petrecerea la care trebuie sa arati spectaculos, dar rochia superba se muleaza perfect pe burtica ta rotunda, stricand tot farmecul. Esti dezamagita, nu-i asa? Afla ca mai exista cateva solutii de ultim moment pentru ca abdomenul tau sa nu forteze fermoarul hainelor si pentru a evita acele glume de genul Cine e taticul?.
Alimentatia: multe cereale!
Un regim alimentar deficitar isi va spune mereu cuvantul asupra siluetei tale. Daca ai placerea de a savura mancaruri de cartofi, varza si fasole, iar sucul acidulat este singurul cu care-ti potolesti setea, atunci e normal sa ai marsupiu. Dar asta nu este singura problema. Cu cat consumi mai des aceste alimente, vei avea un tranzit intestinal foarte prost, care, in timp, ar putea duce la gastrite sau ulcere. Pentru ca azi trebuie urgent sa scapi de burtica, imediat dupa ce te-ai trezit mananca un bol de cereale cu lapte. De fapt, toata ziua ar trebui sa mananci doar lactate si cereale pentru ca seara sa arati cum iti doresti! Nu uita sa incui in dulap toate bauturile acidulate. Azi vei bea doar apa plata cu lamaie. Circa 2 litri!
Tonifiere: alifie chinezeasca mentolata si celofan!
Alimentatia doar retrage aerul acumulat, dar trebuie sa te ocupi si de tonifierea muschilor si pielii pentru un rezultat fabulos. Nimic mai simplu! Metoda da rezultate, iar efortul este minim: inca de dimineata, ia o crema energizanta pentru muschi si maseaza-ti zona abdominala. Aceasta iti va activa circulatia si va stimula muschii! Apoi, infasoara burtica de jur imprejur cu folie de celofan. Mergi in 3-4 straturi cu folia, cat sa retina caldura. Acum, iti recomandam sa stai pe spate cu picioarele indoite si sa faci cateva abdomene din torace. 20 sunt de ajuns. Poti repeta procesul dupa o ora. Daca nu poti face niciun efort fizic, e de ajuns sa stai cu folia de celofan pe tine toata ziua. Vei vedea chiar si asa un efect pozitiv.
Cu trei ore inainte de petrecere:
Bea mult ceai! Dar nu orice fel de ceai. Dupa cum bine stim, leacurile babesti sunt mereu o solutie de criza. Bunicile noastre tratau balonarea cu ceaiuri de menta, ghimbir, ananas, patrunjel si tei! Toate au efect calmant pentru stomac, aerul va fi tinut la distanta cel putin pana a doua zi! Nu uita ca si alcoolul baloneaza. In locurile in care mergi, incearca sa eviti berea sau sampania. Serveste un aperitiv, precum ginul tonic.
Ponturi:
Renunta la guma de mestecat! Vei inghiti suficient aer incat sa te umfli mai ceva ca un balon si te vei alege, probabil, si cu o arsura de stomac. Prajeste painea inainte sa o mananci! Carbunele ajuta la digestie si absoarbe gazele!