Vacanta va ajuta sa va detasati de gandurile negre

Cum sa-mi potolesc suferinta tradarii? „Chiar daca am doar 25 de ani, sunt casatorita de cinci ani si am un baietel. Imi iubesc enorm de mult sotul si simt ca si el ma iubeste pe mine, dar din cauza instabilitatii financiare ne certam foarte des. Mai mult, el a inceput sa se refugieze in bratele unei colege de serviciu cu care se intelege de minune. Intarzie acasa, l-am prins vorbind la telefon si spunand ca nu mai vrea sa fie cu mine. Ce sa fac? Cum sa-mi potoloesc suferinta cauzata de tradare si sa evit o posibila separare, dar in acelasi timp sa-mi salvez si casnicia?” Monica Vlad – Dambovita Raspuns: Banuiesc ca pentru tine infidelitatea este un lucru mult prea greu de acceptat. Ca sa se depaseasca acest incident este important sa constientizezi faptul ca poate fi si responsabilitatea ta pentru ca s-a ajuns aici si nu doar a lui, dat fiind faptul ca amandoi faceti parte din relatie. Trebuie sa afli ce l-a determinat sa te insele, ce anume a cautat in afara relatiei si nu a gasit in interiorul ei (daca asculti cu atentie motivatia, vei reusi sa intelegi ce anume i-a lipsit si, intelegand, iti va fi usor sa ierti si poate sa salvezi casnicia). Dupa ce afli cauzele, este important sa negociezi/renegociezi relatia cu sotul, adica sa discutati ce anume s-ar putea face de acum incolo pentru ca acest lucru sa nu se mai intample. Ce sa fac sa ies din depresie si sa-mi imbunatatesc randamentul la serviciu? „Trec prin cea mai grea perioada din viata mea. Mama a murit acum cinci luni, iar tatal este si el grav bolnav. Sunt singura pe lume, nu am frati, nu am prieteni, nu am pe nimeni. Decat un unchi care il ingrijeste pe tata cand nu sunt eu acasa si care bea, injura si imi fura banii ca sa-si ia tigari si bautura. Problema este ca greutatile si-au pus serios amprenta pe nervii mei. Sunt mereu suparata, nu ma mai inteleg cu colegii si sefii la serviciu si mi-a scazut foarte mult randamentul la lucru. Ce ar trebui sa fac ca sa-mi revin din depresie?” Cristina Pop – Husi Raspuns: Viata este presarata cu dezamagiri si obstacole pentru majoritatea oamenilor. Chiar si cei care au succes in multe domenii ale vietii pot suferi dezamagiri crunte la un moment dat. Cand simti ca se aduna prea multe neplaceri in exterior si prea multe ganduri negre in mintea ta, cel mai bine este sa te detasezi complet de probleme, pentru o perioada scurta de timp. Poti pleca intr-o minivacanta sau, daca nu-ti permiti, poti dormi cateva zile in casa unei prietene sau colege. Esential este sa lasi problemele in urma, sa nu le duci dupa tine, caci plecarea s-ar dovedi inutila. Gandeste-te la lucruri bune, desfasoara activitati placute, stai mult in aer liber si, abia dupa cateva zile, intoarce-te la ceea ce se intampla in viata ta si observa daca acum vezi lucrurile mai clar si daca ai idei noi despre solutii. Daca singura nu reusesti sa te detasezi de aspectele problematice, macar pentru cateva zile, cauta un specialist bun. El te va ajuta sa iti activezi resursele si sa iti construiesti un viitor mai bun.