Alimentul de 2 lei care topește în timp record celulita! Puțini români știu acest lucru
Majoritatea femeilor, chiar și cele „în formă”, au celulită, un defect estetic al tuturor straturilor pielii. Multe doamne și domnișoare încearcă să își îmbunătățească aspectul pielii prin slăbire, exerciții fizice, masaj și creme comercializate ca fiind anticelulitice. Pe lângă acestea, există și metode naturiste care topesc celulita în timp record.
Alimentul de 2 lei care te poate ajuta să scapi de aspectul de coajă de portocală este răcoritor și delicios, este ideal în curele de slăbire, iar asta pentru că este slab în calorii și conține multe vitamine și minerale esențiale pentru organism.
Dacă nu v-ați dat seama despre ce fruct este vorba vă spunem noi: grepfrut. Un studiu realizat recent a arătat că persoanele care consuma o jumătate de grepfrut înainte de fiecare masă, timp de 12 săptămâni, slăbesc ușor, fără să țină diete drastice.
Iată câteva dintre substanțele nutritive esențiale din jumătate de grepfrut de dimensiuni medii:
- Calorii: 52
- Carbohidrați: 13 grame
- Proteine: 1 gram
- Fibre: 2 grame
- Vitamina C: 64% din doza zilnică recomandată (DZR)
- Vitamina A: 28% din DZR
- Potasiu: 5% din DZR
- Tiamină (vitamina B1): 4% din DZR
- Folat (vitamina B9): 4% din DZR
- Magneziu: 3% din DZR
De ce este bine să consumi jumătate de grepfrut în fiecare zi
Un studiu din 2006 a scos la iveală beneficii aproape imediate ale consumului de grapefruit pentru slăbit. Cercetarea, efectuată pe 91 de subiecți obezi, a demonstrat că jumătate de grapefruit proaspăt de trei ori pe zi, înainte de fiecare masă, conduce la o pierdere importantă în greutate comparativ cu alte metode.
Mai exact, cei care au participat la studiu au pierdut cel mai mult în greutate. În medie, au slăbit cu 1,6 kilograme în decurs de 12 săptămâni.