Cel mai corect și ieftin mod de detox. Cum să-ți cureți organismul și să slăbești gratuit, printr-un truc simplu

Zilele acestea, Dr. Mihail Pautov le-a dezvăluit fanilor săi de pe rețelele de socializare care este cel mai bun mod de detox. Specialistul este și prezentator la Antena 1, unde are propria emisiune, intitulată „Medicool”, în care explică o mulțime de procese din corpul uman. Sfaturile sale au devenit imediat virale. 

Potrivit spuselor doctorului Mihail Pautov, secretul pentru a face acest detox extraordinar este să luați o ultimă masă la ora 5, maximul șase seara. După aceea, corpul își va face singur treaba și vă va ajuta să eliminați aceste toxine din organism. Mai mult de atât, cei care vor să urmeze întregul proces o pot face complet gratuit, fără a achiziționa produse scumpe din farmacii.

„Imaginați-vă că dacă vă opriți din mâncat la ora 5 sau 6 seara, stomacul este eliberat până la ora 8 seara. Până la ora 10 sau 11, mațele nu mai au conținut enteral, deci sistemul tău digestiv intră în repaus. Începe acea autofagie. Corpul începe să caute prin corp, cu ajutorul lizozomilor, toxine, acele proteine degradate, iar tu te culci. În acel moment, sistemul limfatic se activează și el și începe să curețe toate resturile din creier.

Practic, creierul tău se curăță, corpul tău se curăță, iar la ora 8 dimineața, după 8 ore de somn și undeva la 18 ore de intermittent fasting, te trezești în cel mai corect științific detox posibil pe care poți să-l ai gratuit, făcând lucruri extrem de simple”, a spus Dr. Mihail Pautov pe rețelele de socializare.

(CITEȘTE ȘI: Dieta de detoxifiere a Irinei Loghin. Cum reușește să se mențină în formă artista de 83 de ani)

De ce e bine să faci detox. Ce însemnă intermittent fasting

Intermittent fasting, tradus prin expresia „post intermitent”, reprezintă organizarea meselor doar într-un anumit interval orar, pentru a lăsa organismului cât mai mult timp să digere alimentele și să se detoxifice.

Detox-ul sau detoxifierea corpului este un proces prin care organismul elimină alimente solide, grupuri de alimente și toxine, prin oferirea unei pauze sistemului digestiv. Printre beneficiile detoxifierii, se numără: prevenția cancerului, combaterea bolilor cardio-vasculare, scăderea tensiunii arteriale, tratarea inflamațiilor, pierderea în greutate și scăderea nivelului colesterolului.

(CITEȘTE ȘI: Alimentul care ajută la detoxifierea întregului organism. Poate fi gătit în mai multe moduri)