Cum poți slăbi 10 kg în 3 săptămâni, cu apă și gumă de mestecat?

În ultima vreme, au tot apărut în mediul online diverse diete care te-ar ajuta să slăbești ușor și rapid, dar, de data aceasta, e vorba de o modalitate cu totul nouă, la care nimeni nu s-ar fi gândit. Despre ce este vorba? Ei bine, noua fiță ar fi să pierzi kilograme doar cu ajutorul gumei de mestecat și al apei.

Deși sună ciudat, acest regim alimentar ar da roade, dar numai dacă este urmat corespunzător. Majoritatea persoanelor mestecă zilnic gumă din diverse motive. Unii își doresc o respirație plăcută, iar alții poate doar încearcă să păcălească senzația de foame care apare la ore nepotrivite. Așa-zisa dietă presupune ca guma să fie mestecată maxim 20 de minute, de preferat înainte de masa principală a zilei. Iar asta nu ar trebui să se întâmple chiar în fiecare zi.

(VEZI AICI: DIETA DE PRIMĂVARĂ | CUM SĂ SLĂBEȘTI 8 KILOGRAME ÎN 30 DE ZILE, ÎN ROMÂNIA)

Alte „secrete” importante ale dietei cu apă și gumă de mestecat

În plus trebuie evitate grăsimile saturate, iar în meniu să existe alimente bogate în vitamine. Dincolo de acest “secrete”, apa ar avea o mare importanță. Dimineața, înainte de micul dejun este recomandat să fie consumate două pahare de apă, pentru o hidratare generoasă, care este eficientă în arderea rapidă a caloriilor.

Ritmul în care se consumă apa ar trebui menținut și în timpul zilei, deoarece ar trebui să continuați să vă mențineți organismul bine hidratat pentru rezultate și mai bune.

Cantitatea de apă necesară fiecărei persoane ar fi, în mod regulat, de 2 până la 3 litri, iar rezultatele ar fi vizibile relativ rapid. Mai precis, s-ar pierde zece kilograme în trei săptămâni. Una dintre recomandările importante este să nu prelungiți mestecarea gumei de mestecat mult timp, pentru că acest lucru ar putea provoca leziuni ale dinților.

(CITEȘTE ȘI: DIETA CU AER | CEA MAI IEFTINĂ DIETĂ CU CARE POTI SĂ SLĂBEȘTI 13 KILOGRAME ÎN 7 SĂPTĂMÂNI)