Metoda banală prin care un bărbat a reușită să slăbească 127 de kilograme. Nu o să îți vină să crezi
Dave, în vârstă de 45 de ani, a reușit să dea jos 127 de kilograme într-un mod foarte simplu. Bărbatul nu a folosit medicamente și nici nu s-a operat. Ajunsese să cântărească 217 kilograme și purta mărimea 8XL.
Bărbatul obișnuia să mănânce în fiecare zi cipsuri, plăcinte și cârnați. Din cauza stilului de viață nesănătos pe care îl avusese o perioadă mult mai îndelungată, Dave Lancaster ajunsese să cântărească 217 kilograme și să poarte mărimea la haine 8XL.
Pe lângă kilogramele foarte multe pe care le avea, americanul dezvoltase și foarte multe probleme de sănătate precum diabet, tensiune arterială mare, colesterol, guta și apnee.
Ajuns într-o situație care îi punea viața în pericol a decis să facă o schimbare radicală. A început să adopte o alimentație sănătoasă, evitând în primul rând preparatele fast-food.
Obiceiul care l-a ajuta pe Dave să slăbească 127 de kilograme
Pentru a reuși să dea jos 127 de kilograme, bărbatul a înlocuit mâncarea nesănătoasă cu alimente precum: carne slabă, pește, sucuri naturale din fructe și legume și să facă plimbări din ce în ce mai lungi. Mai mult, Dave Lancaster a apelat și la o metodă banală care i-a accelerat și mai mult organismul să ardă mai multe calorii. A parcurs pe jos 9.700 kilometri.
„Îmi era greu să merg până la serviciu, ieșeam atât de rar că eram aproape complet imobilizat. Era din ce in ce mai greu pe măsură ce luam în greutate, iar lumea mea practic se micșora. Încap în scaunul mașinii mele si în autobuze și trenuri și avioane.
Nu mai stau cu teama că se poate rupe banca cu mine. Pot să îmi cumpăr haine de oriunde și să îmi pun singur șosetele. Pot să merg kilometri întregi, să alerg și să cobor scările”, a mărturisit Dave, potrivit Express.co.uk.