00:00, 29 Mart.
Ghid de gimnastica aerobica
Ai decis sa scapi de kilogramele acumulate pe timpul iernii sau pur si simplu simti nevoia sa faci miscare? Daca prietenele tale te-au convins sa mergi cu ele la gimnastica aerobica, nu ti-ar strica niste sfaturi. Un mic ghid al incepatorului te va ajuta ca, dupa primele sedinte, sa nu te alegi cu febra musculara, sa faci exact exercitiile potrivite pentru o neinitiata si sa obtii rezultatele scontate. Crenguta Hausmann, manager la sala Lady Dance, iti spune tot ce trebuie sa stii despre primele sedinte de aerobic.