Vedetele din România care au ținut o dietă drastică. Cum au reușit Oana Roman sau Alina Pușcaș să scape de kilogramele în plus
Vedetele din România care s-au confruntat de-a lungul timpului cu kilogramele în plus, au adoptat postul intermitent. Alina Pușcaș, Oana Roman sau Simona Pătruleasa se numără printre celebritățile care au reușit să scape de kilogramele în plus cu ajutorul lui.
Alina Pușcaș a urmat postul intermitent după ce s-a confruntat cu probleme de sănătate
Alina Pușcaș a dezvăluit că a adoptat postul intermitent după ce a suferit câteva afecțiuni medicale.
„Cred că este foarte important să vă comunic despre această experiență a mea cu fastingul de o săptămână, ce am simțit că s-a schimbat radical cu organismul meu. E important să începi de la fondul pe care am pornit această luptă.
Practic în decembrie am fost internată în spital, o infecție destul de gravă și o inflamație în zona toracelui. Am rezolvat-o cu 14 zile de antibiotic la greu. Din care 10 s-au făcut numai perfuzii. Eu în acea perioadă nu am slăbit deloc, deși mâncam o supă pe zi, pentru că acele perfuzii erau făcute special ca un cocktail să mă ajute și pe partea asta”, a povestit de curând, Alina Pușcaș, pe rețelele de socializare.
Oana Roman a slăbit cu ajutorul postului intermitent
La rândul ei, Oana Roman dezvăluia că a reușit să scape de kilogramele în plus cu ajutorul aceluiași post, dar a apelat și la anumite ceaiuri și la remodelarea corporală pentru a obține rezultatele pe care și le-a dorit.
„Dacă ții postul intermitent, trebuie să calculezi numărul de ore. Nu există o oră bătută în cuie, ideea este să existe un interval de 16 ore între ultima masă din zi și prima masă de a doua zi. În principal, în majoritatea zilelor, eu mănânc seara cel târziu la ora 21.00 și a doua zi în jur de ora 13.00, dar nu e bătut în cuie.
Sunt trei componente care m-au ajutat să slăbesc: procedurile de remodelare corporală, dieta și ceaiul. În cele 8 sau 6 ore în care poți să mănânci, ai voie orice, dar nu oricât. Eu în aceste 16 ore beau cafea, apă și ceai, care mă ajută să nu-mi fie foame și să am energie, mi se potrivește foarte bine.
Fac cure de 3 luni cu acest ceai și apoi pauză. Singura problemă pe care o mai am din când în când este tranzitul intestinal. Riști să fii constipat o perioadă mai lungă, dar se rezolvă cu ceai n-am luat niciodată laxative. Un ceai care îți reglează tranzitul în mod natural. În rest nu am avut probleme. Am dat vreo 20 de kilograme, dar am slăbit mult în centimetri datorită procedurilor pe care le-am făcut”, spunea Oana Roman în cadrul unui post de televiziune.
VEZI ȘI: E, DE DEPARTE, “ONE MAN SHOW!”. SIMONA PĂTRULEASA ARATĂ IMPECABIL, ARE GRIJĂ DE COPII ȘI…
Simona Pătruleasa: „Nu mănânc după ora 18”
În urmă cu un an, Simona Pătruleasa avea să apeleze la aceeași dietă. Știrista de la Kanal D s-a declarat a fi foarte mulțumită de acest post intermitent și susține că a ajutat-o foarte mult să slăbească.
„Nu mănânc după ora 18.00. Am o pauză alimentară de 16 ore și sunt atentă la alimentație. Îmi plac foarte mult dulciurile, dar nu mănânc în fiecare zi, ci doar în weekend. M-au obișnuit cu această pauză alimentară, o țin cam de un an și ceva și mă simt foarte bine”, spunea Simona Pătruleasa pentru Unica.ro.