SECRETELE care o fac pe Anda Adam sa arate perfect! Din frigiderul ei nu lipsesc niciodata aceste 5 alimente

Publicat: 27/03/2014 | 19:25

Anda Adam este foarte atenta la ce mananca si petrece foarte mult timp in sala de forta. Pentru a se mentine in forma, cantareata spune ca evita sa consume carbohidrati.

Blonda care incanta oamenii cu vocea ei unica are un program strict in sala de forta.
“Mizez foarte mult pe antrenamentele cardio si alergari in parc, in aer liber. Am schimbat tehnica folosita pana acum pentru ca nu mai dadea randament. Atunci cand lucrezi un anumit tip de antrenament pentru o perioada mai lunga de timp, corpul se obisnuieste cu el. De fiecare data incerc sa diversific, mai ales ca lucrez foarte mult fesierii si picioarele”, a spus Anda Adam pentru replicavedetelor.

___________________
Citeste si
Bianca Drăguşanu şi Anda Adam, RĂZBOI pe Facebook

Dovada ca Anda Adam o copiaza in cel mai mic detaliu pe Bianca Dragusanu! Ce gest ULUITOR a facut astazi cantareata
___________________

Dieta super echilibrata

anda

Anda Adam este foarte atenta la tot ce mananca si spune ca are o dieta echilibrata, iar din frigiderul ei nu lipseste puiul, pestele si iaurturile.
“Incerc sa mananc cat mai sanatos si curat posibil. In frigiderul meu gasiti piept de pui, somon, iaurturi, legume si fructe. Si evit carbohidratii pe cat posibil. Nu am timp sa-mi prepar mancarea, dar cand reusesc sa gasesc cateva minute pentru mine, fac repede un gratar si o salata stropita cu lamaie. Un alt obicei pe care il respect este acela de a nu mananca seara”, a mai spus Anda Adam.

Daniel Ciuta

Citește și...