Contraceptivele reduc riscul de cancer ovarian

Specialistii cotidianului britanic "Daily Mail" au dezvaluit care sunt regulile pe care femeile trebuie sa le respecte pentru a evita problemele de sanatate, conform celor mai noi cercetari internationale.
Studiile recente au demonstrat ca pentru fiecare cinci ani in care o femeie foloseste pilulele contraceptive, aceasta isi poate reduce riscul de cancer ovarian cu 20%. In acest sens, medicii sfatuiesc femeile sa nu renunte la aceasta metoda contraceptiva. Ultimele cercetari au aratat ca afectiunile gingivale sunt o cauza majora a problemelor cardiovasculare, care provoaca mai multe decese in randul femeilor decat cancerul la san. Bacteriile care intra prin gingii si care pot ulterior bloca arterele de sange sunt cel mai bine combatute cu ceaiul negru, care ar trebui sa fie comun in dieta oricarei femei.
Alta regula importanta este sa nu consumati bauturi carbogazoase care pot afecta absortia calciului de catre organism, ceea ce duce la osteoporoza. De asemenea, specialistii recomanda femeilor sa nu slabeasca sub un indice al masei corporale normal, deoarece isi pot afecta serios fertilitatea. Conform statisticilor, femeile trebuie sa renunte la fumat, nu numai pentru evitarea cancerului la plamani, dar si pentru prevenirea cancerului cervical, fumatoarele fiind de doua ori mai predispuse sa dezvolte aceasta tumoare. Specialistii le mai sfatuiesc pe femei sa stea mai mult la soare, deficienta de vitamina D fiind una dintre cele mai comune cauze ale infertilitatii.
Pentru a combate depresiile care afecteaza un sfert din femeile aflate la varsta mijlocie, medicii va recomanda sa consumati alimente bogate in triptofan, cum ar fi curcanul, branza, bananele si prunele. Cercetatorii au mai ajuns la concluzia ca femeile ar trebui sa nasca macar doi copii cand se afla la varsta de 20-30 de ani. Un alt studiu a mai aratat ca femeile care au 200 de orgasme pe an se simt cu sase ani mai tinere, cercetatorii recomandand o viata sexuala cat mai activa.