Stiai ca un singur fel de mancare te poate transforma intr-un adevarat armasar? 5 alimente care-ti vor imbunatati viata sexuala

1. Seminte si nuci – migdalele si alunele contin grasimile si nutrientii necesari producerii hormonilor sexuali. Fara acesti nutrienti, unii pot experimenta depresii sau isi pot pierde din concentrare si dorinta.

2. Citricele – Portocalele, lamaile sau grapefruit-urile te pot face mai increzator si-ti pot imbunatati performantele in pat. Potrivit studiilor, vitamina C imbunatateste calitatea spermei si scade riscul de infertilitate. Citricele asigura un aport de antioxidanti si glucoza care ajuta la concentrare si reduc stresul.

3. Fructele de padure – Acestea sunt unele dintre cele mai senzuale fructe. Capsunele contin multa vitamina C, iar murele si zmeura sunt un bun stimulent sexual.

4. Ciocolata neagra – Ciocolata te face foarte fericit, iar cea neagra este un aliment foarte senzual care declanseaza chimicalele din creier necesare sexului. E bine stiut ca serotonina poate produce direct placere. Mai mult, ciocolata neagra poate crea un efect asemanator Viagrei.

5. Avocado – Acesta este unul dintre cele mai sanatoase fructe de pe planeta. Este plin de grasimi sanatoase care te ajuta sa slabesti, te echilibreaza hormonal si are un puternic efect afrodiziac.