Ce dietă are Ivanka Trump. Și-a divulgat secretul siluetei, la cei 43 de ani ai săi

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Ivanka Trump are o siluetă de invidiat după trei nașteri, la 43 de ani. Unii ar spune că beneficiază de pe urma moștenirii genetice lăsate de mama sa, regretata Ivana Trump, însă fiica lui Donald are o rutină bine stabilită care o menține în formă.

Măritată cu omul de afaceri Jared Kushner încă din 2009, fiica preferată a președintelui Donald Trump a trecut printr-un regim strict pentru a-și menține forma fizică de invidiat. Proaspăt retrasă din politică, Ivanka a devenit o inspirație pentru multe femei, datorită modului în care își menține silueta.

Însă nu mereu a fost așa. Fiica președintelui Trump a mărturisit că a trebuit să treacă prin schimbări radicale imediat după ce a devenit mamă.

Vezi galeria foto
3 poze

„Nu acordam o atenție deosebită carbohidraților. Consumam de trei ori pe zi, sub formă de pizza sau paste. Cu toate că în acest timp practicam yoga, cardio și pilates, nu am obținut rezultatele dorite. Așa că am renunțat la carbohidrați și mi-am creat o rutină riguroasă de exerciții”, a mărturisit Ivanka.

Citește și: Melania Trump, umilită în lumea modei! 16 designeri celebri au refuzat s-o îmbrace pentru ziua investirii! Cine s-a încumetat până la urma

Cum reușește Ivanka să își mențină corpul tonifiat

Progresul real a apărut abia atunci când s-a concentrat pe exerciții de forță și rezistență, astfel că Ivanka și-a diversificat antrenamentul.

„Combinația între proteine, antrenamente de rezistență și ridicarea greutăților. Am făcut exerciții de forță o vreme, dar nu consumam suficientă proteină și nu vedeam rezultate. Când am reușit să îmbin cele două, lucrurile s-au schimbat în direcția dorită. Însă, totul merge după un program bine stabilit. Încep fiecare zi la ora 5:30 dimineața, practic meditația și consum cantități mari de apă. Un corp sănătos trebuie să fie în permanență hidratat”, transmite fata cea mare a președintelui Trump.

Totuși, sinceritatea de care dă dovadă în privința dietei este cea care i-a atras aprecierile din partea fanilor. Vedeta a mărturisit că uneori se abate de la dietă și nu poate renunța la micile plăceri ale vieții, precum tocănițele, cârnații, pastele și orice preparat care implică brânză topită.

Citește și: Documentarul despre Melania, soția lui Donald Trump, apare în curând! Ce ni se va arăta despre Prima Doamnă