CUM SE POSTEȘTE, de fapt, în SĂPTĂMÂNA MARE și ce TRADIȚII trebuie să urmăm
Părintele Victor Georgescu
Acasă » LIFE STYLE » Cele 5 alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama, potrivit lui Dragoș Pătraru. Mulți români își încep ziua cu ele

Cele 5 alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama, potrivit lui Dragoș Pătraru. Mulți români își încep ziua cu ele

De: Alexandra Costea 21/08/2024 | 08:05
Cele 5 alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama, potrivit lui Dragoș Pătraru. Mulți români își încep ziua cu ele

Care sunt cele 5 alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama! Mulți români își încep ziua cu ele fără să știe cât de nocive sunt pentru organism. Dragoș Pătraru a dezvăluit care sunt alimentele care ne pot deteriora semnificativ sănătatea. Iată care sunt acestea și cât de des ar trebui să le consumăm!

Există anumite produse alimentare pe care le consumăm frecvent, fără să realizăm impactul negativ pe care îl au asupra sănătății noastre. Deși par inofensive sau chiar sănătoase la prima vedere, consumul lor constant poate duce la acumularea de toxine în corp, slăbirea sistemului imunitar și apariția unor probleme grave de sănătate pe termen lung. Fără o conștientizare adecvată și o educație alimentară corectă, riscăm să ne sabotăm sănătatea fără să ne dăm seama.

Invitata în podcastul moderat de Cătălin Măruță, jurnalistul Dragoș Pătraru a realizat TOP 5 cele mai nocive alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama. Majoritatea românilor își încep ziua cu ele fără să știe cât sunt de periculoase pentru organismul lor.

Citește și: ATENȚIE, înșelătorie cu medicamente! Escrocii promit vindecarea cancerului. Pericolul la care ne expunem, de fapt

Care sunt cele 5 alimente care ne distrug sănătatea fără să ne dăm seama

Mai exact, jurnalistul a dezvăluit că pentru o viață mult mai sănătoasă ar trebui să evităm să consumăm zahăr, alimente procesate, făină albă, orez alb și fresh-uri de fructe. De asemenea, acesta le recomandă tuturor românilor să evite să mai mănânce produse de patiserie și covrigi, chiar dacă sunt o variantă ieftină și convenabilă pentru un mic dejun rapid.

„Zahărul, în orice formă. Tot ce înseamnă procesat, tot ce înseamnă procesat, mezeluri, carnea cu totul aș scoate-o. Tot ce înseamnă făină albă, orez alb, toate lucrurile astea, patiserie, covrigărie. Nu mai mâncați covrigi. Deci alea sunt dezastru pentru sănătate. Deci doar dacă se scot anumite lucruri din alimentație”, a dezvăluit Dragoș Pătraru, în podcastul moderat de Cătălin Măruță.

Totodată, atunci când vine vorba de fresh-urile de fructe, Dragoș Pătraru le recomandă românilor să renunțe la ele și să consume fructele întregi. Doar prin consumarea fructelor întregi putem să ne bucurăm cu adevărat de vitaminele și beneficiile pe care le au acestea.

„Tot ce înseamnă fresh. Nu mai beți fresh-uri. Este o chestie pe care oamenii nu o înțeleg. Aaa, faceți sport de performanță, da, e ok. Nu mai bea fresh, mănâncă portocala întreagă. Mănâncă grepfrut. Mănâncă lămâia. Mănâncă ce-ți pui tu în acel fresh. De ce? Fibrele din fruct împiedică absorbția zahărului, fructoza aia, o dată ajunsă în freshul ăla, nu mai are nici o barieră. Atunci e foarte nasol pentru organism. Sunt oameni care zic „eu beau fresh-uri”. Nu, nu e ok. Mănânci 2 tone de zahăr dacă nu ai fibrele alea din frunctul respectiv. Deci fructe întregi. Fructele sunt senzaționale întregi”, a mai spus jurnalistul.

Citește și: Ce se întâmplă dacă mănânci merele cu tot cu coajă. Riscurile sunt uriașe

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Și-a început cariera în presă în anul 2021, la Kanal D. A lucrat ca redactor aproape 3 ani pentru site-ul stirilekanald.ro. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. Alexandra a absolvit citeste mai mult
Parteneri
Boala incurabilă de care suferă una dintre cele mai sexy femei din lume! Cum i-a modificat corpul
Boala incurabilă de care suferă una dintre cele mai sexy femei din lume! Cum i-a...
FOTO. Teodora Stoica, imagini fabuloase din Japonia. A fost la templul acoperit cu foiță de aur
FOTO. Teodora Stoica, imagini fabuloase din Japonia. A fost la templul acoperit cu foiță de...
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Ion Dolănescu chefuia câte trei zile, de Paște. Bucătăreasa îi prepara ciorbă de fazan, friptură de iepure și 1.200 de sarmale. „Dăruia și celor sărmani”
Ion Dolănescu chefuia câte trei zile, de Paște. Bucătăreasa îi prepara ciorbă de fazan, friptură...
Vlad Pascu, în doliu! Vestea fulgerătoare a dimineții. A fost găsit mort în casă
Vlad Pascu, în doliu! Vestea fulgerătoare a dimineții. A fost găsit mort în casă
Un tânăr de 20 de ani a murit după un live pe TikTok, filmat de
Un tânăr de 20 de ani a murit după un live pe TikTok, filmat de...
Olandezii sunt avertizați să nu mănânce ouăle găinilor de curte din cauza chimicalelor descoperite
Olandezii sunt avertizați să nu mănânce ouăle găinilor de curte din cauza chimicalelor descoperite
„Echipa SWAT a tocilarilor” de la Pentagon demisionează în bloc din cauza lui Musk. Ce misiuni a îndeplinit pentru armata americană
„Echipa SWAT a tocilarilor” de la Pentagon demisionează în bloc din cauza lui Musk. Ce...
Top 5 mașini RULATE de care să te ferești! Modele, motorizări și probleme frecvente
Top 5 mașini RULATE de care să te ferești! Modele, motorizări și probleme frecvente
A murit unul dintre prietenii lui Vlad Pascu. A fost găsit mort în propria locuință
A murit unul dintre prietenii lui Vlad Pascu. A fost găsit mort în propria locuință
Mama Alexandrei, răpusă de durere la priveghi: ”E o sfârșeală în ea, n-am cuvinte”
Mama Alexandrei, răpusă de durere la priveghi: ”E o sfârșeală în ea, n-am cuvinte”
Oana Roman a fost nevoită să meargă la spital! Care este motivul vizitei sale?
Oana Roman a fost nevoită să meargă la spital! Care este motivul vizitei sale? "Mă...
Armin Nicoară răspunde declarațiilor făcute de Georgiana Lobonț! Artistul a spus public ce a făcut nașa lui după ce el și Claudia Puican au devenit părinți? Nimeni nu se aștepta la asta
Armin Nicoară răspunde declarațiilor făcute de Georgiana Lobonț! Artistul a spus public ce a făcut...
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus a fost trădat de Iuda
Sfânta şi Marea Miercuri din Săptămâna Patimilor. Tradiţii şi obiceiuri în ziua în care Iisus...
BANCUL ZILEI. BUBULINA: – Cum vezi o bunăciune, imediat uiți că ești însurat!
BANCUL ZILEI. BUBULINA: – Cum vezi o bunăciune, imediat uiți că ești însurat!
Catalog Kaufland: Scule Parkside ce-ți transformă-ți weekendurile în proiecte reușite
Catalog Kaufland: Scule Parkside ce-ți transformă-ți weekendurile în proiecte reușite
TEZAUR de pe vremea dacilor, găsit din greșeală în județul...
TEZAUR de pe vremea dacilor, găsit din greșeală în județul...
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Kelemen Hunor, mai tânără cu 19 ani decât politicianul. Sunt extrem de discreți, dar imaginile care au apărut acum au generat valuri de reacții
Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Kelemen Hunor, mai tânără...
Șocant! Aaron Boupendza a murit! Fostul atacant al Rapidului a căzut de la etajul 11 al unui bloc din China
Șocant! Aaron Boupendza a murit! Fostul atacant al Rapidului a căzut de la etajul 11...
Ce să pui în plăcinta cu mere ca să iasă deosebit de bună. Condimentul care îi dă un gust de neuitat
Ce să pui în plăcinta cu mere ca să iasă deosebit de bună. Condimentul care...
Regulă nouă pentru gunoi. Românii trebuie să anunțe la primărie. Se aplică chiar din luna Aprilie
Regulă nouă pentru gunoi. Românii trebuie să anunțe la primărie. Se aplică chiar din luna...
Andreea Bălan a recunoscut, în sfârșit, de ce a plecat de la Te cunosc de undeva. Mulți se așteptau la asta: Într-adevăr, acesta este motivul
Andreea Bălan a recunoscut, în sfârșit, de ce a plecat de la Te cunosc de...
Sony scumpește PlayStation. Ce prețuri avem în România?
Sony scumpește PlayStation. Ce prețuri avem în România?
Dezvăluire șoc despre Băsescu. Cine l-a pus, de fapt, președinte: Mi-a spus el cu o noapte înainte
Dezvăluire șoc despre Băsescu. Cine l-a pus, de fapt, președinte: Mi-a spus el cu o...
Destinul fabulos al unui mare actor român.  A dat audiție pe patul de spital
Destinul fabulos al unui mare actor român. A dat audiție pe patul de spital
Artistul român ASASINAT în garsoniera sa din Drumul Taberei. Ucigașii lui „Oanță” sunt liberi! (GALERIE FOTO)
Artistul român ASASINAT în garsoniera sa din Drumul Taberei. Ucigașii lui „Oanță” sunt liberi! (GALERIE...
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului român
Ce scrie, de fapt, în buletinul lui Ion Ţiriac. Care este numele real al magnatului...
Ritual pentru Săptămâna Mare care atrage norocul și te ferește de necazuri și boli
Ritual pentru Săptămâna Mare care atrage norocul și te ferește de necazuri și boli
Noua concurentă din
Noua concurentă din "Casa Iubirii", săgeți ascuțite către Dorobanțu. Ce i-a atras atenția blondinei când...
Ea este femeia cu care s-ar căsători Cătălin Botezatu: “Una dintre cele mai frumoase pe care le-am cunoscut”
Ea este femeia cu care s-ar căsători Cătălin Botezatu: “Una dintre cele mai frumoase pe...
Fostul antrenor al Rapidului a găsit jucătorul esențial din trupa lui Șumudică: „Poate face diferența în orice moment!”
Fostul antrenor al Rapidului a găsit jucătorul esențial din trupa lui Șumudică: „Poate face diferența...
Ce va pune Adriana Iliescu pe masa de Paşte. Sărbători cu buget limitat, alături de Eliza
Ce va pune Adriana Iliescu pe masa de Paşte. Sărbători cu buget limitat, alături de Eliza
×