Home » Vedete » Dieta la îndemâna tuturor cu care Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme

Dieta la îndemâna tuturor cu care Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme

De: Isabela Popescu 23/07/2022 | 19:47
Dieta la îndemâna tuturor cu care Monica Anghel a slăbit peste 30 de kilograme
Monica Anghel Sursă foto: Instagram

Monica Anghel a luptat mai mereu cu kilogramele în plus, dar în prezent a reușit să se mențină în formă, după ce a scăpat de 30 de kilograme într-un an şi jumătate!

Vedeta susține că psihologul a avut un rol important în procesul de schimbare, iar în momentul de față duce un stil de viață sănătos.

,,Nu trebuie neapărat să mergem la sală, putem să facem mișcare în aer liber. Putem să mergem în parc sau să mergem într-o pădure. Anul acesta împlinesc 51 de ani și nu e vorba despre frumusețe, este vorba despre sănătate și bucuria de a trăi.  Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat aces an, eu mi-am continuat acest stil de viață. A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu, deoarece îți dă niște cârlige de care te agăți atunci când vrei să o iei razna„, a spus Monica Anghel.

Monica Anghel, fericită de noua schimbare

Cântăreața este extrem de multumită de schimbarea care a avut loc în viața sa. Monica Anghel mărturisește că în momentul de față are foarte multă energie și are o poftă de viață incredibilă. ,,Mi s-a schimbat viața, am altă poftă de viață, am alte lucruri în cap, mă văd făcând alte lucruri. Îmi vin idei, am energie. Cu cât mănânc mai puțin, cu atât am mai multă energie”a mai spus artista.

CITEȘTE ȘI: LA CE A RENUNȚAT MONICA ANGHEL PENTRU A SE MENŢINE ÎN FORMĂ: „ÎȚI FACE POFTĂ DE MÂNCARE ȘI ATUNCI EVIT ȘI EU”

Dieta-minune prin care Monica Anghel a slăbit

Monica Anghel arată senzațional, chiar dacă ani de zile s-a luptat cu kilogramele în plus. În urmă cu ceva timp, vedeta a dezvăluit ce a mâncat de a reușit să dea jos  kilogramele în plus.

„Dimineața putem mânca un ou fiert cu 50 grame de brânză și un ardei gras. Și o ceașcă de cafea fără zahăr sau cu îndulcitor. Trebuie să bem lichide, multe lichide. Dacă este vară trebuie să bei trei litri de lichide”, a spus Monica Anghel la Antena Stars.

„La prânz putem să avem așa: o ciorbiță de legume care poate să fie și cu carne și cu ou bătut pe deasupra. Fără pâine. Sau putem să avem vrăbioară de vită. Sau vita o înlocuim cu mușchiuleț de porc, cu salată verde, cu rucola, câteva roșii chery, cu pătrunjel. Mai avem o gustare înainte de masa de seară care poate să fie un kefir sau o sana cu 0.7 sau 0.9 % grăsime”, a continuat artista.

„Seara mâncăm un bol mare cu salată verde, cu verdețuri multe și lângă putem să punem un pește alb sau piept de curcan. Dacă te culci la 12 noaptea ultima masă trebuie să fie la ora 20:00”, a mai spus Monica Anghel.

Sursa foto: Instagram

Isabela Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență. Și-a început cariera ca reporter, la numai 20 de ani, căpătând experiență ca jurnalist încă din timpul facultății. În trustul de presă Gândul lucrează de trei ani, unde își citeste mai mult
Parteneri
VIDEO! A întors toate privirile la Severin. Cine este tânăra din imagine
VIDEO! A întors toate privirile la Severin. Cine este tânăra din imagine
FOTO. Tania Budi, zeiță în costum de baie. Arată demențial la 54 de ani!
FOTO. Tania Budi, zeiță în costum de baie. Arată demențial la 54 de ani!
A fost ales cel mai bun SUV la mâna a doua. Un model de familie, dar nu este Dacia DUSTER
A fost ales cel mai bun SUV la mâna a doua. Un model de familie,...
Loredana Groza, fără lenjerie intimă. Fotografiile cu care și-a uimit fanii
Loredana Groza, fără lenjerie intimă. Fotografiile cu care și-a uimit fanii
20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus
20 de semne de ciroză. Ce indicii îți dă corpul când ai ficatul distrus
Singura ȚARĂ care NU ar fi afectată în cazul unui RĂZBOI NUCLEAR!
Singura ȚARĂ care NU ar fi afectată în cazul unui RĂZBOI NUCLEAR!
GEORGE SIMION e distrus! Lovitură teribilă fix înainte de nuntă: AM TERMINAT!
GEORGE SIMION e distrus! Lovitură teribilă fix înainte de nuntă: AM TERMINAT!
Lovitură de teatru privind nunta lui Simion. Se anulează totul!
Lovitură de teatru privind nunta lui Simion. Se anulează totul!
BANCUL ZILEI: Bulă și Alinuța încearcă o nouă poziție sexuală: “Hai să-ți fac un 86 pe gratis!”
BANCUL ZILEI: Bulă și Alinuța încearcă o nouă poziție sexuală: “Hai să-ți fac un 86...
Cine este Adrian Rădulescu, agresorul de pe trotinetă care a speriat bucureștenii
Cine este Adrian Rădulescu, agresorul de pe trotinetă care a speriat bucureștenii
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Modul „diabolic” în care un tânăr s-a răzbunat pe cel cu care l-a înşelat logodnica
Masoneria din România, triplu record mondial
Masoneria din România, triplu record mondial
Vestea zilei pentru LIVIU DRAGNEA! A fost prinsă cu un alt BĂRBAT (FOTO)
Vestea zilei pentru LIVIU DRAGNEA! A fost prinsă cu un alt BĂRBAT (FOTO)
Care sunt joburile bine plătite acum și în viitor. Salarii nete de peste 1000 de euro și multe beneficii
Care sunt joburile bine plătite acum și în viitor. Salarii nete de peste 1000 de...
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Topul vedetelor care poluează cel mai mult planeta. Surpriza de pe primul loc
Ce au pățit doi turiști suedezi după ce au mâncat preparate tradiționale românești în Bucovina
Ce au pățit doi turiști suedezi după ce au mâncat preparate tradiționale românești în Bucovina
Teo Trandafir va dă întâlnire din 27 august, în fiecare sâmbătă și duminică, de la ora 10:00, cu emisiunea ”Teo Show”
Teo Trandafir va dă întâlnire din 27 august, în fiecare sâmbătă și duminică, de la...
"Să nu o fi infectat cu o boală" Ce riscă atacatorul Margheritei de pe trotinetă
Detalii șocante! Ce au descoperit medicii pe corpul lui Alexandru Arșinel
Detalii șocante! Ce au descoperit medicii pe corpul lui Alexandru Arșinel
Așa arată o cazare de 3 stele în Mamaia, la 500 lei pe noapte. O turistă a trăit șocul vieții
Așa arată o cazare de 3 stele în Mamaia, la 500 lei pe noapte. O...
Dedeman vinde 3 produse Akai utile cu reducere
Dedeman vinde 3 produse Akai utile cu reducere