Cum sa scapi de ejacularea precoce

Umorul te salveaza

Fuga e rusinoasa, dar e sanatoasa. Proverbul se aplica si in cazul acestei spinoase probleme masculine. Simtul umorului este cea mai buna metoda de abordare atunci cand corpul mai da mici erori de functionare. In loc sa te inchizi in tine si sa te intristezi cand partida de sex a durat mai putin, mai bine spui o gluma, o faci sa rada si astfel veti trece amandoi mai usor peste situatia jenanta.

Cat ar trebui sa dureze?

Daca te face sa te simti un pic mai bine, afla ca majoritatea mamiferelor atunci cand indeplinesc actul sexual nu rezista mai mult de 15 secunde, in timp ce media la barbati variaza intre doua si sase minute. Vestea buna este ca rapiditatea cu care se produce penetrarea ajuta in procesul procrearii, aceasta fiind si explicatia vitezei cu care lucrurile se petrec in lumea animalelor. Doar in filmele porno actul pare sa dureze la infinit, insa sa nu uitam ca, pe langa stimulente si experienta, actorii unor astfel de pelicule realizeaza mai multe duble pentru a etala astfel de performante sexuale.

Nu te stresa!

Pana la urma, un orgasm rapid se poate intampla oricui. Nu este un motiv sa te indoiesti de performantele tale sau sa te gandesti ca nu ar fi ceva in regula. Sa ramai cat mai calm si sa te comporti ca si cum n-ar fi mare lucru este cea mai buna atitudine. Scuzele nu ajuta la nimic. Este ca si cand ai invinovati-o indirect pe ea. Stresul nu are efecte pozitive in niciun domeniu si cu atat mai putin poate influenta pozitiv viata sexuala.

Nu sari peste preludiu

In pat trebuie sa fii capabil sa-ti controlezi propriile simturi. Daca nu-ti stapanesti starea de excitare, atunci te va stapani ea pe tine. Cand te grabesti sa finalizezi actul sexual fara cel mai mic preludiu, mesajul pe care il transmiti corpului tau este ca o poate lua inainte. Prin urmare, graba strica rau treaba atunci cand vine vorba de sex. Pentru ca acest lucru sa nu se mai repete, trebuie sa acorzi atentia cuvenita fiecarui gest si fiecarei atingeri.

Las-o mai moale cu masturbarea!

Chiar daca, la prima vedere, se pare ca nu exista nicio legatura intre aceasta mica placere vinovata si dezastrul partidelor de sex, o explicatie exista si este chiar logica. Atunci cand te masturbezi esti doar tu singur cu placere ta. Nu vrei decat sa obtii orgasmul cat mai repede si nu ai niciun motiv sa faci ca lucrurile sa dureze o vesnicie. Din nefericire, corpul tau nu stie sa faca diferenta intre autosatisfacere si sexul cu un partener real.