Acasă » Știri » Leguma care te scapă imediat de burtă. Costă doar 16 lei kilogramul în Mega Image

Leguma care te scapă imediat de burtă. Costă doar 16 lei kilogramul în Mega Image

De: Maria Iancu 03/02/2023 | 15:32
Leguma care te scapă imediat de burtă. Costă doar 16 lei kilogramul în Mega Image

Grăsimea de pe burtă le dă mari bătăi de cap doamnelor şi domnişoarelor. Mușchii abdominali sunt mai greu de modelat în comparație cu celelalte părți ale corpului. Pe lângă exercițiile pe care trebuie să le faci în mod constant pentru a obține abdomenul mult visat, există și o legumă ce te poate ajuta în lupta cu surplusul de grăsime.

Unele legume sunt foarte bune pentru digestie și stimulează senzația de sațietate, astfel te pot ajuta în procesul de slăbire. Este important să le introduci în alimentație, dar să fii foarte atent şi la modul în care le consumi.

În cazul în care alegi să le prepari în ulei sau unt, acestea își vor pierde categoric din proprietăți, deci nu vei avea rezultate.

 

Ciupercile te pot scăpa de grăsimea de pe burtă. Ce beneficii mai au

Datorită proteinelor din compoziţia sa, ciuperca este înlocuitorul ideal al cărnii, întăreşte imunitatea, combate oboseala şi previne cancerul şi bolile cardiovasculare.

CITEŞTE ŞI: ALIMENTELE CARE ÎȚI PRELUNGESC VIAȚA. STUDIUL CARE A VENIT CU NOI SCHIMBĂRI ÎN ALIMENTAȚIE

Avantajele ciupercilor sunt numeroase, pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, se digeră uşor şi au puţine calorii, doar 20 de calorii la 100 de grame. Datorită unor aminoacizi din compoziţie, în special glutamatului, ciupercile seamănă la gust cu carnea.

Medicii recomandă o cură de 3, 4 săptămâni din care să nu lipsească ciupercile de pe masă, astfel sistemul imunitar este mai rezistent în faţa frigului.

Ciupercile te pot scăpa de grăsimea de pe burtă

Ce fructe şi legume ar trebui să nu consumi iarna

  • Sparanghel – este consumat în special în sezonul cald, când poate fi un aliment de bază ce susține o nevoie a organismului. Legumele verzi sunt specifice primăverii, mai ales în momentul în care sunt folosite pentru salate;
  • Ardei iute – cu siguranță mâncărurile picante nu ar trebui încercate în această perioadă, mai ales dacă aveți un sistem imunitar scăzut. Nu veți face decât să îi dați stomacului mai mult de muncă. Ghimbirul este o soluție mult mai bună, fiind ideal pentru ceaiuri cu lămâie;
  • Piersică – În această perioadă nu există piersici românești, motiv pentru care cele pe care le găsești adesea în magazine sunt importate din diferite țări. Pesticidele folosite sunt dăunătoare, motiv pentru care ar trebui să le eviți;
  • Căpșuni – Ultimul aliment din lista noastră este reprezentat de căpșuni. Precum în cazul piersicilor, acestea nu cresc iarna în România, motiv pentru care nu vei reuși să te bucuri de adevărata lor savoare.

 

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A absolvit Universitatea Hyperion, specializarea Jurnalism. S-a alăturat presei în anul 2016, iar din 2019 este redactor la publicația CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn ca să dormi ca un bebeluș
7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn ca să dormi ca un...
FOTO. Imagini incendiare cu Andreea Bălan, într-un costum de baie alb, la Dubai. L-a zăpăcit pe iubitul ei tenismen, care e cu 9 ani mai tânăr
FOTO. Imagini incendiare cu Andreea Bălan, într-un costum de baie alb, la Dubai. L-a zăpăcit...
WOW, PREA fierbinte! Fusta Corinel Caragea, mult prea scurtă?! Cum a apărut printre suporteri înainte de România - Ucraina
WOW, PREA fierbinte! Fusta Corinel Caragea, mult prea scurtă?! Cum a apărut printre suporteri înainte...
Cele mai 'bunese' iubite de fotbaliști de la Euro 2024. Pe ce loc sunt româncele
Cele mai 'bunese' iubite de fotbaliști de la Euro 2024. Pe ce loc sunt româncele
Cum a descoperit Christian Sabbagh că fiul său are autism. Soția sa a fost prima persoană care și-a dat seama: „O bună perioadă de timp nu mi-a zis”
Cum a descoperit Christian Sabbagh că fiul său are autism. Soția sa a fost prima...
Alex a murit pe loc, după ce mașina pe care o conducea a fost lovită de tren! Familia, în stare de șoc
Alex a murit pe loc, după ce mașina pe care o conducea a fost lovită...
Surse: MApN nu vrea să trimită rachete Patriot în Ucraina. Raportul a fost trimis lui Iohannis, înainte de ședința CSAT de joi
Surse: MApN nu vrea să trimită rachete Patriot în Ucraina. Raportul a fost trimis lui...
Unde pot găsi pensionarii plicul cu decizia de recalculare a pensiei, dacă nu sunt acasă când vine poștașul
Unde pot găsi pensionarii plicul cu decizia de recalculare a pensiei, dacă nu sunt acasă...
Uleiul se verifică la CALD sau la RECE? Cum se face completarea?
Uleiul se verifică la CALD sau la RECE? Cum se face completarea?
Cine sunt victimele din Cluj care au murit electrocutate în piscina gonflabilă. Au intrat să se răcorească și au avut parte de un sfârșit tragic
Cine sunt victimele din Cluj care au murit electrocutate în piscina gonflabilă. Au intrat să...
Ei sunt clujeni găsiți morți în curtea casei. Asta le-a adus sfârșitul
Ei sunt clujeni găsiți morți în curtea casei. Asta le-a adus sfârșitul
Teoria Ștefaniei cu privire la descalificarea iubitului ei din Casa Iubirii. “Este cineva.”
Teoria Ștefaniei cu privire la descalificarea iubitului ei din Casa Iubirii. “Este cineva.”
IMAGINILE ANULUI: Ramona Gabor sare în brațele Irinei Columbeanu! Sora Monicăi a aterizat la București, iar nepoata a așteptat-o la aeroport!
IMAGINILE ANULUI: Ramona Gabor sare în brațele Irinei Columbeanu! Sora Monicăi a aterizat la București,...
Un proiect uriaş de pe litoral trebuie demolat. Investitorul l-a deschis pentru turişti, în loc să respecte decizia autorităţilor
Un proiect uriaş de pe litoral trebuie demolat. Investitorul l-a deschis pentru turişti, în loc...
BANCUL ZILEI. Mare concurs de full contact. În finală, Bulă şi un chinez, se bat, dar nu învinge nimeni...
BANCUL ZILEI. Mare concurs de full contact. În finală, Bulă şi un chinez, se bat,...
O aplicație surprinzătoare apare pe Android Auto. Ce poate face aceasta?
O aplicație surprinzătoare apare pe Android Auto. Ce poate face aceasta?
Marele ORAȘ PIERDUT, regăsit după MII de ani! Reacția arheologilor
Marele ORAȘ PIERDUT, regăsit după MII de ani! Reacția arheologilor
De necrezut! Ce a spus Laurențiu Reghecampf despre trecutul amoros al iubitei lui, Corina Caciuc: „Eu sunt fixist. Cum aș putea să aflu...”
De necrezut! Ce a spus Laurențiu Reghecampf despre trecutul amoros al iubitei lui, Corina Caciuc:...
Leguma din România cu o producție record. A ajuns să coste doar 1 leu pe kilogram
Leguma din România cu o producție record. A ajuns să coste doar 1 leu pe...
Ce a găsit un bărbat într-un spital abandonat, în care nici polițiștii nu vor să intre. Imaginile au devenit virale – Video
Ce a găsit un bărbat într-un spital abandonat, în care nici polițiștii nu vor să...
Obligatoriu peste tot în România. Anunț pentru cei care au CARD la bancă. Legea a intrat în vigoare
Obligatoriu peste tot în România. Anunț pentru cei care au CARD la bancă. Legea a...
Imaginile momentului în showbiz! Ea e noua iubită a lui Gabi Bădălău. Bianca Drăgușanu e istorie
Imaginile momentului în showbiz! Ea e noua iubită a lui Gabi Bădălău. Bianca Drăgușanu e...
UEFA EURO 2024, disponibil acum gratuit
UEFA EURO 2024, disponibil acum gratuit
Astronomii asistă pentru prima dată la trezirea unei găuri negre
Astronomii asistă pentru prima dată la trezirea unei găuri negre
Amendă de 100.000 de lei pentru șoferi. Este interzis să te urci așa la volan
Amendă de 100.000 de lei pentru șoferi. Este interzis să te urci așa la volan
Lovitură grea pentru Simona Halep. Adio, Olimpiadă!
Lovitură grea pentru Simona Halep. Adio, Olimpiadă!
7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn ca să dormi ca un bebeluș
7 surse de MELATONINĂ. Ce să mănânci înainte de somn ca să dormi ca un...
Cine e milionarul român îşi copleşeşte iubita mai tânără cu 24 de ani cu cadouri scumpe şi o duce numai în vacanţe de lux
Cine e milionarul român îşi copleşeşte iubita mai tânără cu 24 de ani cu cadouri...
David Popovici, medalie de aur la Campionatele Europene de Natație de la Belgrad, proba de 100 m. Cursa a fost în AntenaPLAY
David Popovici, medalie de aur la Campionatele Europene de Natație de la Belgrad, proba de...
Andreea Bălan și George Burcea îngroapă securea războiului! Motivul real pentru care artista a renunțat la toate procesele cu fostul soț ”Era o luptă din ego”
Andreea Bălan și George Burcea îngroapă securea războiului! Motivul real pentru care artista a renunțat...
„Ce balenă ești!” Gabriela Cristea, criticată dur de urmăritori din cauza aspectului fizic. Cum le-a răspuns vedeta haterilor
„Ce balenă ești!” Gabriela Cristea, criticată dur de urmăritori din cauza aspectului fizic. Cum le-a...
Trucul pentru telefoane Samsung care face ca bateria să te țină mai mult. Nu e deloc greu să-l activezi
Trucul pentru telefoane Samsung care face ca bateria să te țină mai mult. Nu e...
Tunelul spectaculos din Europa unde poți avea parte de o experiență unică. E vechi de sute de ani și are o poveste tulburătoare
Tunelul spectaculos din Europa unde poți avea parte de o experiență unică. E vechi de...
×