Cum sa preveniti efectele nocive ale soarelui

Expertii ne sfatuiesc sa aplicam creme cu protectie solara cu 15 sau 30 de minute inainte de expunerea la soare si sa repetam procedeul la fiecare doua ore pentru a evita afectiunile grave ale pielii. Andrei Sion Specialistii de la site-ul webmd.com ne avertizeaza ca expunerea la soare poate provoca cele mai multe modificari ale pielii, unele fiind considerate normale odata cu inaintarea in varsta, iar altele fiind cauza unor afectiuni grave, cum ar fi cancerul de piele. Razele ultraviolete ale soarelui determina pierderea elasticitatii pielii si aparitia unor modificari sau leziuni care pot lua diferite forme. Cele mai periculoase sunt leziunile precanceroase si canceroase. Mai pot aparea si tumori benigne, riduri mai mult sau mai putin pronuntate, pistrui, zone decolorate, pielea se ingalbeneste, iar vasele mici de sange de sub aceasta se dilata. Expertii ne asigura ca nu este niciodata prea tarziu sa prevenim afectiunile pielii determinate de actiunea soarelui si ne prezinta o serie de sfaturi in acest sens. Trebuie evitata expunerea la soare intre zece dimineata si patru dupa-amiaza, nu numai vara, dar si iarna, sau cand cerul este acoperit. Intre aceste ore, efectul razelor ultraviolete este maxim, iar norii nu pot oferi o protectie adecvata. Cu 15 sau 30 de minute inainte de expunerea la soare, aplicati o crema cu protectie solara, procedura ce trebuie repetata la interval de doua ore. Specialistii ne sfatuiesc sa folosim aceste creme protectoare intreg anul in zonele corpului expuse la soare, cum ar fi buzele, varful urechilor, gatul sau mainile. Purtati ochelari de soare sau lentile de contact cu protectie UV si imbracaminte care sa va protejeze o suprafata cat mai mare a corpului. De aceea, se recomanda sa purtati palarii cu boruri largi, camasi cu maneca lunga si pantaloni lungi. Evitati solarul si folosirea substantelor care accelereaza bronzarea. Luati masuri de precautie in cazul tratamentelor cu medicamente ce cresc sensibilitatea la razele ultraviolete. Acestea pot fi unele antibiotice, anticonceptionalele, antiinflamatoarele, medicamente pentru tratarea colesterolului, tensiunii arteriale si acneei.