Acasă » Showbiz » Showbiz intern » Îngraşă sau nu pâinea? Doctorul Mihaela Bilic a elucidat misterul

Îngraşă sau nu pâinea? Doctorul Mihaela Bilic a elucidat misterul

De: Maria Roșca 09/06/2022 | 10:37

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a fost invitata lui Marius Tucă într-o ediție transmisă live de Gândul. Cei doi au dezbătut misterul legat de consumul de pâine și dacă aceasta îngrașă. 

Doctorul nutriționist Mihaela Bilic a clarificat marea dilemă legată de consumul de pâine. Invitata lui Marius Tucă a pus punctul pe ”i” și a mărturisit că atâta timp cât pâinea este consumată în cantitatea potrivita, sunt slabe șanse să afecteze silueta:

„Pâinea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numărul unu, cu condiția ca respectiva pâine să fie o felie și să fie în varianta de asta e porția noastră de făinos. Deci dacă avem trei mese în zi, fiecare dintre ele – sau măcar două dintre ele – pot avea o felie de pâine. O felie de pâine are 80 de calorii, deci nu e nimic grav”, a spus Mihaela Bilic.

Îngraşă sau nu pâinea? Doctorul Mihaela Bilic a elucidat misterul

Cât despre consumul dulciurilor, Mihaela Bilic merge pe ideea negociatorului. Mai exact, putem înlocui un fel de mâncare cu un desert:

”Și cu dulciurile poate fi făcută o negociere – poți să dai o masă pe un desert. Acum, că tot e sezonul cireșelor, puteți să schimbați o masă pe 500 de grame de cireșe, vin pepenii apoi. Și mai este o variantă – desertul comandat la mai multe lingurițe. Care este ideea cu dulcele din viața noastră? Este foarte mare tentația, satisfacția mai puțin.

În primul rând, ne facem acest ritual că nu-l mâncăm decât în prezența celorlalți și, atunci, de rușine n-o să fii tu cel care mănâncă toată prăjitura și să le iei celorlalți din față. În momentul în care degustăm cu adevărat prăjitura respectivă este suficient, pentru că acolo este mai mult curiozitatea. Ți-ai făcut pofta și te poți opri. Suntem intuitivi, învățăm de la ceilalți secretele.

În condițiile astea, poți să ai pretenția de la tine că mănânci trei lingurițe de prăjitură. Altfel, dacă ți-o iei întreagă și o mai iei și acasă și mai iei și pentru cei de acasă un carton de prăjituri, n-o să sfârșească bine”, a afirmat dr. Mihaela Bilic.

 

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Jurnalism, Universitatea Hyperion din București. În prezent este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
VIDEO | Părintele Pimen, dezvăluiri despre îngerul păzitor: ”În momentul în care păcătuim se depărtează”
VIDEO | Părintele Pimen, dezvăluiri despre îngerul păzitor: ”În momentul în care păcătuim se depărtează”
FOTO. Cum arată tânăra acuzată că s-a culcat cu jumătate din vestiarul echipei de fotbal Real Madrid!
FOTO. Cum arată tânăra acuzată că s-a culcat cu jumătate din vestiarul echipei de fotbal...
Fiica superstarului din fotbal a scăpat de haine! Cum arată sexy-bruneta
Fiica superstarului din fotbal a scăpat de haine! Cum arată sexy-bruneta
2024: O nouă regulă de circulație în sensul giratoriu. Singura bandă care are întotdeauna prioritate
2024: O nouă regulă de circulație în sensul giratoriu. Singura bandă care are întotdeauna prioritate
Cum arată casele vedetelor din România. Vlăduţa Lupău, Cătălin Măruţă sau Andreea Marin au investit o avere în locuințele lor
Cum arată casele vedetelor din România. Vlăduţa Lupău, Cătălin Măruţă sau Andreea Marin au investit...
Şoferiţă de 25 de ani, filmată în timp ce îşi
Şoferiţă de 25 de ani, filmată în timp ce îşi "învaţă" bebeluşul de 9 luni...
O chelneriță din SUA a primit un bacșiș de 10.000 de dolari. A fost concediată la scurt timp
O chelneriță din SUA a primit un bacșiș de 10.000 de dolari. A fost concediată...
Sunt bărbații pe cale de dispariție? Studiu îngrijorător despre cromozomul Y, care determină sexul masculin
Sunt bărbații pe cale de dispariție? Studiu îngrijorător despre cromozomul Y, care determină sexul masculin
BANCUL ZILEI. Bulă: Mă cheamă şefu’ la el în birou şi-mi zice: Am observat că în ultima vreme cam moţăi...
BANCUL ZILEI. Bulă: Mă cheamă şefu’ la el în birou şi-mi zice: Am observat că...
Ofertă la Auchan: Smart TV cu Android la un preț excelent
Ofertă la Auchan: Smart TV cu Android la un preț excelent
RECORD de ENERGIE! O INOVAȚIE de ultimă oră face FURORI printre...
RECORD de ENERGIE! O INOVAȚIE de ultimă oră face FURORI printre...
Petre Roman, gest emoționant lângă sicriul Mioarei Roman! Ce a adus cu el la capelă, când a venit să-și ia ”adio” de la fosta soție?
Petre Roman, gest emoționant lângă sicriul Mioarei Roman! Ce a adus cu el la capelă,...
„Lipsă de empatie și bun simț”. Mesajul controversat transmis de soția lui Petre Roman, în ziua în care Mioara Roman a decedat. Ce mărturisire a făcut Silvia Chifiriuc
„Lipsă de empatie și bun simț”. Mesajul controversat transmis de soția lui Petre Roman, în...
Ce datorii a lăsat în urmă Mioara Roman: „Sunt bune de plată!”
Ce datorii a lăsat în urmă Mioara Roman: „Sunt bune de plată!”
“El a rămas în sufletul meu cu toate amintirile frumoase. Venea după mine seara și mă ducea în oraș!” Mama Geta, mărturisiri despre relația cu tatăl copiilor
“El a rămas în sufletul meu cu toate amintirile frumoase. Venea după mine seara și...
Imaginile durerii! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Mioarei Roman a fost depus la capelă
Imaginile durerii! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Mioarei Roman a fost depus la capelă
Vestea momentului! Kamara și Gabriella Nastas s-au căsătorit: „A fost super emoționant. Ceva neprevăzut...”
Vestea momentului! Kamara și Gabriella Nastas s-au căsătorit: „A fost super emoționant. Ceva neprevăzut...”
Putin a dat ordinul ISTORIC! S-a CUTREMURAT planeta. A început azi, 25 februarie
Putin a dat ordinul ISTORIC! S-a CUTREMURAT planeta. A început azi, 25 februarie
Ce etnie are Vlăduța Lupău. Din ce familie se trage. Artista nu și-a ascuns niciodată originile
Ce etnie are Vlăduța Lupău. Din ce familie se trage. Artista nu și-a ascuns niciodată...
Ce NU ar trebui să dezvălui NICIODATĂ unui program de inteligență artificială (AI)
Ce NU ar trebui să dezvălui NICIODATĂ unui program de inteligență artificială (AI)
O publicaţie britanică a stabilit care sunt cele mai slabe companii aeriene
O publicaţie britanică a stabilit care sunt cele mai slabe companii aeriene
MAESTRE, nu te vom uita! Marele ACTOR s-a stins: A murit cu zâmbetul pe buze
MAESTRE, nu te vom uita! Marele ACTOR s-a stins: A murit cu zâmbetul pe buze
Petre Roman, la căpătâiul Mioarei Roman. Cum și-a luat adio
Petre Roman, la căpătâiul Mioarei Roman. Cum și-a luat adio
Cum arată la interior APARTAMENTUL de 500.000 de euro al lui Jador. Concurentul Survivor România locuiește cu sora lui
Cum arată la interior APARTAMENTUL de 500.000 de euro al lui Jador. Concurentul Survivor România...
Ce decizie a putut lua Oana Roman, chiar înainte de moartea Mioarei Roman, când doctorii îi mai dădeau 10% şanse de supravieţuire
Ce decizie a putut lua Oana Roman, chiar înainte de moartea Mioarei Roman, când doctorii...
Mesajul transmis de Silvia Chifiriuc, actuala soție a lui Petre Roman, chiar în ziua în care a murit Mioara Roman: „Ai călcat-o pe suflet”
Mesajul transmis de Silvia Chifiriuc, actuala soție a lui Petre Roman, chiar în ziua în...
Primele imagini de la căpătâiul Mioarei Roman! Petre Roman a venit să-și ia rămas bun de la fosta lui soție
Primele imagini de la căpătâiul Mioarei Roman! Petre Roman a venit să-și ia rămas bun...
Ce șanse are Dana Roba ca fruntea să îi fie reconstruită. Verdictul nimicitor al medicilor
Ce șanse are Dana Roba ca fruntea să îi fie reconstruită. Verdictul nimicitor al medicilor