Știri despre mihaela bilic

Cum trebuie consumat parmezanul, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. Greșeala pe care o fac românii

26 Sept., 11:32

Mihaela Bilic a vorbit despre rolul parmezanului în alimentație și le-a oferit celor care o urmăresc câteva explicații despre modul în care este indicat să fie inclus în preparate. Medicul nutriționist a precizat că această brânză maturată este apreciată în special pentru aroma intensă pe care o oferă mâncărurilor, motiv pentru care este folosită, de […]

Cum trebuie consumat parmezanul, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. Greșeala pe care o fac românii

Nu e suficientă doar vitamina D! Mihaela Bilic dezvăluie combinația pentru oase rezistente

22 Sept., 05:40

Vitamina D este una dintre vedetele sezonului rece, însă lucrurile nu se opresc la alimentele care o conțin. Mihaela Bilic atrage atenția asupra unei combinații de nutrienți care merită pusă în farfurie și explică de ce magneziul, calciul și vitamina D trebuie privite împreună. Într-o intervenție publicată pe platforma sa de socializare, cunoscuta nutriționistă vorbește […]

Nu e suficientă doar vitamina D! Mihaela Bilic dezvăluie combinația pentru oase rezistente

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci kiwi des, potrivit Mihaelei Bilic: „Are autorizație de sănătate”

20 Sept., 06:40

Mihaela Bilic și-a informat urmăritorii despre noua decizie luată de Comisia Europeană în legătură cu un fruct iubit de români. Este vorba despre celebrul kiwi, pe care îl consumăm pentru un aport ridicat de vitamina C, fibre și nu numai. Află detalii! Mihaela Bilic, despre kiwi Medicul nutriționist le-a dat o veste nouă fanilor săi: […]

Ce se întâmplă în corpul tău când mănânci kiwi des, potrivit Mihaelei Bilic: „Are autorizație de sănătate”

„Capra mai cu moț” sau bătrâna vacă? Mihaela Bilic spune adevărul despre cele două tipuri de lapte

13 Sept., 05:40

Lapte de vacă sau de capră? Iaurt, sana, chefir sau brânză? Într-o perioadă în care produsele lactate sunt deseori puse sub semnul întrebării, iar alternativele vegetale câștigă tot mai mult teren, reputata nutriționistă Mihaela Bilic, iubită de români pentru explicațiile sale directe despre alimentație, atrage atenția asupra valorii nutritive a laptelui și a produselor derivate. […]

„Capra mai cu moț” sau bătrâna vacă? Mihaela Bilic spune adevărul despre cele două tipuri de lapte

Când se consumă mezelurile, de fapt, și în ce cantitate. Mihaela Bilic: „Nu le mâncăm dimineața, la prânz și seara”

12 Sept., 06:40

Medicul nutriționist a lămurit controversele legate de consumul de mezeluri. Mihaela Bilic a mărturisit care sunt singurele produse de acest fel pe care le putem consuma, dar și momentul potrivit din zi în care trebuie să ne delectăm cu ele. Află și tu când poți mânca mezeluri! Mezelurile sunt indicate la micul-dejun Potrivit medicului nutriționist, […]

Când se consumă mezelurile, de fapt, și în ce cantitate. Mihaela Bilic: „Nu le mâncăm dimineața, la prânz și seara”

Câte calorii are o lingură de parmezan ras, de fapt. Mihaela Bilic: „Porția corectă are 15 grame”

10 Sept., 05:40

Mihaela Bilic le-a vorbit urmăritorilor săi despre parmezan. Aceasta a explicat de ce este considerat un condiment, nu un aliment, ce nutrienți conține și câte calorii are o lingură cu vârf. Află mai multe detalii! Ce este parmezanul, potrivit Mihaelei Bilic Medicul nutriționist a vorbit pe scurt despre parmezan și cum se consumă corect. Specialista […]

Câte calorii are o lingură de parmezan ras, de fapt. Mihaela Bilic: „Porția corectă are 15 grame”

Neagră, albă, tot la șolduri se socotește! Mihaela Bilic spune adevărul despre pâinea iubită de români

04 Sept., 05:40

Pâinea este unul dintre cele mai iubite alimente de către români și rareori lipsește de pe masă, fie că vorbim despre micul dejun, o ciorbă, o tocăniță sau banalul sandviș. În ultimii ani însă, pâinea albă a căpătat o reputație tot mai proastă, în timp ce variantele integrale și negre sunt prezentate adesea drept alegeri […]

Neagră, albă, tot la șolduri se socotește! Mihaela Bilic spune adevărul despre pâinea iubită de români

Mihaela Bilic prezintă dieta cu fast-food: Cum să slăbești 12 kg în 2 luni, mâncând burgeri, pizza și șaorma cu de toate

03 Sept., 15:58

Slăbitul este asociat, de cele mai multe ori, cu salate, carne slabă, legume și renunțarea la alimentele considerate „interzise”. Însă un experiment realizat de un profesor american în domeniul nutriției a atras atenția tocmai prin faptul că a mers în direcția opusă. Cazul lui Mark Haub este unul dintre exemplele folosite de medicul nutriționist Mihaela […]

Mihaela Bilic prezintă dieta cu fast-food: Cum să slăbești 12 kg în 2 luni, mâncând burgeri, pizza și șaorma cu de toate

Copilul nu a consumat zahăr niciodată? Mihaela Bilic spune ce se poate întâmpla când părinții strâng prea tare șurubul

30 Aug., 06:40

Mihaela Bilic pune din nou degetul pe una dintre cele mai sensibile teme pentru părinți: alimentația copiilor. Cunoscuta nutriționistă le transmite mamelor că mâncarea nu ar trebui transformată într-un câmp de luptă, iar un aliment nu devine automat periculos doar pentru că are zahăr. În opinia ei, interdicțiile totale și controlul exagerat pot avea exact […]

Copilul nu a consumat zahăr niciodată? Mihaela Bilic spune ce se poate întâmpla când părinții strâng prea tare șurubul

Leguma de toamnă care ne întinerește cu 5 ani, potrivit Mihaelei Bilic. Are efect „anti-aging” și este foarte săracă în calorii

27 Aug., 16:42

Odată cu venirea toamnei, dovleacul revine în meniurile românilor, fie că este consumat copt, în supe, garnituri sau deserturi. Dincolo de gustul dulce și aroma specifică sezonului, acest aliment are un profil nutrițional care îl transformă într-o alegere interesantă pentru cei care vor să mănânce mai sănătos, fără să adauge un număr mare de calorii […]

Leguma de toamnă care ne întinerește cu 5 ani, potrivit Mihaelei Bilic. Are efect "anti-aging" și este foarte săracă în calorii

Căpșuni cu ciocolată? Mihaela Bilic spune „DA”! Motivul surprinzător pentru care combinația nu e deloc întâmplătoare

27 Aug., 05:40

Nu întotdeauna un aliment trebuie privit separat atunci când vorbim despre efectele sale asupra organismului. Uneori, combinația contează, iar anumite substanțe din alimente pot acționa împreună astfel încât absorbția sau efectele lor să fie potențate. Reputatul medic nutriționist Mihaela Bilic explică pe înțelesul tuturor principiul sinergiei alimentare și oferă două exemple surprinzătoare: curcuma asociată cu […]

Căpșuni cu ciocolată? Mihaela Bilic spune „DA”! Motivul surprinzător pentru care combinația nu e deloc întâmplătoare

Mihai Bilic nominalizează condimentul care ne accelerează procesul de îmbătrânire: „Este cel mai puternic agent!”

24 Aug., 07:28

Procesul de îmbătrânire este influențat de numeroși factori, de la expunerea la soare până la stilul de viață și alimentație. În acest context, medicul nutriționist Mihai Bilic atrage atenția asupra unui element banal, prezent în aproape toate produsele alimentare moderne: zahărul. Din perspectiva sa, zahărul nu este doar un ingredient folosit în exces, ci un […]

Mihai Bilic nominalizează condimentul care ne accelerează procesul de îmbătrânire: "Este cel mai puternic agent!"

Ce alimente trebuie să combini pentru a preveni îmbătrânirea, potrivit medicului Mihaela Bilic

24 Aug., 05:40

Medicul nutriționist a vorbit despre sinergia nutrițională și de ce trebuie să o adoptăm. Mihaela Bilic susține că polifenolii și acizii grași omega 3 previn îmbătrânirea. Află mai multe detalii! Ce alimente trebuie să combini, potrivit Mihaelei Bilic Medicul nutriționist le-a vorbit urmăritorilor săi despre modul în care pot preveni îmbătrânirea celulară și îmbolnăvirea. Mihaela […]

Ce alimente trebuie să combini pentru a preveni îmbătrânirea, potrivit medicului Mihaela Bilic

Mihaela Bilic explică ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun. Când poate fi prima masă a zilei aliatul siluetei

22 Aug., 06:40

Micul dejun a fost multă vreme prezentat drept masa peste care nu ar trebui să sărim niciodată. Mihaela Bilic vine însă cu o perspectivă diferită și explică de ce importanța primei mese a zilei depinde de nevoile și obiectivele fiecăruia. Cunoscuta nutriționistă vorbește despre legătura dintre micul dejun, postul alimentar și folosirea rezervelor de energie […]

Mihaela Bilic explică ce se întâmplă în corp dacă sari peste micul dejun. Când poate fi prima masă a zilei aliatul siluetei

Mihaela Bilic explică ce se întâmplă cu legumele atunci când le gătim. Unele pot deveni chiar mai valoroase pentru organism

19 Aug., 05:40

Mihaela Bilic, una dintre cele mai cunoscute și apreciate nutriționiste din România, explică de ce nu ar trebui să privim legumele gătite ca fiind automat mai sărace din punct de vedere nutritiv decât cele crude. Este adevărat că temperaturile ridicate pot distruge o parte dintre micronutrienți, însă există și substanțe benefice care devin mai active […]

Mihaela Bilic explică ce se întâmplă cu legumele atunci când le gătim. Unele pot deveni chiar mai valoroase pentru organism

Mihaela Bilic demontează mitul despre pâine în care cred mulți români. Ce îngrașă, de fapt

15 Aug., 05:40

Pâinea este unul dintre primele alimente eliminate de multe persoane atunci când vor să slăbească, iar ideea că „pâinea îngrașă” este adânc înrădăcinată în obiceiurile și zicalele românilor. Reputatul medic nutriționist Mihaela Bilic contrazice însă această percepție și explică, printr-o comparație simplă a caloriilor, că problema nu este neapărat pâinea, ci alimentele pe care obișnuim […]

Mihaela Bilic demontează mitul despre pâine în care cred mulți români. Ce îngrașă, de fapt

Alimentele care trebuie evitate la micul-dejun, potrivit Mihaelei Bilic. Majoritatea românilor le consumă în fiecare dimineață

13 Aug., 16:37

Cei mai mulți specialiști consideră că micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, motiv pentru care este bine să fim atenți la alimentele pe care le alegem încă de la primele ore. Mihaela Bilic a venit cu mai multe recomandări în acest sens și atrage atenția că există și anumite alimente […]

Alimentele care trebuie evitate la micul-dejun, potrivit Mihaelei Bilic. Majoritatea românilor le consumă în fiecare dimineață

Mihaela Bilic, despre „singurele alimente din natură care au simultan efect PRE-, PRO- și POST-biotic”

13 Aug., 05:40

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui detaliu mai puțin cunoscut despre lapte și produsele lactate. Potrivit specialistei, acestea sunt singurele alimente din natură care au simultan efect prebiotic, probiotic și postbiotic, contribuind atât la sănătatea intestinului, cât și la întărirea sistemului imunitar. Mihaela Bilic, despre lactate Potrivit nutriționistei, laptele este unul dintre cele […]

Mihaela Bilic, despre „singurele alimente din natură care au simultan efect PRE-, PRO- și POST-biotic”

Mihaela Bilic a spus adevărul despre produsele BIO. La ce trebuie să fim atenți

12 Aug., 05:40

Produsele BIO au devenit tot mai populare în ultimii ani, iar mulți români aleg să plătească mai mult pentru alimentele etichetate drept „organice” sau „eco”, convinși că acestea sunt automat mai sănătoase și mai hrănitoare. Mihaela Bilic vine însă cu o perspectivă diferită și explică de ce eticheta BIO nu garantează neapărat o valoare nutritivă […]

Mihaela Bilic a spus adevărul despre produsele BIO. La ce trebuie să fim atenți

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește: ”Rețeta de slăbit care funcționează pentru toată lumea”

11 Aug., 05:40

Ai ajuns în punctul în care cântarul pare să fi „înghețat”, deși mănânci carne, legume și încerci să respecți dieta? Peștele poate fi o alternativă gustoasă și sățioasă, mai ales atunci când vrei să diversifici mesele și să păstrezi un aport ridicat de proteine. În încercarea de a scăpa de kilogramele în plus, multe persoane […]

Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește: ”Rețeta de slăbit care funcționează pentru toată lumea”

Care este cea mai sănătoasă înghețată din comerț, potrivit Mihaelei Bilic

10 Aug., 07:43

Înghețata rămâne unul dintre deserturile preferate în zilele călduroase, însă alegerea sortimentului potrivit poate face diferența atunci când vrem să ne bucurăm de gustul ei fără un aport foarte mare de calorii. Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția că nu toate produsele din această categorie sunt la fel și că eticheta trebuie verificată înainte de […]

Care este cea mai sănătoasă înghețată din comerț, potrivit Mihaelei Bilic

Cum se consumă legumele: crude sau gătite? Mihaela Bilic: „Fiecare minut de fiert scade vitamina C”

07 Aug., 05:40

Mihaela Bilic le recomandă românilor să profite din plin de sezonul cald și să consume cât mai multe legume proaspete. Medicul nutriționist spune că modul în care sunt preparate poate face diferența atunci când vine vorba despre aportul de vitamine și nutrienți. Potrivit specialistei, multe legume își păstrează proprietățile benefice doar dacă sunt consumate crude. […]

Cum se consumă legumele: crude sau gătite? Mihaela Bilic: „Fiecare minut de fiert scade vitamina C”

Ce se întâmplă în organismul tău când mănânci brânză cu roșii, vara, de fapt. Mihaela Bilic demontează mitul

31 Iul., 16:09

În sezonul cald, puține combinații culinare reușesc să fie la fel de apreciate precum roșiile proaspete alături de brânză. Este un preparat simplu, nelipsit de pe mesele multor români, datorită gustului plăcut și a modului rapid în care poate fi pregătit. Totuși, în jurul acestei asocieri alimentare s-au format, de-a lungul anilor, numeroase controverse. Există […]

Ce se întâmplă în organismul tău când mănânci brânză cu roșii, vara, de fapt. Mihaela Bilic demontează mitul

Mihaela Bilic explică secretul slăbitului sănătos. De ce mâncarea gătită este cel mai bun aliat al siluetei și greșeala care o transformă într-o bombă calorică

30 Iul., 05:40

Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști din România, atrage atenția că drumul către o siluetă sănătoasă nu începe cu produse „diet”, gustări ambalate sau restricții severe, ci cu întoarcerea la mâncarea gătită acasă. Medicul avertizează însă că și preparatele considerate sănătoase pot deveni foarte calorice dacă sunt pregătite cu prea mult ulei, un […]

Mihaela Bilic explică secretul slăbitului sănătos. De ce mâncarea gătită este cel mai bun aliat al siluetei și greșeala care o transformă într-o bombă calorică

Mihaela Bilic vorbește despre diferența dintre apa plată și apa minerală. Care este alegerea potrivită pentru sănătate în zilele toride de vară

29 Iul., 05:40

În sezonul cald, când hidratarea devine una dintre cele mai importante preocupări, medicul nutriționist Mihaela Bilic lămurește una dintre cele mai frecvente întrebări: este mai sănătoasă apa plată sau cea carbogazoasă? Specialistul spune că ambele hidratează la fel de bine, însă există câteva diferențe care contează în funcție de starea de sănătate și de nevoile […]

Mihaela Bilic vorbește despre diferența dintre apa plată și apa minerală. Care este alegerea potrivită pentru sănătate în zilele toride de vară

Pâinea care îngrașă mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Citiți etichetele și faceți diferența”

25 Iul., 15:54

Când vine vorba despre menținerea unei siluete armonioase sau despre procesul de slăbire, pâinea este, de cele mai multe ori, primul aliment la care renunță cei care își schimbă stilul de viață. Mulți o consideră principalul „vinovat” pentru acumularea kilogramelor în plus, motiv pentru care o elimină complet din alimentație. Totuși, Mihaela Bilic spune că […]

Pâinea care îngrașă mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Citiți etichetele și faceți diferența”

Pepenele roșu sau pepenele galben? Mihaela Bilic pune capăt celei mai gustoase dileme a verii: „Se mănâncă cu felia, dar îngrașă!”

24 Iul., 05:40

Vara are un rege incontestabil în farfuriile românilor: pepenele. Dulce, rece și numai bun de savurat într-o după-amiază toridă, el este nelipsit din sezonul cald. Dar dacă ar trebui să alegem între pepenele roșu și cel galben, care este varianta mai bună? Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică diferențele și arată că fiecare are propriile atuuri, […]

Pepenele roșu sau pepenele galben? Mihaela Bilic pune capăt celei mai gustoase dileme a verii: „Se mănâncă cu felia, dar îngrașă!”

Mihaela Bilic, despre alimentul care poate întârzia menopauza cu peste 3 ani. Ce ar trebui să mănânce femeile după 40 de ani

22 Iul., 05:40

Menopauza este una dintre cele mai importante etape din viața unei femei, iar alimentația poate avea un rol mai mare decât s-a crezut până acum. Medicul nutriționist Mihaela Bilic vorbește despre rezultatele unui studiu amplu care arată că anumite alimente pot întârzia instalarea menopauzei și pot contribui la menținerea sănătății organismului pentru mai mult timp. […]

Mihaela Bilic, despre alimentul care poate întârzia menopauza cu peste 3 ani. Ce ar trebui să mănânce femeile după 40 de ani

Mihaela Bilic îndrăgita nutriționistă a românilor demontează mitul „pastilei antiobezitate”. „Dacă dieta ar fi un medicament, ar trebui interzisă”

18 Iul., 06:40

Promisiunile unor produse-minune care te ajută să slăbești rapid continuă să circule pe internet, însă unul dintre cei mai cunosști nutriționiști din România atrage atenția că astfel de soluții nu există. Specialistul vorbește despre reclamele false care îi folosesc imaginea, explică de ce dietele drastice pot face mai mult rău decât bine și arată de […]

Mihaela Bilic îndrăgita nutriționistă a românilor demontează mitul „pastilei antiobezitate”. „Dacă dieta ar fi un medicament, ar trebui interzisă”

Mihaela Bilic: „Corpul nostru are nevoie de foarte puțină mâncare”. Ce spune despre dieta VLCD

16 Iul., 05:40

Cea mai îndrăgită nutriționistă din România, dr. Mihaela Bilic, spune că una dintre cele mai mari provocări ale societății moderne este relația pe care o avem cu mâncarea. Medicul explică de ce este nevoie să privim alimentația într-un mod diferit și vorbește despre dieta VLCD (Very Low Calorie Diet), o metodă bazată pe un aport […]

Mihaela Bilic: „Corpul nostru are nevoie de foarte puțină mâncare”. Ce spune despre dieta VLCD

Trucul care te ajută să mănânci mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Merită încercat!”

14 Iul., 19:19

Atunci când vine vorba de lupta cu kilogramele în plus, mulți se chinuie cu tot felul de diete draconice. Ei bine, Mihaela Bilic vine cu un truc simplu care ajută mult în lupta pentru silueta perfectă. Potrivit specialistei, ar trebui să acordăm o atenție mult mai mare ordinii în care consumăm alimentele din farfurie, căci […]

Trucul care te ajută să mănânci mai puțin, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: „Merită încercat!”

Cea mai iubită nutriționistă a românilor dezvăluie dieta care face senzație în Anglia. Regula celor „30 de grame” promite să schimbe modul în care slăbești

13 Iul., 05:40

Mihaela Bilic, una dintre cele mai apreciate și urmărite nutriționiste din România, atrage atenția asupra unei metode de alimentație care a devenit extrem de populară în Marea Britanie. Denumită „dieta celor 30 de grame”, aceasta nu se bazează pe înfometare sau pe număratul obsesiv al caloriilor, ci pe câteva reguli simple care urmăresc să ofere […]

Cea mai iubită nutriționistă a românilor dezvăluie dieta care face senzație în Anglia. Regula celor „30 de grame” promite să schimbe modul în care slăbești

Soluția rapidă și eficientă de ”a slăbi” peste noapte, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Nu e o noutate ce vă spun!”

08 Iul., 21:08

Într-o perioadă în care foarte multe persoane încearcă să găsească soluții rapide pentru a avea o siluetă mai armonioasă înainte de concedii sau de sezonul estival, atenția se îndreaptă tot mai des și către modul în care hainele influențează imaginea de ansamblu. Dincolo de diete stricte și programe solicitante de antrenament, specialiștii în nutriție și […]

Soluția rapidă și eficientă de ”a slăbi” peste noapte, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Nu e o noutate ce vă spun!”

Secretul celei mai ușoare „cure de slăbit”, dezvăluit de Mihaela Bilic. Mesajul care le va face pe multe femei să zâmbească

08 Iul., 05:40

Vara vine, aproape în fiecare an, la pachet cu aceeași grijă pentru multe femei: câteva kilograme în plus și hainele care nu mai stau așa cum și-ar dori. Medicul nutriționist Mihaela Bilic vine însă cu o „cură de slăbit” diferită de toate celelalte. Este, de fapt, o glumă cu un mesaj cât se poate de […]

Secretul celei mai ușoare „cure de slăbit”, dezvăluit de Mihaela Bilic. Mesajul care le va face pe multe femei să zâmbească

Mihaela Bilic explică de ce nu este suficient să mâncăm sănătos. Detaliul pe care mulți români îl ignoră când își aleg alimentele

06 Iul., 05:40

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aspect esențial pe care mulți români îl trec cu vederea atunci când încearcă să adopte un stil de viață sănătos. Nu este suficient ca un aliment să fie bogat în vitamine și minerale, spune specialistul. La fel de important este modul în care organismul reușește să absoarbă […]

Mihaela Bilic explică de ce nu este suficient să mâncăm sănătos. Detaliul pe care mulți români îl ignoră când își aleg alimentele

Cum se depozitează corect brânza, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. Greșeala pe care o fac românii

01 Iul., 19:54

Într-o postare recentă, Mihaela Bilic a abordat câteva dintre cele mai răspândite concepții greșite despre brânzeturi și a explicat cum ar trebui consumate pentru a-și păstra calitățile. Nutriționista a vorbit și despre modul corect de păstrare a acestui aliment. Ea a oferit recomandări utile și a subliniat un aspect pe care mulți îl trec cu […]

Cum se depozitează corect brânza, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. Greșeala pe care o fac românii

De ce trebuie să consumăm amidon rezistent, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

01 Iul., 05:40

Specialista în nutriție Mihaela Bilic a vorbit despre amidonul rezistent, care este un carbohidrat cu care se hrănesc bacteriile benefice din intestin. În ce alimente se găsește? Află detalii! De ce trebuie să consumăm amidon rezistent Medicul primar în diabet și nutriție a vorbit despre amidonul rezistent, cum se obține și ce beneficii are pentru […]

De ce trebuie să consumăm amidon rezistent, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic explică ce se întâmplă în creierul nostru când mâncăm cartofi prăjiți

29 Iun., 16:34

Cartofii prăjiți este unul dintre cele mai apreciate feluri de mâncare de români și nu numai. Deși ne plac, specialiștii trag un semnal de alarmă. Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat, în cadrul unui podcast, ce se întâmplă, de fapt, în creier în acel moment. Cartofii prăjiți sunt gustoși, ușor de făcut și este cel […]

Dr. Mihaela Bilic explică ce se întâmplă în creierul nostru când mâncăm cartofi prăjiți

Cum afectează utilizarea injecțiilor GLP-1 industria alimentară, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

27 Iun., 06:40

Mihaela Bilic, nutriționista pe care toată România o știe, susține că utilizarea injecțiilor GLP-1 a dus la o scădere dramatică a consumului de ciocolată, băuturi carbogazoase, chipsuri și cartofi prăjiți în Marea Britanie. Medicul specialist în alimentație a publicat datele unui raport care arată că persoanele care folosesc aceste metode de slăbit cumpără mai puține […]

Cum afectează utilizarea injecțiilor GLP-1 industria alimentară, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Care este diferența reală între produsele BIO și cele obișnuite, potivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”E o industrie”

20 Iun., 15:06

În ultimii ani, produsele BIO au cucerit rafturile magazinelor și au devenit alegerea preferată a celor care sunt preocupați de o alimentație mai sănătoasă. Pentru mulți consumatori eticheta „BIO”, „eco” sau „organic” este asociată imediat cu ideea de aliment mai sănătos și mai nutritiv. Însă, în realitate, puțini sunt cei care știu ce înseamnă cu […]

Care este diferența reală între produsele BIO și cele obișnuite, potivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”E o industrie”

Cât de sănătoasă sunt alimentele congelate, de fapt. Expertiza dr. nutriționist Mihaela Bilic

18 Iun., 08:44

Într-o lume în care produsele proaspete sunt uneori promovate agresiv de specialiști, Mihaela Bilic demontează mitul conform căruia produsele congelate sunt inferioare din punct de vedere nutrițional. Fie că este vorba de cele servite în restaurante sau magazine alimentare, medicul nutriționist face expertiza celor mai controversate alimente. Mihaela Bilic susține că produsele congelate, în special […]

Cât de sănătoasă sunt alimentele congelate, de fapt. Expertiza dr. nutriționist Mihaela Bilic

Câtă înghețată putem mânca, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic: „Să nu vă fie teamă pentru siluetă, e cel mai dietetic desert”

17 Iun., 05:40

Nutriționista Mihaela Bilic a vorbit despre cel mai iubit desert al fiecărui sezon estival: înghețata! Este preferata copiilor, dar și adulții aleg să o consume cât mai des în zilele caniculare. Dar câte cupe ar trebui să mâncăm și ce trebuie să facem dacă iubim prea mult acest dulce? Ce spune Mihaela Bilic despre înghețată […]

Câtă înghețată putem mânca, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic: „Să nu vă fie teamă pentru siluetă, e cel mai dietetic desert”

Cele 3 alimente interzise de Mihaela Bilic, pe vreme de caniculă. Primele două sunt preferatele românilor

15 Iun., 16:13

Vara a venit, iar în curând temperaturile caniculare se vor instala și ele. În acest context, Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă. Unele dintre alimentele iubite de români nu sunt deloc recomandate în zilele toride. Acestea îngreunează digestia și fac corpul să cedez în fața caniculei. Cele 3 alimente interzise de Mihaela Bilic, […]

Cele 3 alimente interzise de Mihaela Bilic, pe vreme de caniculă. Primele două sunt preferatele românilor

Cea mai îndrăgită nutriționistă a românilor recomandă fructul pe care mulți îl ignoră. Este ideal pentru diabetici și pentru cei care vor să slăbească

13 Iun., 05:40

În plin sezon al cireșelor, unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii, medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment mult mai puțin popular, dar cu beneficii impresionante pentru sănătate. Potrivit specialistului, para este un adevărat aliat pentru persoanele care vor să slăbească, pentru diabetici și pentru oricine își dorește o digestie mai […]

Cea mai îndrăgită nutriționistă a românilor recomandă fructul pe care mulți îl ignoră. Este ideal pentru diabetici și pentru cei care vor să slăbească

Preparatul ideal în zilele toride de vară, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic! E prietenos cu silueta și hidratează intens

12 Iun., 21:33

Sezonul cald a venit, iar în curând temperaturile caniculare își vor face și ele simțită prezența. Ei bine, în această perioadă ar trebui să fim mai atenți la alimentele pe care le consumăm, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic. În perioada verii, organismul încearcă să facă față căldurii, iar digestia încetinește. Astfel, și meniul trebuie adaptat. […]

Preparatul ideal în zilele toride de vară, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic! E prietenos cu silueta și hidratează intens

Cele 3 alimente care fac cel mai rău inimii, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

11 Iun., 16:53

Potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic, atunci când vine vorba de sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular, cele mai periculoase alimente nu sunt neapărat cele la care se gândesc oamenii prima dată, cum ar fi anumite grăsimi, ci mai degrabă combinațiile ultraporcesate nocive. Mihaela Bilic avertizează că anumite combinații industriale nocive prezintă un risc major pentru […]

Cele 3 alimente care fac cel mai rău inimii, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Fructul care face minuni pentru siluetă și pe care putem să îl consumăm din plin în timpul verii, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

10 Iun., 20:05

Tarabele din piețe sunt pline cu fructe de sezon, iar mulți sunt cei care consideră că le pot consuma în voie. Percepția generală este că fructele sunt sănătoase și sunt un aliat bun în lupta cu kilogramele în plus, însă nu este așa. Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă și spune că trebuie să […]

Fructul care face minuni pentru siluetă și pe care putem să îl consumăm din plin în timpul verii, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic

Dieta pe care o folosește Mihaela Bilic. Slăbește 3 kilograme în 2 săptămână

06 Iun., 07:20

Tot mai multe persoane caută soluții eficiente pentru a pierde în greutate fără a recurge la diete drastice sau la înfometare. Unul dintre regimurile alimentare care a atras atenția în ultimii ani este planul nutrițional conceput de medicul nutriționist Mihaela Bilic. Programul alimentar este construit pe principiul meselor regulate, al porțiilor controlate și al unei […]

Dieta pe care o folosește Mihaela Bilic. Slăbește 3 kilograme în 2 săptămână

Carne de porc sau carne de vită? Care este mai sănătoasă, de fapt, potrivit medicului Mihaela Bilic

05 Iun., 16:26

Ani la rând, carnea de porc a fost considerată „oaia neagră” a alimentației. Mulți au fugit de ea din cauza grăsimii, în timp ce vita, mai ales cea maturată, a ajuns să fie văzută drept vedeta farfuriilor și alegerea perfectă pentru cei preocupați de nutriție. Ei bine, nutriționista Mihaela Bilic (56 de ani) a venit […]

Carne de porc sau carne de vită? Care este mai sănătoasă, de fapt, potrivit medicului Mihaela Bilic

Mihaela Bilic demontează mitul: Câte ouă avem voie să mâncăm într-o săptămână, de fapt

01 Iun., 16:47

Mihaela Bilic demontează un nou mit în ceea ce privește o alimentație sănătoasă și echilibrată. De această dată, în vizor sunt luate ouăle. Specialiștii recomandă un consum redus, însă Mihaela Bilic vine cu o nouă perspectivă. Câte ouă avem voie să mâncăm într-o săptămână, de fapt? Consumul de ouă rămâne un subiect frecvent discutat în […]

Mihaela Bilic demontează mitul: Câte ouă avem voie să mâncăm într-o săptămână, de fapt

Fructul pe care îl consumăm frecvent vara îngrașă mai mult decât zahărul, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”E jale!”

31 Mai, 16:42

Sezonul cald a venit, iar tarabele din piețe sunt pline de fructe apetisante. Însă, deși mulți consideră că fructele nu sunt neapărat un dușman al siluetei, Mihaela Bilic trage un semnal de alarmă. Unul dintre fructele iubite de români ne îngrașă mai rău decât o face zahărul. Acest fruct este delicios și se potrivește perfect […]

Fructul pe care îl consumăm frecvent vara îngrașă mai mult decât zahărul, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”E jale!”

Mihaela Bilic explică secretul unei diete fără stres. Regula 80/20 care te ajută să slăbești fără să renunți la plăcerile culinare

30 Mai, 05:40

Cea mai apreciată nutriționistă din România, Mihaela Bilic, vine cu un mesaj liniștitor pentru toți cei care se simt vinovați atunci când ies din rutina alimentară obișnuită. Medicul susține că nu există dieta perfectă și că echilibrul este mult mai important decât perfecțiunea atunci când vine vorba despre alimentație și menținerea greutății. Într-o postare publicată […]

Mihaela Bilic explică secretul unei diete fără stres. Regula 80/20 care te ajută să slăbești fără să renunți la plăcerile culinare

Care este ora maximă la care să mâncăm cina, potrivit Mihaelei Bilic: „Seara te bucuri cel mai mult de mâncare”

24 Mai, 10:51

Cina rămâne una dintre cele mai discutate mese ale zilei, iar specialiștii în nutriție au opinii tot mai nuanțate despre ora potrivită la care ar trebui să mâncăm. În cadrul emisiunii Marius Tucă Show, medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat de ce nu ar trebui să ne grăbim să închidem bucătăria la ora 18.00, așa […]

Care este ora maximă la care să mâncăm cina, potrivit Mihaelei Bilic: "Seara te bucuri cel mai mult de mâncare"

Mihaela Bilic spune care este cea mai surprinzătoare metodă pentru o imunitate puternică

24 Mai, 05:40

Mihaela Bilic, nutriționista românilor, le vorbește acestora despre imunitate, microbiom și care este cea mai plăcută și ușoară metodă de a ne îmbunătăți imunitatea. Aceasta a venit cu o idee de altfel bine cunoscută în vechime, redescoperită recend dar care poate părea surprinzătoare pentru mulți dintre cititorii ei. Microbiomul din organismul nostru Nutriționista explică românilor […]

Mihaela Bilic spune care este cea mai surprinzătoare metodă pentru o imunitate puternică

Mihaela Bilic: Câte mese trebuie să mâncăm pe zi, în funcție de vârsta noastră

22 Mai, 16:38

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, organismul își schimbă ritmul, iar nevoile alimentare nu mai sunt aceleași ca în tinerețe. Tot mai mulți specialiști în nutriție atrag atenția asupra faptului că numărul meselor zilnice ar trebui adaptat stilului de viață, nivelului de activitate și proceselor metabolice care încetinesc odată cu trecerea anilor. În acest context, […]

Mihaela Bilic: Câte mese trebuie să mâncăm pe zi, în funcție de vârsta noastră

Oleaginoasa din America de Sud care a cucerit România! Mihaela Bilic spune cum se consumă corect

20 Mai, 05:40

Mihaela Bilic, una dintre cele mai apreciate și urmărite nutriționiste din România, a vorbit despre unul dintre cele mai populare alimente ale ultimilor ani. Deși majoritatea oamenilor îl consideră fie fruct, fie legumă, specialistul spune că avocado nu aparține, de fapt, niciuneia dintre aceste categorii și explică de ce acest aliment este atât de special […]

Oleaginoasa din America de Sud care a cucerit România! Mihaela Bilic spune cum se consumă corect

Ce brânză trebuie să folosești pentru ciupercile umplute, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Se rumenește mai frumos decât cașcavalul și nu curge”

19 Mai, 20:41

În multe diete se regăsește un preparat care este delicios și nici nu are multe calorii. Este vorba despre ciupercile umplute. Ciupercile au numeroase proprietăți, așa că merită consumate destul de des. Însă, trebuie să fim atenți cu ce le umplem. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce cașcavalul nu poate fi o alegere inspirată atunci […]

Ce brânză trebuie să folosești pentru ciupercile umplute, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Se rumenește mai frumos decât cașcavalul și nu curge”

Alimentul care costă 4,47 de lei și are beneficii enorme pentru organism, potrivit Mihaelei Bilic

18 Mai, 05:40

Medicul nutriționist a vorbit despre alimentul care costă 4,47 de lei în magazinele cash and carry și are beneficii enorme pentru organism. Este vorba despre sardinele în sos tomat, o masă rapidă, ieftină și bogată în Omega 3, potrivit Mihaelei Bilic. Află ce beneficii are consumul lor! Pe rețelele sociale și în cadrul unor emisiuni […]

Alimentul care costă 4,47 de lei și are beneficii enorme pentru organism, potrivit Mihaelei Bilic

Ronțăiala preferată de Mihaela Bilic pentru digestie și siluetă: are puține calorii și ține de foame

14 Mai, 05:40

Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă o „gustare minune” pentru persoanele care se confruntă cu aciditate gastrică sau probleme digestive. Este vorba despre un aliment simplu, cu puține calorii, care poate înlocui cu succes chipsurile și alte gustări nesănătoase. Ronțăiala preferată de Mihaela Bilic Mihaela Bilic într-o nouă intervenție de pe pagina ei de socializare se […]

Ronțăiala preferată de Mihaela Bilic pentru digestie și siluetă: are puține calorii și ține de foame

Alimentul care te scapă de gastrită și ulcer, potrivit dr. nutriționist Mihaela Bilic: ”Face bine și la siluetă!”

13 Mai, 23:08

Mihaela Bilic atrage atenția asupra unui aliment simplu și accesibil, pe care mulți îl ignoră în supermarket, deși are numeroase beneficii pentru sănătate. Este vorba despre gulie, o legumă recomandată în special persoanelor care se confruntă cu probleme digestive, gastrită sau ulcer. Nutriționistul spune că gulia poate fi o alternativă sănătoasă la gustările procesate precum […]