“Semnificațiile Floriilor: De aici începe drumul Crucii” | ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE
ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE
Acasă » Altceva Podcast » Magda Axinte, psihoterapeut, despre cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative. “Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar…”

Magda Axinte, psihoterapeut, despre cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative. “Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar…”

De: Andrei Iovan 02/07/2024 | 16:33

În cea mai nouă ediție a podcastului Altceva cu Adrian Artene, difuzată sâmbătă pe 29 iunie, invitată a fost Magda Axinte, un psihoterapeut cu vastă experiență în domeniu. Printre temele abordate în discuția de o oră și jumătate, s-a numărat și cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative prin vindecare, de ce este bine să nu îi învinovățim nici pe cei din jur, și mai ales, nici pe noi înșine, dar și cât de importantă este iertarea față de propria persoană și cei din jur în procesul vindecării. 

Când viața nu merge tocmai in directia pe care ne-o doream, este bine sa rămânem echilibrati. Recunoștința este o parte importantă a acestui proces. „Oricât de dificile ar părea lucrurile, exista întotdeauna ceva pentru care să mulțumim. Chiar și atunci când viata ne provoacă, putem să cultivăm acest sentiment al aprecierii”, punctează pshoterapeutul în discuția cu jurnalistul Adrian Artene. Magda Axinte a dezvăluit, de asemenea, cum putem să ne eliberăm de sentimentele negative, dar și cât de mult ne afectează acestea atâta vreme cât le menținem în mintea și sufletul nostru.

(CITEȘTE ȘI: PSIHOTERAPEUTA ȘI REALIZATOAREA TV, MAGDA AXINTE, DECLARAȚII TARI ÎN CADRUL PODCAST-ULUI: ”STAREA DE FERICIRE ESTE UNA DE AGITAȚIE”)

Psihoterapeut Magda Axinte ne spune cum ne putem elibera de emoțiile negative

„Trăind ca experiență, am aplicat în viața mea și am văzut de fiecare dată când venea un vârtej în viața mea. Lucrurile acestea vin la noi toți, important este cum ne raportăm la ele. Am văzut în fața mea acel vârtej și pasul meu ușor în exterior și vedeam cum se desfășoară lucrurile, de fapt, dar dintr-o stare de liniște.

Acea stare de pace, liniște, din interior ce ne spune? Că totul este bine așa cum este. De fapt, ne îngrijorăm și ne agităm pentru lucruri care nici măcar nu sunt rele pentru noi. Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar în spatele lui se află, de fapt un bine. Însă noi nu-l vedem atunci și rămânem ancorați în rău” 

Magda Axinte mai spune că exact situațiile care ne dezechilibrează ajung să ne transforme și să ne contureze personalitatea. Astfel pentru a nu a fi acaparați de sentimentele negative, este necesar să le eliberăm.

Ce pași trebuie să urmăm în procesul iertării: „Va trebui să iertăm dacă vrem să ne eliberăm

„De aceea și în procesul de transformare vom descoperi situații de viață care ne-au marcat, traume, abuzuri, ele s-au întâmplat. Nu le putem nega. Important este să nu rămânem acolo. Ele rămân stocate în noi și ne determină reacțiile, atragem situațiile în acest fel. În schimb, în momentul în care le descoperim și găsim și vinovații, este important procesul apoi. Ce facem? Rămânem în acea mocirlă emoțională, de vinovăție, de învinovățire a celorlalți sau face pasul mai departe în a ne elibera?”, întreabă retoric psihoterapeutul.

„Și cum ne putem elibera? Nu este un proces extrem de dureros acest proces al eliberării?”, întreabă Adrian Artene.

„Putem face un exercițiu simplu cu toții. Cum ne-am simțit noi în corpul nostru și în mintea noastră când am povestit o situație dificilă? Când povestim altora, retrăim momentul și nu ne simțim bine.

Dacă rămânem acolo, noi ne hrănim cu acea stare continuu. Este ca și cum am picura otravă în corpul nostru zi de zi. Și atunci, bolile își fac loc pentru că într-o astfel de stare interioară nu are cum să fie o stare de sănătate. Și atunci ar trebui să gândim lucrurile practic pentru noi: Ne dorim să fim bolnavi sau sănătoși? Cred că răspunsul este evident”, mai spune psihoterapeutul Magda Axinte.

altceva podcast adrian artene

Psihoterapeutul Magda Axinte precizează că fix iertarea, un proces destul de anevoios pentru mulți, este calea de a elibera astfel de sentimente de învinovățire.

(VEZI ȘI: DR. CRISTIAN ANDREI: „MERITĂ SĂ ȘTII PENTRU CE TRĂIEȘTI ȘI CUM SĂ FACI SĂ FIE FRUMOS ÎN VIAȚA TA!” | ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE)

„Și atunci chiar dacă este greu în prima etapă, atunci când există furie și învinovățire în a ierta, la un moment dat tot acolo va trebui să ajungem. Așadar, va trebui să iertăm  dacă vrem să ne eliberăm”, spune psihoterapeutul.

Conținutul ALTCEVA cu Adrian Artene poate fi urmărit și pe conturile de FacebookInstagramTik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A terminat Facultatea de Jurnalism,, în București. De atunci, a lucrat la mai multe publicații media. În prezent, este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!
Cum arată Jade din serialul „Clona”, la 48 de ani! Giovanna Antonelli e de nerecunoscut!
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea...
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început de la o ciorbă'
Vedetele din România care au cancer la colon. Ce simptome au avut: 'Totul a început...
Ce trebuie să pui în vopseaua ouălor de Paște, ca să iasă uniform, fără pete și fără dâre. Secretul bunicilor noastre de la țară
Ce trebuie să pui în vopseaua ouălor de Paște, ca să iasă uniform, fără pete...
Incredibil ce a spus Mihai Sturzu de la HI-Q despre Dana Nălbaru și viața pe care o duce fosta lui colegă acum: „Nici nu-ți dai seama că e trădare”
Incredibil ce a spus Mihai Sturzu de la HI-Q despre Dana Nălbaru și viața pe...
Misterul elicopterului prăbușit în New York cu directorii Siemens. Momentul în care elicea se desprinde în aer și coada se rupe
Misterul elicopterului prăbușit în New York cu directorii Siemens. Momentul în care elicea se desprinde...
„Călcâiul lui Ahile”: Locul prin care Rusia ar putea invada România. Francezii cartografiază terenul potențialului câmp de luptă
„Călcâiul lui Ahile”: Locul prin care Rusia ar putea invada România. Francezii cartografiază terenul potențialului...
„Marea lecție” pentru Europa, în războiul tarifelor. Cum a cedat Donald Trump sub presiune
„Marea lecție” pentru Europa, în războiul tarifelor. Cum a cedat Donald Trump sub presiune
Câte stele a luat, de fapt, SUV-ul chinezesc BYD la Euro NCAP? Are 500 CP, vine și în România
Câte stele a luat, de fapt, SUV-ul chinezesc BYD la Euro NCAP? Are 500 CP,...
Angela Similea a pierdut una dintre cele mai dragi persoane! Mesajul sfâșietor postat de artistă: „Mă rog ca sufletul ei să-și deschidă aripile”
Angela Similea a pierdut una dintre cele mai dragi persoane! Mesajul sfâșietor postat de artistă:...
Mireasa a ajuns pe patul de spital după ce viitorul soț a fugit cu mama ei chiar înainte de nuntă. Banii și bijuteriile au dispărut
Mireasa a ajuns pe patul de spital după ce viitorul soț a fugit cu mama...
Cât costă tortul de Florii la cofetăria Gabrielei Cristea: „Uitați-vă ce frumusețe, este absolut superb!”
Cât costă tortul de Florii la cofetăria Gabrielei Cristea: „Uitați-vă ce frumusețe, este absolut superb!”
Fratele Minervei, interviu cu ochii în lacrimi! Valentin Dima, amintiri cu Gabriela: „Mi-aaș dori ca toată lumea să aibă o soră cum am avut eu” | EXCLUSIV
Fratele Minervei, interviu cu ochii în lacrimi! Valentin Dima, amintiri cu Gabriela: „Mi-aaș dori ca...
"Nu aveți 4 crime prea des. De fapt 5, soția mea era însărcinată". A măcelărit-o...
BANCUL ZILEI. Bulă: – Am mâncat șase sarmale ca să nu mă doară stomacul de la medicamente
BANCUL ZILEI. Bulă: – Am mâncat șase sarmale ca să nu mă doară stomacul de...
Xiaomi Fan Festival 2025: Sărbătorește tehnologia și culoarea cu oferte unice
Xiaomi Fan Festival 2025: Sărbătorește tehnologia și culoarea cu oferte unice
Ce ORIGINE are Luna Pământului? S-a aflat în sfârșit
Ce ORIGINE are Luna Pământului? S-a aflat în sfârșit
Surprinzător ce a spus Anca Alexandrescu despre Călin Georgescu: ”Se auzise că folosise niște firme...”. Părea că-l susține, însă ultimele detalii au intrat în atenția tuturor
Surprinzător ce a spus Anca Alexandrescu despre Călin Georgescu: ”Se auzise că folosise niște firme...”....
Singurele zodii care termina luna aprilie cu portofelul plin. Au parte de belșug și fericire, sunt cele mai avantaje de astre
Singurele zodii care termina luna aprilie cu portofelul plin. Au parte de belșug și fericire,...
Ingredientul pe care trebuie să-l pui în cafea ca să iasă foarte cremoasă. Va avea o textură și un gust cu adevărat deosebite
Ingredientul pe care trebuie să-l pui în cafea ca să iasă foarte cremoasă. Va avea...
Teste regulate pentru permisul de conducere. Reguli noi pentru șoferii pensionari. Decizia UE
Teste regulate pentru permisul de conducere. Reguli noi pentru șoferii pensionari. Decizia UE
Vestea tristă a zilei! După o suferință foarte grea, copila cea jucăușă, ai cărei ochi verzi râdeau mereu fericiți, ne-a părăsit!
Vestea tristă a zilei! După o suferință foarte grea, copila cea jucăușă, ai cărei ochi...
Ce ne jucăm pe GeForce Now în aprilie 2025
Ce ne jucăm pe GeForce Now în aprilie 2025
Marele boxer a murit. A fost un maestru, multiplu campion şi medaliat la turnee naţionale şi internaţionale
Marele boxer a murit. A fost un maestru, multiplu campion şi medaliat la turnee naţionale...
Haos în inima Europei. Furnicile au oprit curentul și internetul
Haos în inima Europei. Furnicile au oprit curentul și internetul
Șoc! Unde au fost văzuți CĂLIN Georgescu și CRISTELA: Nu erau însoțiți de gărzile de corp! (GALERIE FOTO)
Șoc! Unde au fost văzuți CĂLIN Georgescu și CRISTELA: Nu erau însoțiți de gărzile de...
Mesaje, urări și felicitări de Florii 2025. Cele mai frumoase urări pentru cei care își serbează ziua numelui
Mesaje, urări și felicitări de Florii 2025. Cele mai frumoase urări pentru cei care își...
Cum reușește Monica Bârlădeanu să arate impecabil la 46 de ani. Ce nu mănâncă niciodată
Cum reușește Monica Bârlădeanu să arate impecabil la 46 de ani. Ce nu mănâncă niciodată
Singurul județ din România unde nu s-a construit niciun magazin Dedeman. Se află aproape de București
Singurul județ din România unde nu s-a construit niciun magazin Dedeman. Se află aproape de...
Ce se întâmplă cu depozitele bancare ale românilor. Toți cei care au bani în conturile acestor bănci trebuie să știe decizia momentului. Se aplică la Banca Transilvania, CEC Bank, Raiffeisen, BCR sau ING
Ce se întâmplă cu depozitele bancare ale românilor. Toți cei care au bani în conturile...
Oana Roman, declarații neașteptate despre împăcarea cu Marius Elisei: „„Este adevărat că au fost niște ani”
Oana Roman, declarații neașteptate despre împăcarea cu Marius Elisei: „„Este adevărat că au fost niște...
×