RITUALUL prin care ne ascultă SFÂNTUL SPIRIDON și icoana lui făcătoare de minuni
MĂRTURII EXCLUSIVE
Acasă » Altceva Podcast » Magda Axinte, psihoterapeut, despre cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative. “Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar…”

Magda Axinte, psihoterapeut, despre cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative. “Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar…”

De: Andrei Iovan 02/07/2024 | 16:33

În cea mai nouă ediție a podcastului Altceva cu Adrian Artene, difuzată sâmbătă pe 29 iunie, invitată a fost Magda Axinte, un psihoterapeut cu vastă experiență în domeniu. Printre temele abordate în discuția de o oră și jumătate, s-a numărat și cum putem să ne eliberăm de emoțiile negative prin vindecare, de ce este bine să nu îi învinovățim nici pe cei din jur, și mai ales, nici pe noi înșine, dar și cât de importantă este iertarea față de propria persoană și cei din jur în procesul vindecării. 

Când viața nu merge tocmai in directia pe care ne-o doream, este bine sa rămânem echilibrati. Recunoștința este o parte importantă a acestui proces. „Oricât de dificile ar părea lucrurile, exista întotdeauna ceva pentru care să mulțumim. Chiar și atunci când viata ne provoacă, putem să cultivăm acest sentiment al aprecierii”, punctează pshoterapeutul în discuția cu jurnalistul Adrian Artene. Magda Axinte a dezvăluit, de asemenea, cum putem să ne eliberăm de sentimentele negative, dar și cât de mult ne afectează acestea atâta vreme cât le menținem în mintea și sufletul nostru.

(CITEȘTE ȘI: PSIHOTERAPEUTA ȘI REALIZATOAREA TV, MAGDA AXINTE, DECLARAȚII TARI ÎN CADRUL PODCAST-ULUI: ”STAREA DE FERICIRE ESTE UNA DE AGITAȚIE”)

Psihoterapeut Magda Axinte ne spune cum ne putem elibera de emoțiile negative

„Trăind ca experiență, am aplicat în viața mea și am văzut de fiecare dată când venea un vârtej în viața mea. Lucrurile acestea vin la noi toți, important este cum ne raportăm la ele. Am văzut în fața mea acel vârtej și pasul meu ușor în exterior și vedeam cum se desfășoară lucrurile, de fapt, dar dintr-o stare de liniște.

Acea stare de pace, liniște, din interior ce ne spune? Că totul este bine așa cum este. De fapt, ne îngrijorăm și ne agităm pentru lucruri care nici măcar nu sunt rele pentru noi. Noi vedem acel rău și îl exacerbăm, dar în spatele lui se află, de fapt un bine. Însă noi nu-l vedem atunci și rămânem ancorați în rău” 

Magda Axinte mai spune că exact situațiile care ne dezechilibrează ajung să ne transforme și să ne contureze personalitatea. Astfel pentru a nu a fi acaparați de sentimentele negative, este necesar să le eliberăm.

Ce pași trebuie să urmăm în procesul iertării: „Va trebui să iertăm dacă vrem să ne eliberăm

„De aceea și în procesul de transformare vom descoperi situații de viață care ne-au marcat, traume, abuzuri, ele s-au întâmplat. Nu le putem nega. Important este să nu rămânem acolo. Ele rămân stocate în noi și ne determină reacțiile, atragem situațiile în acest fel. În schimb, în momentul în care le descoperim și găsim și vinovații, este important procesul apoi. Ce facem? Rămânem în acea mocirlă emoțională, de vinovăție, de învinovățire a celorlalți sau face pasul mai departe în a ne elibera?”, întreabă retoric psihoterapeutul.

„Și cum ne putem elibera? Nu este un proces extrem de dureros acest proces al eliberării?”, întreabă Adrian Artene.

„Putem face un exercițiu simplu cu toții. Cum ne-am simțit noi în corpul nostru și în mintea noastră când am povestit o situație dificilă? Când povestim altora, retrăim momentul și nu ne simțim bine.

Dacă rămânem acolo, noi ne hrănim cu acea stare continuu. Este ca și cum am picura otravă în corpul nostru zi de zi. Și atunci, bolile își fac loc pentru că într-o astfel de stare interioară nu are cum să fie o stare de sănătate. Și atunci ar trebui să gândim lucrurile practic pentru noi: Ne dorim să fim bolnavi sau sănătoși? Cred că răspunsul este evident”, mai spune psihoterapeutul Magda Axinte.

altceva podcast adrian artene

Psihoterapeutul Magda Axinte precizează că fix iertarea, un proces destul de anevoios pentru mulți, este calea de a elibera astfel de sentimente de învinovățire.

(VEZI ȘI: DR. CRISTIAN ANDREI: „MERITĂ SĂ ȘTII PENTRU CE TRĂIEȘTI ȘI CUM SĂ FACI SĂ FIE FRUMOS ÎN VIAȚA TA!” | ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE)

„Și atunci chiar dacă este greu în prima etapă, atunci când există furie și învinovățire în a ierta, la un moment dat tot acolo va trebui să ajungem. Așadar, va trebui să iertăm  dacă vrem să ne eliberăm”, spune psihoterapeutul.

Conținutul ALTCEVA cu Adrian Artene poate fi urmărit și pe conturile de FacebookInstagramTik Tok, dar și pe grupul de WhatsApp.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
A terminat Facultatea de Jurnalism,, în București. De atunci, a lucrat la mai multe publicații media. În prezent, este redactor al publicației CANCAN.RO, site ce face parte din Grupul de Presă GÂNDUL.
Parteneri
Jennifer Lopez, cea mai sexy apariție într-un costum mulat! Fotografia care i-a înnebunit pe fanii de pe Instagram
Jennifer Lopez, cea mai sexy apariție într-un costum mulat! Fotografia care i-a înnebunit pe fanii...
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
FOTO. O femeie e motivul pentru care fiii lui David Beckham nu-şi mai vorbesc
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
Antonia, anunț trist după 13 ani de relație cu Alex Velea: 'Nu mai pot'
„Un necaz nu vine niciodată singur” Adriana Bahmuțeanu a ajuns la medic, după ce a protestat în fața Tribunalului București
„Un necaz nu vine niciodată singur” Adriana Bahmuțeanu a ajuns la medic, după ce a...
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat în urma unui atac cu dronă
Pericol la Cernobîl: România, în zona de risc?! Sarcofagul care izolează materialul radioactiv, grav avariat...
Elena Lasconi, atac fără precedent la Nicușor Dan: „Nu-i poate spune 'Te iubesc' propriei sale fiice. Cum ar putea uni un popor?”
Elena Lasconi, atac fără precedent la Nicușor Dan: „Nu-i poate spune 'Te iubesc' propriei sale...
Prima reacție a lui Xi Jinping după ce Trump a impus tarife de 104% Chinei
Prima reacție a lui Xi Jinping după ce Trump a impus tarife de 104% Chinei
Reacția Elenei Lasconi după ce USR a decis să-l susțină pe Nicușor Dan la alegerile prezidențiale: Categoric, nu mă retrag
Reacția Elenei Lasconi după ce USR a decis să-l susțină pe Nicușor Dan la alegerile...
Unde se vinde DACIA DUSTER III cu motor DIESEL? Țările care încă primesc cel mai iubit motor
Unde se vinde DACIA DUSTER III cu motor DIESEL? Țările care încă primesc cel mai...
Cine este și cu ce se ocupă Lia, noua concurentă din „Casa iubirii”! Incredibil cu cine a ales tânăra să aibă prima întâlnire în camera roșie
Cine este și cu ce se ocupă Lia, noua concurentă din „Casa iubirii”! Incredibil cu...
O tânără de 17 ani s-a trezit cu boala
O tânără de 17 ani s-a trezit cu boala "plămânilor popcorn" după ce a vapat...
Oana Roman, despre momentul în care a reușit să iasă din fosta căsnicie. Ce se întâmpla cu Isa în momentul discuțiilor. „Cea mai mare binecuvântare pentru mine este că el și-a găsit o altă relație.”
Oana Roman, despre momentul în care a reușit să iasă din fosta căsnicie. Ce se...
"Baie de sânge" Bursele, în cădere liberă după tsunami-ul declanșat de tarifele lui Trump
Românii cu prime de Paşte de până la 2.600 lei. Pe lângă bani, angajaţii primesc şi tichete, cozonaci sau zile libere
Românii cu prime de Paşte de până la 2.600 lei. Pe lângă bani, angajaţii primesc...
BANCUL ZILEI. O tânără se duce la plajă, în Mamaia. Își dă seama că şi-a uitat bikinii acasă...
BANCUL ZILEI. O tânără se duce la plajă, în Mamaia. Își dă seama că şi-a...
Top produse Parkside la Lidl: ustensile electrice fără fir și un nou produs de sezon
Top produse Parkside la Lidl: ustensile electrice fără fir și un nou produs de sezon
A fost găsită o populație NECUNOSCUTĂ de oameni! Au trăit în...
A fost găsită o populație NECUNOSCUTĂ de oameni! Au trăit în...
Este informația zilei! Ilie Bolojan a făcut anunțul la care nimeni nu se aștepta: „E foarte posibil să...”. Toți românii trebuie să știe aceste lucruri
Este informația zilei! Ilie Bolojan a făcut anunțul la care nimeni nu se aștepta: „E...
Ce trebuie să faci imediat după ce ai plantat legumele. Trucul la care apelează grădinarii pentru o recoltă bogată
Ce trebuie să faci imediat după ce ai plantat legumele. Trucul la care apelează grădinarii...
Doliu în lumea artistică din România. Un cântăreț a murit într-un accident rutier în Marea Britanie
Doliu în lumea artistică din România. Un cântăreț a murit într-un accident rutier în Marea...
Taxă obligatorie pentru șoferii din România. Regulă pentru românii care dețin două mașini
Taxă obligatorie pentru șoferii din România. Regulă pentru românii care dețin două mașini
Prodanca îl demolează pe Reghecampf: De ce a plecat de fapt bona Nuţi din casa lor!
Prodanca îl demolează pe Reghecampf: De ce a plecat de fapt bona Nuţi din casa...
Ce jocuri GRATIS vor fi oferite abonaților PlayStation în aprilie 2025
Ce jocuri GRATIS vor fi oferite abonaților PlayStation în aprilie 2025
S-a dat ordin de la UE. Devine obligatoriu în România! Termen până pe 14 aprilie 2025
S-a dat ordin de la UE. Devine obligatoriu în România! Termen până pe 14 aprilie...
Scandal uriaș între România și Rusia. Decizie dură de la Moscova
Scandal uriaș între România și Rusia. Decizie dură de la Moscova
Îl recunoști? A fost SĂRAC LIPIT, dar acum este unul dintre oamenii de televiziune de succes din România
Îl recunoști? A fost SĂRAC LIPIT, dar acum este unul dintre oamenii de televiziune de...
Mărturie teribilă a lui Mihai Stoica despre boala fiicei sale! De ce s-a îmbolnăvit
Mărturie teribilă a lui Mihai Stoica despre boala fiicei sale! De ce s-a îmbolnăvit
Adrian Doroftei, fiul lui Leonard Doroftei, apariție rară la televizor. Care este motivul pentru care a venit la Chefi la cuțite
Adrian Doroftei, fiul lui Leonard Doroftei, apariție rară la televizor. Care este motivul pentru care...
David Pușcaș și-a pierdut portofelul cu banii de chirie. Ce a făcut ca să nu ajungă în stradă
David Pușcaș și-a pierdut portofelul cu banii de chirie. Ce a făcut ca să nu...
Parcul din România care se va transforma de Paște 2025. Sunt așteptați turiști din toate colțurile țării pentru a vedea carnavalul
Parcul din România care se va transforma de Paște 2025. Sunt așteptați turiști din toate...
Patru zodii care vor avea lumea la picioare până pe 15 aprilie. Vor fi în al nouălea cer
Patru zodii care vor avea lumea la picioare până pe 15 aprilie. Vor fi în...
Ce s-a ales de femeia care l-a părăsit pe Mihai Neșu. Viața Mariei Gherman s-a schimbat total
Ce s-a ales de femeia care l-a părăsit pe Mihai Neșu. Viața Mariei Gherman s-a...
×