Cumpenele și izbânda ILENEI ȘIPOTEANU: "Am vrut să renunț la tot. Am iertat…"
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » LIFE STYLE » Sanatate » Detoxifierea de dupa sarbatori. Cum scapi de substantele toxice din organism

Detoxifierea de dupa sarbatori. Cum scapi de substantele toxice din organism

De: Cancan 04/01/2012 | 00:00
Detoxifierea de dupa sarbatori. Cum scapi de substantele toxice din organism

Preparatele din carne de porc, lactate si produsele de patiserie cu care te-ai infruptat din plin in aceste zile au efecte benefice asupra organismului. Consumate in exces, sarmalele, piftia, carnatii, friptura de porc, cozonacii, ciorba de rasol si toate mancarurile traditionale duc la depunerea unor substante toxice la nivelul organelor interne si risti sa dezvolti boli grave. Nu si daca acorzi o atentie deosebita organismului si treci la detoxifierea organismului.

# Semne ca e neaparat nevoie sa faci detoxifierea

gura amara;miros urat al respiratiei;balonare;constipatie;tensiune crescuta;oboseala permanenta si nevoia de somn;dureri de cap;ameteli;transpiratie urat mirositoare;dureri de spate;cosuri si probleme ale pielii.

# Cele mai bune remedii pentru curatarea organismului

1.Consumul ridicat de apa

Renunta la consumul bauturilor alcoolice si al produselor carbogazoase. Inlocuieste sucurile dulci din comert cu cate 8-10 pahare de apa plata, pe zi. Apa te ajuta sa elimini reziduurile din organism si-ti regleaza digestia. Foarte eficiente sunt si ceaiurile de sunatoare, de urzica, de musetel sau de anghinare daca le consumi caldute.

2.Ultima masa – cu doua ore inainte de culcare

Nu manca nimic cu cel putin doua ore inainte sa mergi la culcare. Un somn pe stomacul aproape gol constituie o procedura excelenta de eliminare a substantelor toxice.

3.Renuntarea la mancarurile grase, prajeli si dulciuri

Spune „NU” preparatelor din carne de porc, prajelilor si dulciurilor. Ai consumat prea multe de Craciun si Anul Nou, iar surplusul nu face decat sa ingreuneze functionarea intestinului. Intra in mucoasa naturala a intestinului, se transforma in reziduuri si se depune.

4. Consumul de cereale, fructe si legume – cel putin cinci zile consecutiv

Cerealele, fructele si legumele au un continut bogat in fibre ce detin o capacitate unica de curatare a tractului digestiv de toxine. Consuma multe mere, pere, mandarine, portocale, kiwi, struguri, morcovi, telina, spanac, broccoli, salata verde, varza, ceapa, usturoi, rosii, castraveti si zarzavaturi, mai ales patrunjel cu un continut ridicat de vitamine si minerale, necesare detoxifierii. Cel putin cinci zile consecutiv, consuma sucuri naturale din fructe, rosii, morcovi.

5.Automasajul

De cateva ori pe zi, la dus, in pat sau in orice alt loc in care stai relaxat e bine sa-ti faci automasaj. Pune accent in special pe muculatura abdominala si pe cea a mainilor si picioarelor. Miscarile se executa cu varfurile degetelor sau podul palmelor si trebuie sa fie usoare, lungi, lente si sa urmareasca circulatia naturala a limfei spre inima.

6.Exerctiile fizice

Plimba-te in aer liber macar o jumatate de ora pe zi, urca scarile si stabileste-ti un program de exercitii fizice pe care sa le efectuezi zilnic. Ai grija ca acesta sa includa si gimnastica respiratorie. Toxinele sunt eliminate prin transpiratie si respiratie in timpul efortului fizic.

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Dieta-minune a Simonei Gherghe | Ce a consumat vedeta tv pentru a slăbi 5 kilograme, într-un timp scurt
Dieta-minune a Simonei Gherghe | Ce a consumat vedeta tv pentru a slăbi 5 kilograme,...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
TOP 5 – 'Spărgătoarele de căsnicii' din showbiz-ul românesc
TOP 5 – 'Spărgătoarele de căsnicii' din showbiz-ul românesc
Cardurile românilor vor fi alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Până când ar trebui să intre banii
Cardurile românilor vor fi alimentate cu 450 de lei în noiembrie. Până când ar trebui...
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Primele imagini din penthouse-ul în care urmează să se mute Culiță Sterp cu Daniela Iliescu
Două tinere s-au înecat pentru că au refuzat să poarte veste de salvare, ca să arate bine în selfie-uri
Două tinere s-au înecat pentru că au refuzat să poarte veste de salvare, ca să...
Sancțiune dură primită de ÎPS Teodosie. Ce decizie a luat Sfântul Sinod
Sancțiune dură primită de ÎPS Teodosie. Ce decizie a luat Sfântul Sinod
Americanii își cumpără buncăre, în așteptarea rezultatului alegerilor prezidențiale. Vânzările au explodat în ultimele luni
Americanii își cumpără buncăre, în așteptarea rezultatului alegerilor prezidențiale. Vânzările au explodat în ultimele luni
Mai are dreptul polițistul să îți dea amendă, dacă refuzi să semnezi procesul verbal?
Mai are dreptul polițistul să îți dea amendă, dacă refuzi să semnezi procesul verbal?
Denisa Coțolan, mesaj emoționant pentru Iancu Sterp, la doar câteva zile după nuntă: „Vom reuși să învingem orice”. Ce așteptări are tânăra de la căsnicia cu fratele lui Culiță Sterp
Denisa Coțolan, mesaj emoționant pentru Iancu Sterp, la doar câteva zile după nuntă: „Vom reuși...
Ultimele cuvinte ale celor doi români luați de ape în Valencia! Cutremurător ce i-au spus fiicei lor la telefon
Ultimele cuvinte ale celor doi români luați de ape în Valencia! Cutremurător ce i-au spus...
VIDEO Unde a dus-o Iancu pe Denisa, după nuntă?
VIDEO Unde a dus-o Iancu pe Denisa, după nuntă? "No, ce zici, îți place viitorul,...
Cum au apărut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la nunta lui Iancu și a Denisei Coțolan, după ce au lipsit de la cununia civilă! Gestul logodnicei artistului a atras imediat atenția tuturor
Cum au apărut Culiță Sterp și Daniela Iliescu la nunta lui Iancu și a Denisei...
Trei români din Spania, Gabi, Dana și fiica lor, Alex, găsiți morți într-un garaj. În casa lor, cu luminile aprinse, masa era pregătită pentru cină
Trei români din Spania, Gabi, Dana și fiica lor, Alex, găsiți morți într-un garaj. În...
BANCUL ZILEI. Șeful intră furios pe ușă și îl prinde pe Bulă în flagrant, cu secretara: - Pentru asta te plătesc eu pe tine!
BANCUL ZILEI. Șeful intră furios pe ușă și îl prinde pe Bulă în flagrant, cu...
Mare surpriză la LILD: SMART TV la preț bun de BLACK Friday
Mare surpriză la LILD: SMART TV la preț bun de BLACK Friday
Ce au văzut pe cerul nopții i-a lăsat MUȚI! Creatura a apărut de nicăieri
Ce au văzut pe cerul nopții i-a lăsat MUȚI! Creatura a apărut de nicăieri
Wow! Cum arăta vila de lux a Oanei Zăvoranu, evaluată la peste 1 milion de euro: lumini la wc, televizor în baie, oglinzi peste tot, și asta nu-i nimic! Doar în filme mai vezi așa ceva! IMAGINI UNICE
Wow! Cum arăta vila de lux a Oanei Zăvoranu, evaluată la peste 1 milion de...
Dramă pentru o familie de români din Valencia. Părinții și fiica lor, găsiți morți în garaj. Nu au mai apucat să fugă din calea apelor
Dramă pentru o familie de români din Valencia. Părinții și fiica lor, găsiți morți în...
Se deschide un nou drum de mare viteză în România. Va lega mai multe zone importante
Se deschide un nou drum de mare viteză în România. Va lega mai multe zone...
Aparatul care se montează obligatoriu pe mașini. Registrul Auto Român (RAR) a făcut anunțul
Aparatul care se montează obligatoriu pe mașini. Registrul Auto Român (RAR) a făcut anunțul
Tichete sociale de Crăciun 2024. Cât primesc românii sărmani pentru masa de Sărbători
Tichete sociale de Crăciun 2024. Cât primesc românii sărmani pentru masa de Sărbători
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Jocuri gratuite în noiembrie 2024
Un doctor britanic dezvăluie un test simplu cu zece întrebări care poate arăta dacă ai autism
Un doctor britanic dezvăluie un test simplu cu zece întrebări care poate arăta dacă ai...
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025. Se schimbă legea în toată România
Devine obligatoriu de la 1 ianuarie 2025. Se schimbă legea în toată România
Cele mai tari bancuri ale românilor. O selecție unică
Cele mai tari bancuri ale românilor. O selecție unică
Crin Antonescu: „Simion are șanse de a intra pe bune, fără niciun VOT de la PSD, în turul doi la PREZIDENȚIALE”
Crin Antonescu: „Simion are șanse de a intra pe bune, fără niciun VOT de la...
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: Niciodată nu am făcut şi nu voi face asta
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: Niciodată nu am...
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce domeniu lucrează
Ce studii are Ștefăniță Ciucă, singurul fiu al lui Nicolae Ciucă. În ce domeniu lucrează
Cine era Melania Trump înainte de a deveni Primă Doamnă. O poveste impresionantă despre ambiție
Cine era Melania Trump înainte de a deveni Primă Doamnă. O poveste impresionantă despre ambiție
Cele șase zodii care încep noul an în forță. Vine cea mai bună perioadă din viața lor, noroc uriaș pentru Balanțe și Capricorni
Cele șase zodii care încep noul an în forță. Vine cea mai bună perioadă din...
Șofer din România, considerat erou în Spania. Cum a scos cu TIR-ul său o mașină aflată în mijlocul puhoaielor
Șofer din România, considerat erou în Spania. Cum a scos cu TIR-ul său o mașină...
Bianca Drăgușanu a ales bine în viață. Cât costă să faci Revelionul 2025 la restaurantul lui Gabi Bădălău. Suma este colosală
Bianca Drăgușanu a ales bine în viață. Cât costă să faci Revelionul 2025 la restaurantul...
×