Consumul de cofeina poate ajuta in cazul migrenelor

Dr. Ovidiu Cristian Diagnostic Center Durerea de cap este, probabil, simptomul cel mai des reclamat de toata lumea. Migrena afecteaza de trei ori mai multe femei decat barbati. Aceasta poate aparea in adolescenta si mai rar dupa 45 de ani. Somnul intr-o camera intunecoasa sau consumul de cofeina pot fi de ajutor unor persoane in stoparea migrenelor. Pentru dureri de cap ocazionale, incercati mai intai masajul, aplicatii fierbinti sau reci, un dus cald, odihna sau tehnici de relaxare. Daca aceste masuri sunt ineficiente, luati o doza mica de aspirina (numai adultii), acetaminofen sau ibuprofen. Exercitiul fizic moderat ar putea fi de ajutor. In cazul durerilor de cap care reapar sistematic, tineti seama de severitatea durerii, frecventa si durata ei, localizarea cat mai exacta a acesteia si istoricul vostru familial. In aceasta situatie, ar putea fi necesare schimbari ale stilului de viata, odihna suficienta si gimnastica.